PB是Personal best的缩写，意为个人最佳成绩，是指个人在某项田径比赛或其他运动比赛中取得的自己最好的成绩。
在田径比赛中，PB是每个运动员都追求的目标。无论是业余或职业选手，都希望能够在每一次的比赛中打破自己的PB，这也是对自己最好的证明和鼓励。
PB的计算是以个人最佳成绩为基准的。如果在比赛中取得了新的PB成绩，那么以后比赛时的目标就是打破这个PB。
PB不仅是个人成绩记录，同时也是运动员参加各种比赛的重要依据，它可以帮助运动员评估自己的实力，找出自己不足之处，进一步提升自己的水平。
PB的影响因素很多，包括个人能力、训练水平、比赛环境、气候等各种因素，每个因素的作用程度不同，均能影响个人取得PB的可能性。
要想提升个人PB，首先要保证训练量的充足和科学。其次，要有良好的心理素质，保持积极的心态。再者，要加强技术训练，细致分析个人技术不足之处，不断改进提高。
当运动员突破自己的PB，他们所得到的不仅仅是一项比赛的胜利，更是一种信心和动力，可以激发运动员更加努力地训练和挑战高峰。
PB是田径比赛中非常重要的概念，每个运动员都应该关注它的意义。坚持训练，保持良好心态，摆脱技术障碍，就能够顺利突破自己的PB，创造更好的战绩。