各位老铁们好，今天的文章主题是教练回应生理期对吴艳妮有点影响：训练计划如何调整，同时也会延伸到教练回应生理期对吴艳妮有点影响的相关问题，期待为您解惑，下面我们开始吧！
在激烈的体育竞赛中，运动员的身心健康是决定胜负的关键因素。而生理期对于女性运动员来说，无疑是一个考验。近日，我国著名运动员吴艳妮在生理期间的表现引发了广泛关注。针对这一问题，吴艳妮的教练在接受采访时表示：“生理期对吴艳妮确实有点影响，但我们会根据她的实际情况调整训练计划。”
一、生理期对吴艳妮的影响
1. 身体疲劳：生理期间，女性体内的荷尔蒙水平发生变化，导致身体容易出现疲劳感。这对于运动员来说，无疑增加了训练的难度。
2. 情绪波动：生理期期间，女性情绪容易波动，容易感到焦虑、抑郁等情绪。这对于运动员的心理状态造成一定影响。
3. 运动能力下降：生理期期间，女性的运动能力可能会受到影响，如力量、速度、耐力等方面。
二、教练回应：调整训练计划
1. 降低训练强度：针对生理期期间吴艳妮的身体疲劳，教练表示会适当降低训练强度，确保她的身体能够得到充分休息。
| 训练内容 | 生理期前 | 生理期期间 | 生理期后 |
|---|---|---|---|
| 有氧运动 | 80% | 60% | 80% |
| 力量训练 | 80% | 50% | 80% |
| 灵敏度训练 | 100% | 80% | 100% |
2. 调整训练时间：生理期期间，吴艳妮的身体较为敏感，教练建议在生理期期间调整训练时间，避开生理期高峰期。
3. 加强心理辅导：针对生理期期间的情绪波动，教练表示会加强与吴艳妮的沟通，了解她的心理需求，并给予适当的心理辅导。
4. 关注营养补充：生理期期间，女性需要更多的营养来维持身体健康。教练建议吴艳妮在饮食上注意补充蛋白质、铁、钙等营养素。
生理期对女性运动员的影响是不可忽视的。在面对这一问题，教练通过调整训练计划、关注运动员的心理和身体健康，帮助吴艳妮度过生理期，以最佳状态迎接比赛。这也为其他女性运动员提供了有益的借鉴。
在今后的训练中，教练和运动员应共同努力，关注生理期对运动员的影响，制定合理的训练计划，确保运动员在生理期期间也能保持良好的竞技状态。社会各界也应关注女性运动员的生理健康，为他们提供更好的支持。只有这样，我国女子体育事业才能取得更加辉煌的成就。
吴艳妮在世界排第51位。
作为“抬腿就进13秒”的跨栏女神吴艳妮正在迈向职业生涯崭新阶段，根据世界田联最新公布的世界排名，她已经从第86位升至第51位，一下子提高了35个位次。按照吴艳妮目前的状态和势头看，她完全有机会完成排名进入前20的重大突破，从而获得钻石联赛参赛资格。
在女子100米栏圈子，流传这样一句话：“枪枪跑进13秒不能说你是世界一流，但可以说你已经告别世界二流”。吴艳妮职业生涯总共8次跻身13秒，2021年4次，2023年4次，大运会3枪全部进入13秒，以前想都不敢想的事情，这说明跨栏女神稳定在了一个很高的水平线上。
凭借这次排名蹿升，吴艳妮世界排名超越了林雨薇，坐稳了中国短跨一姐地位，林雨薇排名第70，陈佳敏第115，夏思凝排名153。印度名将亚拉吉也在大运会刷新PB，世界排名升至第25，跃居亚洲第一，33岁老将寺田明日香世界排名第29，退居亚洲第二。
吴艳妮目前和亚洲第一亚拉吉、亚洲第二寺田明日香其实属于大体相当水平，大运会三枪全部压倒了亚拉吉，应该说实力还要略胜一筹。要不是抢跑犯规被罚下，其实亚锦赛吴艳妮就有机会战胜亚拉吉和寺田明日香，当时亚拉吉的夺冠成绩只有13秒09。
吴艳妮个人经历
2016年9月15日，在2016年全国田径锦标赛女子100米栏决赛中，吴艳妮代表四川队以13秒58获得获得季军。
2017年7月2日，在2017年中日韩三国田径对抗赛女子100米栏比赛中，吴艳妮以13秒66的成绩获得亚军。9月4日，在中华人民共和国第十三届运动会田径女子100米栏决赛中，四川选手吴艳妮以13秒36获得季军。
