大家好，今天的文章是关于乔丹怎么突破的讲解，同时也会涉及乔丹如何突破：篮球之神的技术解析，希望能帮到大家！
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篮球场上，迈克尔·乔丹（Michael Jordan）的突破如同疾风骤雨，令对手防不胜防。他的突破技巧，不仅是他个人成就的象征，更是篮球历史上的经典。乔丹是如何突破的呢？本文将深入剖析乔丹的突破技巧，带你领略篮球之神的运动智慧。
一、乔丹突破的基础
在探讨乔丹的突破技巧之前，我们首先要了解他的基础素质。
| 项目 | 乔丹 |
|---|---|
| 身高 | 1.98米 |
| 体重 | 86公斤 |
| 跳跃能力 | 良好 |
| 技术特点 | 柔韧性、协调性、爆发力 |
1. 身高与体重
乔丹身高1.98米，体重86公斤，这使得他在对抗中占据了一定的优势。较高的身高有助于他观察场上形势，较重的体重则增加了对抗中的稳定性。
2. 跳跃能力
乔丹的跳跃能力非常出色，这使他能够轻松完成空中接力、扣篮等高难度动作。在突破过程中，他的跳跃能力有助于他摆脱防守者，赢得空间。
3. 技术特点
乔丹的柔韧性、协调性和爆发力都非常出色。这些特点使他能够在突破过程中灵活变向、迅速加速，从而突破对手的防线。
二、乔丹突破的技巧
乔丹的突破技巧丰富多样，以下列举几种经典的突破方式：
1. 交叉步突破
* 动作要领：以左脚为轴心，右脚向左侧跨出，同时左脚迅速跟进，身体重心前移，手臂摆动带动身体加速。
* 关键点：动作要迅速、果断，身体重心要低，手臂摆动要有力。
2. 变向突破
* 动作要领：在突破过程中，突然改变行进方向，使防守者措手不及。
* 关键点：动作要隐蔽，变化要突然，节奏要快。
3. 踢墙式突破
* 动作要领：利用防守者的身体，将其“踢”向一侧，为自己创造突破空间。
* 关键点：动作要隐蔽，力量要适中，时机要准确。
4. 空间突破
* 动作要领：在突破过程中，寻找防守者与篮筐之间的空间，迅速切入篮下。
* 关键点：观察场上形势，抓住机会，动作要果断。
三、乔丹突破的辅助技巧
除了上述技巧外，乔丹在突破过程中还运用了一些辅助技巧，以增强突破效果。
1. 观察力
乔丹在突破过程中，始终保持高度的观察力，观察场上形势、防守者的位置和队友的站位，以便做出正确的判断。
2. 灵活性
乔丹的突破动作非常灵活，可以根据场上的情况迅速调整，使对手难以预测。
3. 心理素质
乔丹在突破过程中，始终保持冷静，即使面对强大的防守，也能保持信心，勇往直前。
四、总结
乔丹的突破技巧丰富多样，既有基础动作，也有高级技巧。他的突破不仅依靠出色的身体素质，更依靠精湛的技术和良好的心理素质。通过学习乔丹的突破技巧，我们可以提升自己的篮球水平，成为球场上的强者。
五、思考
在欣赏乔丹的突破技巧时，我们不禁要思考：是什么成就了篮球之神？是他的天赋、努力还是机遇？或许，正是这些因素的共同作用，才造就了篮球历史上的传奇人物。
乔丹的突破技巧，如同他的传奇故事一样，永远值得我们学习和传承。让我们以乔丹为榜样，努力提升自己的篮球水平，在球场上创造属于自己的辉煌。
乔丹38岁复出时，实力有多强？
飞人乔丹38岁复出的时候，实力依然强大，他代表华盛顿奇才一共出场60次，其中53次首发，场均可以得到22.9分5.7个篮板5.2个助攻，这个场均得分是他职业生涯最低点，但是考虑到他已经38岁了，这个数据和NBA的一线当打球星的数据差不多，就足以说明飞人乔丹实力的强悍之处，并且乔丹还在这个赛季的一场比赛中狂砍50分，还有一点我们要考虑的是乔丹复出之前一直在打棒球，他是因为特殊事情才复出的，所以说他复出的时候，就没有怎么练习。
