现代社会安全形势严峻，保安的工作越来越重要。保安工作需要有一定的身体素质和防卫技巧，因此，学习一门拳术对保安来说非常有必要。下面介绍保安常练习的拳术：
散打是一种有实战性的武术，也是保安队伍中常见的练习方式之一。散打强调实战能力，通过散打的训练，可以增强保安的反应速度和协调性。训练中，教练会编排技巧，让保安在实战中做到心中有数。
八卦掌是一种中国传统武术，非常适合身体不是很灵活的保安练习。八卦掌的动作要求围绕中心点做出大量转身、大幅度扭动等动作，动作虽短小但要求力量、速度、灵敏度等都非常高。保安通过练习八卦掌可以提高自身的协调能力。
太极拳是一种内家拳，注重内劲的运用和炼制。太极拳拳术宝典《太极拳经》中有“如抽丝般劲力相连”的内家拳精髓，所以对于保安来说，学习太极拳可以提高自身的内功修为，达到强身健体、防卫自身的效果。
保安在完成押运等任务时，需要用到摔跤技巧。这时，训练摔跤就是必须的。
工字桩是一种非常好的身体技能训练方式。它可以培养保安的平衡能力和身体核心力量，调节身体机能。
拳击是一项重点训练手部协调性的运动，非常适合保安队伍训练。拳击练习可以提高保安的协调能力和反应速度，同时还能够强化肌肉，并提高手部硬度，防止受到攻击。
童子功是一种基础的武术训练，适合初学练习武术者。童子功的训练强调身体柔韧性和力量的协调性，可以帮助保安练就一身好身体，更有利于应对突发事件。
气功强调呼吸、心态和动作的配合，对身体有着非常好的调养和疏导作用。
保安的工作需要身体素质和防卫技巧，保安练习拳术是一个非常理想的方法。在选择拳术时，需要根据自身的情况进行选择。每种拳术要求不同，也有自己的特点和优劣势，保安可以根据自己的兴趣爱好和身体状况进行选择。练习拳术需要坚持长期训练，才能真正发挥到拳术的功效。
