20公里竞走是一项田径比赛项目，属于走路类别。走路是一项高耗体力的运动，需要运动员在规定的距离内保持走路的步伐和姿势，最先越过终点线的选手获胜。
20公里竞走的赛道是一条平坦而且没有拐弯的路线，长20公里，从起点出发一直走到终点。比赛开始后，选手必须在规定时间内完成比赛，追上或超过前面的选手，否则将被淘汰。
20公里竞走需要选手具备良好的心肺功能和肢体协调能力，同时还需要耐心和毅力，因为一旦开始就必须坚持完成。在比赛中，选手应该根据自己的能力和条件，在控制好步伐的情况下尽可能保持自己的优势。
20公里竞走需要选手有一定的技巧和方法，锻炼和改善自己的姿势和步伐。选手在平时的训练中可以进行多项有氧运动和强度逐渐增加的步伐训练来提高自己的走路能力。
20公里竞走是一项相对年轻的田径比赛项目，受到了全世界越来越多人的喜爱和关注。首次举行的比赛是在1908年的伦敦奥运会，从那时起，20公里竞走开始成为了奥运会正式比赛项目之一。
20公里竞走是一项全球性的比赛项目，在世界上的很多地方都有举行。世界大赛有世锦赛、奥运会等，也有许多国际性的锦标赛和地区性联赛，包括欧洲杯、拉丁美洲锦标赛等等。
20公里竞走对于中国人来说是一项非常重要的比赛项目，中国有很多优秀的20公里竞走选手，他们在国际赛场上表现出色，屡获嘉奖。最著名的选手是世界纪录保持者苏炳添。
20公里竞走不仅是一项体育比赛项目，更是一种健康的生活方式，一种达到身体健康的方法。未来，20公里竞走不断发展和改进，将会有更多更好的选手加入进来，打造出更精彩的比赛。