38岁飞人乔丹，在这样没有系统训练的情况下临时复出，他带领华盛顿奇才队在前34场比赛中获得了18胜16负的战绩，而此前一个赛季奇才总共才赢了19场比赛，这就足以说明飞人乔丹的带队能力。
我们都知道飞人乔丹在38岁的时候，也是伤病缠身，尤其是他的膝盖已经处于崩溃边缘，但是他依然打出了自己的状态和精气神，他总共出场了60次，但是因为飞人乔丹缺席的常规比赛有22场。这就使得奇才缺少了一个火力和领袖人物，因此球队战绩出现了大问题，好在乔丹复出，止住了颓势，但是因为前面的比赛输得太多了，最终奇才队获得了37胜45负，遗憾的获得了东部第十名，错过了进入季后赛的机会。
到了下一个赛季的时候，已经39的飞人乔丹，打满了82场的常规赛比赛，整个常规赛中场均贡献20分6.1个篮板3.8个助攻，看看这个数据还以为是一个年轻的新星球员打出来的数据那，这也让许多球员非常佩服飞人乔丹的拼劲。
在这个时期，还发生了一个故事，那就是飞人乔丹教育新星球员OJ梅奥，但是的OJ梅奥是全美的第一高中生，司职得分后卫，身高1.95，初生牛犊不怕虎，有点目中无人，这个时候的乔丹老爷子看到小伙子这样可不好，希望他能够学会谦虚，知道人外有人，天外有天，因此便在球场上攻防两端教育OJ梅奥做人，将这个桀骜不驯的小子好好教训了一下，那个时候的OJ梅奥才19岁，飞人乔丹依然能够在攻防两端与一个年轻的球员面对面对抗，这就足以说明飞人乔丹的实力有多强了！
综合上述，38岁的飞人乔丹依然实力强劲，依然是联盟火力最猛的一个得分后卫，只要上了场，我们就能看到一个全力以赴的飞人乔丹，他在用他的行动在告诉我们，老骥伏枥，志在千里。
没有皮彭，公牛队最大的问题在进攻，乔丹表现依旧神勇，而且还越来越聪明，从后仰投篮
到后撤步后仰投篮就能看出他在用脑子和年轻的敌手对抗，但公牛队其他队员进步缓慢，布
莱尔对“三角进攻”一片茫然，科尔的防守还是公牛队的一大漏洞，库科奇作为板凳队员常
有惊人之举，但
作为先发主力，上场时间多了，得分却没有相应地增多。乔丹对球队的这种情况很担心，他
知道没有皮彭的公牛队，不可能打出那种凌厉无比的“三角进攻”，公牛队的战术必须进行
调整。
乔丹向杰克逊提出了建议，杰克逊明白他的意思，马上召集助理教练们开会讨论。老温特听
到乔丹的意见后，心情很坏，他以为乔丹想把新赛季开局不好的原因推到“三角进攻”战术
上。老温特坚信“三角进攻”是奠定“公牛王朝”的基石，乔丹也许是最优秀的篮球运动员
，但没有“三角
进攻”乔丹不可能拿到这么多总冠军。老年人的顽固使他作出了错误的判断，不过杰克逊明
白乔丹的心思：这个时候的问题不是讨论哪种战术管用哪种战术过时，我们要的就是胜利和
第6个总冠军。在其他队员不能挺身而出承担责任时，乔丹要发挥出他那巨人的能量，独自
挽救球队。
为了球队利益，老温特同意了乔丹的建议，公牛队的打法做出了调整：前三节的比赛以
“三角进攻”为主，第四节的打法视情况来定，如果公牛队被对手领先或者比分咬得很紧时
，乔丹可以自由发挥，控制所有的投篮机会。
因此在1997——98赛季第二个月的比赛中，人们又看到了已经渐渐陌生的画面：乔丹在公牛
队第四节落后的情况下，一个人包揽了几乎所有的进攻机会，这和10年前的乔丹是多么的相
似。乔丹的投篮命中率在下降，并且每一次投篮都要面临双人包夹防守，这时乔丹为了胜利
会一次又一次地
强攻内线，或带球上篮，或从底线突破。这样的进攻，成功率比远距离发炮自然高得多，还
