苏炳添三连冠

朋友们好，本篇文章的主题是苏炳添三连冠和苏炳添三连冠：速度与激情的完美演绎的内容分享，感谢您的关注，接下来我们一起学习吧！

近年来，中国短跑运动员苏炳添在国际赛场上屡创佳绩，成为我国田径界的明星。特别是在2019年多哈世界田径锦标赛上，他实现了三连冠的壮举，让人瞩目。苏炳添究竟是如何取得如此辉煌的成绩的呢？本文将从他的成长经历、训练方法以及心理素质等方面，为您揭晓这位“亚洲飞人”的成功之道。

一、成长经历：从农村少年到世界冠军

1. 苏炳添的家乡

苏炳添出生于广东中山，一个美丽的沿海城市。在这里，他度过了自己的童年时光。家乡的山水和田野，为他提供了一个自由奔跑的空间。在他心中，田径就是他人生中最美好的追求。

2. 逐梦田径

在苏炳添的成长过程中，他受到了家乡前辈的影响，立志成为一名田径运动员。经过多年的刻苦训练，他终于实现了自己的梦想，成为了中国田径队的的一员。

二、训练方法：严谨、科学、高效

1. 肌肉力量训练

苏炳添在训练中注重肌肉力量的培养，以提高爆发力和速度。他的训练内容包括深蹲、硬拉、卧推等力量训练。以下是他的肌肉力量训练表格：

2. 速度训练

苏炳添在速度训练方面有着独特的见解。他认为，速度训练应注重提高肌肉纤维的爆发力和反应速度。以下是他的速度训练表格：

3. 技术训练

苏炳添在技术训练方面，注重提高起跑技术、起跑后加速技术和终点冲刺技术。以下是他的技术训练表格：

三、心理素质：坚定信念，勇往直前

1. 坚定信念

苏炳添在比赛中始终保持坚定的信念，坚信自己能够取得好成绩。这种信念源于他对田径运动的热爱，以及对成功的渴望。

2. 勇往直前

在面对困难和挑战时，苏炳添从不退缩。他敢于挑战极限，勇往直前。这种精神让他能够在关键时刻发挥出惊人的实力。

四、苏炳添三连冠背后的故事

1. 多哈世锦赛

2019年多哈世界田径锦标赛，苏炳添实现了三连冠的壮举。以下是他在本届赛事中的表现：

2. 成功背后的付出

苏炳添的成功并非一蹴而就。在背后，他付出了常人难以想象的努力。他曾说过：“我之所以能够取得今天的成绩，是因为我付出了比别人更多的努力。”

苏炳添三连冠的辉煌成就，不仅为他个人赢得了荣誉，更为我国田径事业的发展做出了巨大贡献。他的成长经历、训练方法以及心理素质，为我们树立了榜样。让我们向这位“亚洲飞人”致敬，期待他在未来的比赛中创造更多辉煌！

苏炳添的运动经历

2007年，苏炳添进入广东省队开始成为一名专业运动员，并师从中国田径有电子计时以来的第一个全国百米纪录创造者袁国强教练。当时他虽未成年但参加了成人组的比赛，并在湖北武汉举行的第六届全国城市运动会上获得了100米第五名的好成绩。

2008年，在全国室内田径锦标赛上，苏炳添收获了男子60米的金牌。并先后获全国田径锦标赛男子4×100米接力、全国田径冠军赛暨系列赛男子4×100米接力两块金牌。

2009年2月18日，在全国室内田径锦标赛上海站，苏炳添以6秒66的成绩获得男子60米冠军。 5月15日，在玉林举行的第11届全运会预选赛暨全国田径锦标赛中，苏炳添以10秒28夺得男子100米冠军，并达到世锦赛B标；接力比赛中又代表广东队以39秒32的成绩夺得男子4×100米冠军。5月21日-5月30日，苏炳添踏上亚洲田径大奖赛苏州、昆山、香港三站赛，在男子100米和4×100米接力两项比赛中连夺5金。 10月26日，第十一届全国运动会田径男子4×100米接力决赛中代表广东队以39秒22的成绩夺冠。 10月31日，在河内举行的第三届亚洲室内运动会男子60米决赛，苏炳添以6秒65的成绩夺冠。12月12日，在香港举行的第五届东亚运动会上苏炳添以10秒33夺得男子100米冠军，至此以全年11金的成绩完美地结束了09年的全部征程，成为当年田径短跑项目上最大黑马。

