马拉松作为一项极具挑战性的长跑运动，吸引了越来越多的人加入其中。其中半程马拉松，即21.0975公里的比赛，也成为了热门项目之一。那么，以90分钟完成半程马拉松比赛算什么水平呢？下面就来具体分析。
首先，值得一提的是，在普通人之中，能够完成半程马拉松比赛本身就是一项很艰巨的挑战。因此，对于非职业选手而言，只要能跑完这个21公里的路程就值得鼓励和赞赏了。但是要达到优秀成绩的话，根据国内外半程马拉松比赛的情况，一般需要在1小时45分钟以内完成比赛，而以90分钟完成的运动员，则是达到了非常优秀的成绩标准。
要完成90分钟半程马拉松，需要充足的训练和良好的体能。在平常的训练过程中，需要加强有氧运动的训练，如长跑、快走等，同时也需要增加肌力和耐力训练。此外，还需要合理的饮食和睡眠，以维护身体健康和充沛的体能。
除了充分的训练和强健的体能，成功完成90分钟半程马拉松的运动员还需要制定合理的比赛策略。比赛前的热身很关键，需要充足的拉伸和热身运动，以防止运动损伤。比赛中需要控制好自己的节奏，在起点和终点附近为重点区域，需要保持相对较快的速度。在比赛中途的爬坡和转弯处则需要适当降低速度，以保证体力。同时，比赛中的补给和喝水也非常重要，需要合理利用补给站和喝水站，补充体力和水分。
完成90分钟半程马拉松是一项非常值得挑战的事情，这不仅是一种精神上的胜利，更是一种身体上的享受。通过训练和比赛，可以增强体质，锻炼意志力和坚韧性，还可以开拓视野，结交朋友。同时，参加半程马拉松比赛也有很多的意义，如为慈善事业奉献爱心，挑战自我极限，向世人展示自己的风采等等。因此，无论完成的成绩如何，参加半程马拉松都是一次难忘的经历，是收获和成长的源泉。
虽然半程马拉松比赛对身体和意志力的锻炼很有益，但是参加比赛也需要注意一些问题。比如，需要合理安排训练时间，不要过度训练，以免引起运动损伤；比赛时要注意跑鞋的选择，不要穿着不合适的鞋子参赛；同时还需要关注天气状况，根据天气情况调整自己的比赛策略等等。只有注意这些问题，才能安全、健康地完成比赛，享受完美的跑步体验。
90分钟半程马拉松无疑是一项非常优秀的成绩，但是对于普通人而言，能够完成这项比赛本身就是一种勇气和成功。因此，无论你的成绩如何，只要你参与过比赛，你就拥有了一份难得的经历和收获。希望这篇文章能够帮助你更好地了解半程马拉松比赛，也能够为你参加比赛提供一些有益的参考。