可以赢来许多罚球机会，但“飞人”已经35岁了，这样的玩命，对他而言，是多么的艰难。
“他生来就是为了胜利，”队友布伊奇勒说，“没有斯科蒂（皮彭），‘三角进攻’很难发
挥，迈克尔不可能一个人既负责进攻得分，又要带动起所有队友。因此他选择了一种最简单
的办法来争取胜利：直接攻击对方篮下。这看起来和10年前那个乔丹很相似，但现在他是在
用心打球、冒着
身体受伤的危险来追求胜利。”
孤独的乔丹用自己的斗志帮助公牛队走出赛季初的困境，“三角进攻”战术经过重新修
正后——不管温特高不高兴——为公牛队带来了胜利。但这种战术调整为评论家们带来了一
个新话题：公牛队到底为篮球运动带来了什么新东西？
一些媒体以公牛队改变打法为由，说公牛队为NBA的最大贡献是创造了一个经济繁荣和
偶像崇拜的时代，在战术打法上并没有新贡献。这些舆论让温特心神不宁，幸亏在1997年圣
诞节前公牛队主力后卫哈珀对“三角进攻”作出了一番精辟的解释：
“这的确是一种很古老的战术，现在我们也许只能在NCAA女子比赛中看到它的成功，但它把
握住了篮球的本质。球和球员必须处于不停的运动状态，通过传递、运动来完成进攻，这种
战术很可能是未来篮球的雏形，‘三角战术’发展到极致，也许不会明确区分球员的场上位
置了，如果我随
着进攻三角的移动进入内线，那么我将像一个中锋一样在篮下活动，如果我在禁区边上活动
，那么我必须像个前锋一样准备投篮。‘三角进攻’要求场上5个队员都很全面，不会让某
一人时时控球。我想这也许就是二十一世纪的篮球。”
然而公牛队的“三角”离哈珀想像中的二十一世纪篮球很远，至少他们还缺了皮彭这一
个角，而皮彭似乎不愿意回来助阵了。
皮彭的问题
1997年的12月，公牛队开始了西部的连续作战，皮彭也随队出征，不过他的伤还没好，不能
上场。公牛队第一场比赛输给了太阳队，罗德曼在比赛前一天跑到奥兰多去听“滚石”乐队
的演唱会，晚上还在拉斯维加斯豪赌了一番，结果在比赛中表现失常，公牛队情绪相当低落
。第二场比赛是
和弱旅快艇队角逐，乔丹孤军奋战，拿下49分，但公牛队经过两个加时赛才勉强获胜。
比赛结束后，《每日先驱报》的记者麦克蒂尔来到公牛队更衣室，他发现皮彭一个人坐着，
于是走过去和皮彭聊天，没想到平素话不多的皮彭张口就对他来了一句：“我受够了，我不
想再为芝加哥公牛队打球了，我希望他们把我交换出去，我不会再为这支球队上场比赛的。
”哈珀正好站在
皮彭身边，他以为皮彭说错了话，走过来和皮彭开了几句玩笑，皮彭低声和他说了几句话，
然后转过头来对麦克蒂尔说：“我不是在开玩笑，我是非常认真的，请记住我的话，我不会
为公牛队打球了，你可以把它写到文章里去。”
接着皮彭又和哈珀说笑了起来，说自己会被交易到哪儿去，是菲尼克斯还是洛杉矶。麦克蒂
尔不久离开了更衣室，感觉非常兴奋，因为像他这样的小报记者是很难挖到这样重要的消息
，不过麦克蒂尔不敢相信皮彭的话，生怕皮彭会出尔反尔。于是第二天，他又跟着公牛队前
往萨克拉门托。
在和国王队比赛之前，麦克蒂尔在走廊上遇见了皮彭，皮彭第一句话就是：“那篇文章你写
了吗？怎么我在报纸上没见着？”麦克蒂尔小心翼翼地问他：“斯科蒂，你不是在开玩笑吧
？”皮彭不耐烦地摇了摇头：“我说的都是真的，我不会替他们打球了。”
麦克蒂尔没有观看公牛队这场比赛，利用上半场时间在新闻办公室把皮彭的话整理成文章，
迅速把这条特大新闻传了出去。当下半场比赛还剩7分钟时，公牛队大局已定，杰克逊悠然
自得地坐在场边观看比赛，这时温特走了过来，在他耳边轻声地说：“菲尔，杰里刚才告诉
我，斯科蒂对新
闻界说，他再也不会为公牛队打球了，他要求球队把他交换出去。”杰克逊大吃一惊，回过