2010年，虽然一直受到大腿后肌受伤困扰，但苏炳添努力刻苦，在第十六届广州亚运会男子4×100米接力决赛中，苏炳添与陆斌、梁嘉鸿、劳义组成的中国队以38秒78夺得冠军，并刷新全国纪录和亚运会纪录，继1990年北京亚运会摘金后，中国接力队时隔20年再度封王亚洲。

2011年3月19日，全国室内田径锦标赛成都站，苏炳添在60米预赛中跑出6秒56的好成绩，将另一名广东运动员温永毅在2008年所创的6秒58全国纪录提高了0.02秒；决赛又以6秒59获得男子60米冠军。 4月24日，全国田径大奖赛系列赛肇庆站男子100米比赛中，苏炳添以10秒45夺冠。 7月8日，日本神户第19届亚洲田径锦标赛男子100米决赛，苏炳添以10秒21的成绩夺得冠军，并达到奥运B标，10秒21也是亚锦赛100米历史上的第二个好成绩。 8月17日，第26届世界大学生运动会决赛，苏炳添以10秒27获得男子100米季军。 9月8日，在合肥奥体中心举行的全国田径锦标赛暨伦敦奥运会达标赛男子100米决赛，苏炳添以10秒16（顺风0.7米/秒）的成绩打破了周伟创造的10秒17的全国纪录，并达到了奥运A标。 9月26日，在海南三亚举行的第12届全国大学生田径锦标赛男子甲组百米飞人大战，苏炳添以10秒34的成绩夺冠，并打破赛会纪录。

2012年5月6日，在国际田联世界田径挑战赛日本川崎站男子100米决赛中，苏炳添战胜美国名将罗杰斯和前世锦赛冠军科林斯，以惊人的10秒04（顺风2.9米/秒）夺得冠军。但因比赛超过了国际田联规定的赛场每秒2米的顺风速上限，该成绩不能计入正式世界排名。而此次夺冠却是中国队队员首次在男子百米成年组国际比赛中战胜美国选手，可以说意义非凡。 8月4日，在伦敦奥运会男子100米比赛中，苏炳添以10秒19的成绩名列小组第三，顺利获得晋级半决赛，成为了中国短跑史上第一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手。 8月11日，在伦敦奥运会4×100米预赛中，苏炳添与郭凡、梁嘉鸿、张培萌组成的中国队以38秒38的成绩大幅度打破全国记录，但总成绩仅排在第12位，无缘决赛。 9月22日，在江苏昆山举行的全国田径锦标赛男子100米决赛中，苏炳添以10秒21夺得冠军并实现卫冕。

2013年3月6日，全国室内田径锦标赛南京站男子60米预赛，苏炳添以6秒56平全国纪录的成绩晋级，决赛以6秒55的成绩问鼎冠军，并刷新了自己保持的全国纪录。 4月27日，全国田径大奖赛肇庆站男子100米决赛，苏炳添仅以10秒23的成绩屈居亚军。 5月21日，国际田联世界田径挑战赛北京站百米飞人大赛在鸟巢体育场开战，苏炳添以10秒06（顺风0.1米/秒）的成绩获得铜牌，刷新个人最好成绩。 5月29日，全国田径锦标赛暨十二运会田径项目预选赛男子百米飞人大战在江苏苏州开战，苏炳添在决赛中以10秒17（逆风0.9米/每秒）的成绩率先冲线，第四次问鼎全锦赛男子100米冠军。并实现了在该项目的“三连冠”。 7月4日，印度浦那第20届亚洲田径锦标赛男子100米飞人大战，苏炳添以10秒17（逆风0.3米/每秒）的成绩卫冕成功，成为中国继郑晨后第二位两获亚锦赛桂冠的百米飞人。 8月11日，莫斯科第14届世界田径锦标赛男子100米预赛，苏炳添跑出10秒16(逆风0.1米/每秒)，与张培萌创历史地双双闯进半决赛。 9月8日，在辽宁沈阳举办的第十二届全国运动会男子100米决赛中，苏炳添以10.12的成绩夺得亚军。 9月11日，苏炳添与梁嘉鸿、谭巨全和莫有雪代表广东队以38秒73成功卫冕男子4×100米冠军。 10月8日，第六届东亚运动会男子百米决赛中，苏炳添以千分之一秒的优势力压日本选手山县亮太成功卫冕，并追平该项目赛会纪录。

