多数NBA爱好者对于篮球比赛中为什么会有三秒区这个规定并不陌生。每次比赛都会有球员跑到与篮筐很近的地方，然后在三秒区里占领位置。为什么 NBA 篮球赛中需要设置三秒区？下面就让我们一步步地深入探究。
三秒区是引进 NBA 的，而不是起源 NBA 的规则之一，这是比较让人惊奇的事情。规矩最初由圆球明星珍妮·巴尔考使用于女子篮球赛中，也就是国际篮球管理机构于1936年首次引进的规则。
NBA 之所以引进三秒区，它的主要原因是防止在进攻端占据极具有利的位置。如果哪支球队允许其球员在篮筐附近或者禁区停留的时间过长，这支球队就将非常容易地得到占主导地位得分。因此，如果篮球员在禁区逗留超过了三秒钟，就算他没有贡献，球权也将给到另外一支球队手中。此举的原因是为了平衡比赛，防止某一支球队的球员过分支配篮球。
三秒区的实行可以让背身攻击型球员们有机会展示自己。如果禁止球员在篮下逗留，在有保护的地方持续点球的机会也将减少，占用其他人得分机会的可能性也将增加。
NBA 进攻的研究比许多人在这个联盟中关注的其他方面都更引人入胜。三秒区非常常见的进攻策略之一就是让持球者在禁区前等待一下，在一堆防守球员身后发生混乱，防守球员之间出现故障，然后进行一次深度咨询。如果一支球队有一个得分能力很强的大个子球员，这会是一个非常棒的策略，因为他们很可能会得到许多罚球一分。此外，持球者在篮板下轻轻松松命中该打板，得到轻松的两分。
同样，防守球员对付在三秒区内的球员时也必须非常小心。他们不能只凭身体接触或其他力量防御对手的进攻，因为这很可能导致犯规。相反，他们需要集中精力思考防守战术，判断何时去盖帽或打断传球。只有准备充分的球队才能与进攻球员进行艰苦卓绝的较量，并赢得比赛。
在 NBA 的历史上，三秒区的规则在不同的时期有所改动。自1997-98赛季起，NBA取消了“宽化三秒区”的规定，即允许球员在篮筐附近停留的时间变得更长。之后，在2001年和2004年，联盟又分别加强和减轻了在禁区旋转的规则要求。如今的规则变化与过去相比，还是更加宽松。但是，三秒区作为保护“进攻球员”和“防守球员”的规则，目前仍然在 NBA 中得到了广泛的应用。
三秒区是 NBA 篮球赛的一个非常重要的规则，它在协调比赛中的进攻和防守之间发挥了极大的作用。在全球各地的篮球爱好者和运动员们心中，这里是一片神圣的领土，代表着单挑和整个团队准备好手中的球，既争取进攻机会，又放手进攻。