头向看台上的克劳斯看去，克劳斯对他肯定地点了点头——两分钟前，已经有人告诉他，洛
杉矶的RTHS电台播放了这条最新消息。
杰克逊的心情本来就很恶劣，球队战绩不佳，罗德曼正在捣乱，常规赛季的希望就寄托在皮
彭归来了，皮彭突如其来的这个声明，让他坐立不安。在出征西部之前，保守而悲观的温特
问过杰克逊，公牛队本赛季的常规赛成绩是多少，杰克逊说如果皮彭休养两个月就归阵，那
么他们还能取得
60场胜仗，当时温特就不以为然，认为公牛主力太老，替补深度不够。现在皮彭干脆不干了
，杰克逊觉得60胜的目标不可能实现，6夺总冠军的希望也更加渺茫。
在1997年9月，皮彭和克劳斯发生过一次冲突，当时皮彭准备在联合中心体育馆举办自己的
慈善篮球表演赛，没想到克劳斯给他发了份传真，说皮彭本人“绝对不能上场比赛”，因为
皮彭脚部的伤势很严重，手术还没动，如果上场的话，克劳斯要对他进行罚款。皮彭对这种
炫耀权力的行政
指令非常讨厌，说过“再也不替克劳斯这种混蛋打球了”，不过他后来又否认了自己的话。
这回皮彭似乎下定了决心要和克劳斯决裂，可他为什么选择这个不恰当的时候呢？皮彭到底
是因为什么原因和克劳斯闹翻的？仅仅是因为钱吗？乔丹又是什么样的态度？
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球迷们最近应该都看过乔丹的纪录片最后一舞了，在这个纪录片里大家也看到了乔丹是怎么一步步从一个普通高中生成长为篮球第一人的。不过乔丹到底付出了多少努力才做到这一点，恐怕球迷们还是想象不出。今天我们就来看看从高中到巅峰乔丹的肌肉变化，看过你就知道乔丹的成功真的来之不易。
高中时期的乔丹还是非常普通的一个球员，甚至还因为身高问题被教练拒之门外。我们可以看看那个时候的乔丹，你可以看到不管他的肌肉是非常平庸的。
进入大学之后乔丹就在NCAA里展示出了自己的过人之处，大二后更是成为了当之无愧的核心。大家可以看乔丹这个时期肌肉的变化，线条慢慢变得清晰起来。所有这一切都是源自助教的一句话，乔丹对助教说自己想靠努力成为这里最好的球星，但助教的一席话惊醒了乔丹：这里的每个人都很努力。从那以后乔丹开始了加倍的训练。
在乔丹的努力之下，几年下来他的肌肉维度已经完爆了当初刚进大学的自己，他也成功以探花的身份进入了NBA。大家注意下乔丹在新秀时期肌肉的维度，可以说这个时候的乔丹肌肉水平就已经可以爆掉一大部分NBA后卫了，而这还是菜鸟乔丹。
菜鸟生涯结束后，所有人都知道乔丹可以竞争NBA第一人了，但他还是屡次倒在季后赛里。这个时期乔丹的肌肉无论维度还是线条都远胜菜鸟时期的他，不过要想成为NBA历史第一人，这样的肌肉还远远不够。
在连续败给活塞坏小子军团后乔丹开始思考自己的训练方式，他已经足够努力，只不过训练方式依旧是老旧的那一套，并不能给他带来突破。于是乔丹改变了自己的训练计划，开创了神秘的早餐俱乐部。经过一番努力之后乔丹的肌肉水平在整个NBA历史上也没有几个后卫比得上了，这样的麒麟臂真的太夸张了，所以活塞坏小子们再也无法阻挡乔丹，他也用这副钢筋铁骨率公牛开启了三连冠。
这是后三连时期的乔丹，这个时候的乔丹已经35岁左右了。不过在自己近乎偏执的求胜欲下，乔丹不仅维持了自己的麒麟臂，线条甚至还比此前要夸张一些。大家可以对比一下旁边的佩顿，这麒麟臂简直是佩顿的两倍，更不要提他那完美的肌肉线条了。现在知道乔丹为什么这么成功了吧，这样不断进化的肌肉就是努力的象征。
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