2014年2月9日，在比利时根特举行的国际田联室内赛60米比赛，苏炳添以6秒66获得亚军。 3月8日，在波兰索波特举行的世界室内田径锦标赛男子60米飞人大赛中，苏炳添在预赛和半决赛分别跑出6秒58和6秒57的佳绩，成为第一位杀入世界大赛（世锦赛、奥运会）短跑决赛圈的中国选手，并以6秒52勇夺第4，并打破了由他自己保持的全国纪录，创中国在室内世锦赛短跑项目历史最好成绩。 9月28日晚，在仁川亚运会田径赛场上，备受关注的男子百米飞人大战战罢，苏炳添以10秒10为中国队获得男子100米亚军。 10月2日，在仁川亚运田径男子4 x 100米接力的比赛中，他和陈时伟、谢震业、张培萌组成的中国队以37秒99，破亚洲纪录的成绩夺冠，这是中国队连续在两届亚运会上打破记录的方式夺得该项目的冠军。 10月9日，获得2014年全国田径锦标赛男子100米比赛亚军。

2015年2月15日，在有100多年历史的美国米尔罗斯室内田径赛上，苏炳添以6秒61获得男子60米季军。 5月10日，国际田联世界挑战赛川崎站男子100米比赛中以10秒10的成绩获得第三，同时达到了北京田径世锦赛的参赛标准。 5月20日，在鸟巢体育场进行的国际田联世界挑战赛北京站男子100米决赛中以10秒06获得第三名。 5月31日凌晨，在国际田联钻石联赛美国尤金站比赛男子100米决赛中，他以9秒99的出色成绩获得男子100米第三名，这个成绩不但打破了张培萌保持的10秒00的全国纪录，并且也在正常风速下，成为真正意义上第一位进入9秒关口的亚洲本土选手。 6月4日，武汉亚洲田径锦标赛男子4x100米决赛中，由陈时伟、莫有雪、苏炳添和张培萌出战的中国队以39秒04夺冠。 8月23日，2015年北京世界田径锦标赛男子百米半决赛，苏炳添跟布罗梅尔、维考特的成绩同为9秒99，国际田联在赛后的即时通告中称，由于苏炳添与维考特在精确到小数点后第三位上的数字仍然相同，皆为9秒987，因此两人以并列第八的成绩携手晋级决赛。苏炳添也成为了首位杀入世锦赛百米决赛的亚洲运动员。决赛他以10.06的成绩获得第九名。 8月29日，北京世界田径锦标赛男子4x100米接力预赛中，苏炳添和莫有雪、谢震业、张培萌代表中国队以37秒92的成绩打破亚洲纪录，总排名第四顺利杀入决赛，决赛再以38秒01的成绩勇夺亚军创造亚洲田径历史。

2016年2月21日，国际田径室内赛纽约站比赛，在男子60米比赛中跑出6秒62而获得亚军。 2月28日凌晨（北京时间），在美国纽约史坦顿岛举行一场室内比赛中，苏炳添在男子60米项目上，以6秒53的成绩夺冠。

2016年3月18日，世界室内田径锦标赛在美国波特兰进入第二个比赛日。在男子60米比赛中，半决赛中创造6秒50亚洲纪录的苏炳添在决赛中以6秒54获得第五。

苏炳添递补奥运铜牌,还有哪些运动员有了奥运奖牌

中国接力队递补奥运铜牌，苏炳添圆奖牌梦，这条新闻成了体育热点，但大家要知道，体育健儿个个都是好样，因为他们是为国争光的，还有很多运动员也递补到了奖牌，大家不要忘了。

先要说的就是去年的东京奥运会，2022年3月21日，国际田联官网更新消息，在运动员介绍中，苏炳添、谢震业、吴志强、汤星强四个人的资料上都标注了奥运会铜牌。这意味着什么？中国田径队正式递补获得东京奥运会男子4×100米接力铜牌，可喜可贺啊。

去年一场特殊的东京奥运会大家都知道，在4×100米接力比赛中，苏炳添、谢震业、吴志强、汤星强代表的中国队以37秒79的成绩拿到男子4×100米接力第四名，第三名是英国队。但2022年2月18日，国际体育仲裁法庭宣布，英国田径运动员乌贾被认定违反了反兴奋剂规则，成绩被取消，没收奖牌、积分、奖品、证书，英国队铜牌也被取消，中国田径接力队递补拿到了铜牌，创造了在奥运会上的历史最好成绩，苏深也终于圆了奥运会奖牌梦。

