电竞作为一项需要高度集中精力和反应能力的运动，训练时间的选择非常重要。许多电竞选手和教练都倾向于在晚上进行训练，下面将从多个方面来探讨为什么电竞晚上训练。
晚上对于身体状态而言，是最活跃的时间段。对于一些需要高度集中精力和反应能力的电竞项目（如FPS、MOBA等），晚上的身体状态往往比其他时间段更佳，使得选手在比赛和训练中更容易保持良好的竞技状态。
晚上由于少有人在活动，外部干扰相对较少。许多电竞俱乐部的训练场都设置在不易受到干扰的地方，并在晚上进行训练，这样选手可以更加专注于训练，避免外界噪声和干扰。
晚上相对来说是没时间限制的，尤其对于学生党而言。白天为了上课、完成作业或者参加其他活动常常会耗掉很多时间，晚上则不需要考虑这些因素，可以享受更充足的训练时间，让选手有更多机会进行反复练习和优化战术。
荷尔蒙对于选手的身体状态和训练效果都有着重要的影响，而晚上训练则更易于刺激荷尔蒙的生成。在晚上进行训练，选手的身体会更加放松，从而刺激荷尔蒙的生成，提高竞技的表现。
很多电竞比赛常常在晚上或者更深夜进行。习惯在晚上训练，可以使选手更好地熟悉比赛场地的环境和氛围。这有助于选手更快地适应场地，调整训练状态，提高比赛的竞技水平。
尽管晚上训练存在着上述优点，但也存在着一些缺点。比如晚上训练会导致睡眠时间不足，严重影响身体的恢复和健康。同时，晚上训练过程中别忘了要注意护眼、防辐射等问题。
综上所述，电竞在晚上训练的选择并不是单纯的主观偏好，而是有其合理的科学依据。选手和教练应该根据训练和比赛的需要，科学合理地安排训练时间，从而达到更好的训练效果。