2018年5月24日，在2018年全国田径大奖赛第四站重庆站女子100米栏决赛中，四川选手吴艳妮以13秒67获得冠军。9月15日，在2018年全国田径锦标赛女子100米栏决赛中，吴艳妮以13.17秒的成绩夺冠，该成绩超越2018年雅加达亚运会女子100栏冠军成绩。
2020年9月15日，在2020年全国田径锦标赛女子100米栏决赛中，吴艳妮以13秒09获得冠军。2021年6月12日，在2021年全国田径冠军赛女子100米栏决赛中，吴艳妮以12秒98的成绩夺得冠军。
6月25日，在2021年全国田径锦标赛女子100米栏决赛中，吴艳妮以12秒87夺冠，创造该项目自2015年以来的中国最好成绩。9月22日，在中华人民共和国第十四届运动会田径女子100米栏比赛中，吴艳妮以12.91秒获得亚军。
吴艳妮没有参加东京奥运会的主要原因是她未能达到东京奥运会的参赛标准，并且由于长期外训耽误了积分赛，导致积分不足。
具体来说，吴艳妮在2019年参加了外部训练，虽然这有助于提升她的技能水平，但同时也影响了她参加积分赛的机会。在东京奥运会的选拔过程中，女子100米栏的参赛标准包括达到世界田联公布的奥运参赛标准以及赛段积分世界排名达到一定标准。当时，女子100米栏的A标是12秒84，而吴艳妮虽然在国内比赛中表现出色，但她的最好成绩并未能突破这一门槛。此外，由于外训期间错过了多场积分赛，吴艳妮的积分排名也未能进入前40名，从而失去了通过积分排名获得参赛资格的机会。
尽管未能参加东京奥运会，但吴艳妮并未因此气馁。相反，她更加坚定了自己的奥运梦想，并为此付出了更多的努力。在随后的比赛中，吴艳妮不断提升自己的竞技状态，通过在国内和国际赛场上的出色表现，赢得了中国田径队的高度评价，并最终获得了参加巴黎奥运会的资格。
值得一提的是，吴艳妮的职业生涯充满了挑战与机遇。她从小学生运动会中被选中开始田径之路，经过专业训练后迅速成长为中国女子100米栏的佼佼者。她的坚持与努力不仅让她在赛场上取得了优异的成绩，也激励了无数年轻运动员勇往直前、追求梦想。在即将到来的巴黎奥运会上，我们有理由相信吴艳妮将会再次展现出自己的实力与风采，为中国田径队争光添彩。
1.跨栏运动员吴艳妮的身高是1.64米，体重47公斤，她在女子100米栏项目上表现出色。
2.吴艳妮于1997年7月28日出生于四川省自贡市富顺县，性格开朗，身材匀称。
3.她效力于四川铁源启人田径队和中国国家田径队，在国内外赛场上均有着不俗的表现。
4. 2020年9月15日，吴艳妮在全国田径锦标赛上夺得女子100米栏冠军，这是她运动生涯的重要成就之一。
5. 2021年6月12日，她在2021年全国田径冠军赛暨奥运会选拔赛中再次夺冠，证明了自己的实力。
6. 2023年6月，吴艳妮再次展现出强大的竞争力，在2023年全国田径冠军赛上获得女子100米栏决赛冠军。
7.吴艳妮的评价：她自幼对体育充满热情，尤其在校园内外的田径比赛中脱颖而出。
8.尽管田径赛场竞争激烈，吴艳妮凭借对运动的热爱和坚持不懈，成功站上冠军领奖台。
9.她身上展现出年轻一代的勇气和力量，敢于表达自我，追逐梦想，无畏争议和挑战。
10.吴艳妮的身体素质和大赛经验使她成为了一名备受瞩目的运动员，基础扎实，发展潜力巨大。
11.在田径圈内，吴艳妮以比赛时的专注和兴奋著称，她是一位典型的比赛型选手，训练同样刻苦自律。
12.她的成功不仅展现了个人实力，也反映了四川女孩的豪迈和坚韧精神，成为无数人追求梦想的榜样。
13.希望吴艳妮的故事能够激励更多人勇敢追梦，坚守信念，勇于面对生活中的挑战和争议。
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