还有关于2012年伦敦奥运会，也出现递补情况，2022年3月21日，国际田联诚信委员会通报，俄罗斯女子竞走选手拉什马诺娃因服用禁药被禁赛两年，其在2012年伦敦奥运会20公里竞走比赛中打破世界纪录并获得的金牌也被取消。而获得银牌的另外一位俄罗斯名将卡尼斯金娜在2015年的样品重检中被查出阳性，也被取消了奖牌。

中国选手递补伦敦奥运女子竞走金银铜牌。原本铜牌得主是我国的切阳什姐，此前已经递补到银牌，这次再进一步递补到金牌，而刘虹和吕秀芝递补为银牌和铜牌。

切阳什姐

刘虹

吕秀芝

接着是2022年3月23日凌晨，中国举重名将吕小军也有个好消息。2016年里约奥运会原金牌得主被查出服用禁药，被禁赛并取消成绩，吕小军递补获得金牌，实现了奥运会三连冠。

在2016年里约奥运会上，男子举重77公斤级冠军是尼德札特·拉希莫夫，但现在国际体育仲裁法庭宣布，尼德札特·拉希莫夫因使用禁药将被禁赛8年。同时，从2016年3月15日到2021年1月18日的所有比赛成绩被取消。中国名将吕小军将递补获得里约奥运会该级别金牌，让我们掌声鼓励。

其实还有更早的，中国铅球运动员巩立姣直到2019年12月才得到国际奥组委补发的2008年北京奥运会的奖牌和证书，足足等了11年，当时年仅19岁的巩立姣以19米20的成绩排名女子铅球第五。此后，亚军和季军米赫涅维奇、奥斯塔普丘克都未能通过药检，巩立姣因此递补得到了铜牌。

随后到了2012年伦敦奥运会，铅球银牌得主俄罗斯人克洛德科在新一轮重检后，又被查出服用禁药，巩立姣递补得到奥运银牌。

巩立姣

还有中国田径运动员张文秀和宋爱民分别递补获得了北京2008年奥运会女子链球银牌、女子铁饼铜牌。

张文秀

宋爱民

大家可以去看看世界奥运会史，运动员等待多年补发奖牌的情况有很多，不管怎样，中国选手的成绩得到认可，就是好事儿。有一句话是这样说的，正义可能会迟到，但绝对不会缺席！对于一个运动员来讲，取得的成绩能被认可，等待再久都不算晚，为中国运动健儿加油！

谢文骏全运会三连冠,赛场上出现了哪些精彩瞬间

上海男子110米栏名将，刘翔的师弟谢文骏再次蝉联全运会男子110米栏冠军，这是他连续拿到的第三个全运会冠军，在这项成就上，他的师兄刘翔都没有做到过。

谢文骏，1990年7月出生于上海市，师从著名教练孙海平，是刘翔的师弟。在刘翔因伤退役后，被寄予厚望，被誉为刘翔的接班人。可惜的是，谢文骏的天赋还是有限，始终没能达到师兄刘翔的高度。公平的说，要求谢文骏达到刘翔的高度是强人所难，毕竟短跑这项运动确实非常考验天赋，并不是努力就能出成绩的，想要站到世界巅峰天赋才是那个数字1，努力、自律、科学的训练等等都是0，没有1，那么后面的一排“0”都毫无意义。

如果没有刘翔最为参考，谢文骏的成绩还是很好的。他除了实现了全运会三连冠，还拿到过仁川亚运会、雅加达亚运会以及国际田联钻石联赛上海站男子110米栏冠军。可以说谢文骏在国内和亚洲还是没有对手的。可是到了国际赛场他在天赋上面的劣势就显露无疑了，最好成绩只是在2019年多哈世界田径锦标赛上拿到过第五名。

在刘翔退役的这十几年，谢文骏还是兢兢业业的很好完成了他的使命。可是遗憾的是，在谢文骏之后就再也没有出现优秀的110米栏选手，也就是说已经年过30岁的谢文骏在国内依然没有遇到过什么对手。这对于这项运动在我国的发展是非常不利的。可是这项运动对于天赋的要求又太高，甚至要强过100米短跑运动员。也就说并不是随便跳跳就能跑们，一定要慎重再慎重。我相信我们强大的祖国一定会再次涌现如刘翔、苏炳添一样有些的短跑名将，让我们五星红旗出现在世界赛场上。

今天的苏炳添三连冠和苏炳添三连冠：速度与激情的完美演绎话题到这里告一段落，感谢您的耐心阅读！