怎样在线买球方法，怎样在线买球方法：轻松入门攻略全介绍

大家好，今天的文章将详细为大家解析关于怎样在线买球技巧和怎样在线买球技巧：轻松入门攻略全解析的相关知识点，希望对您有所启发，接下来一起来看吧！

本文目录

1. 15平米出租屋装修如何布置以及技巧
2. 踢足球话题作文
3. 怎样才能打好羽毛球

随着互联网的普及，越来越多的朋友开始尝试在线买球。这不仅方便了大家的生活，也让买球变得更加便捷。但是，如何在线买球才能既安全又高效呢？今天，我就来给大家分享一下我的在线买球技巧，让你轻松入门，享受购球的乐趣。

一、选择可靠的在线购球平台

1. 了解平台背景

在选择在线购球平台时，首先要了解平台的背景。一个有实力的平台，通常会有丰富的体育资源和专业的团队。以下是一些知名的平台：

2. 检查平台资质

在选择平台时，还要检查平台的资质。一个合法的平台，通常会有相关的营业执照和资质证书。以下是一些常见的资质：

* 营业执照

* 互联网信息服务许可证

* 增值电信业务许可证

二、注册账户与实名认证

1. 注册账户

在选好平台后，你需要注册一个账户。注册时，请确保填写正确的个人信息，以便后续提款。

2. 实名认证

为了保障你的账户安全，平台通常要求进行实名认证。认证过程中，你需要提供身份证、银行卡等个人信息。

三、充值与提款

1. 充值

充值是购球的基础。目前，大多数平台都支持多种充值方式，如网银、支付宝、微信支付等。

2. 提款

提款时，请确保填写正确的银行卡信息。一般来说，提款时间为1-3个工作日。

四、买球技巧

1. 理性投注

在购球时，要理性投注，不要盲目跟风。以下是一些理性投注的建议：

* 分散投注：不要将所有资金投注在一场比赛上，分散投注可以降低风险。

* 关注基本面：了解比赛双方的历史战绩、球员伤病等信息，有助于提高胜率。

* 控制投注金额：根据自己的经济状况，合理控制投注金额。

2. 选择合适的投注方式

目前，常见的投注方式有：

* 单场投注：选择一场比赛进行投注。

* 串关投注：选择多场比赛进行投注，提高中奖概率。

* 竞彩投注：竞彩是一种特殊的投注方式，需要你对比赛结果进行预测。

3. 关注赔率变化

赔率是影响投注结果的重要因素。在投注时，要关注赔率的变化，选择合适的时机进行投注。

五、总结

在线买球是一种既方便又有趣的娱乐方式。通过以上技巧，相信你已经对在线买球有了更深入的了解。祝愿大家在购球过程中，好运连连，收获满满！

温馨提示：

* 在线买球要谨慎，切勿沉迷。

* 投注有风险，请理性对待。

* 遵守国家相关法律法规，合法购球。

15平米出租屋装修如何布置以及技巧

许多在外面闲逛的年轻人会梦想有一个温暖的家，住在租来的房间里，大多数求职者都住在一个大城市里。我们怎样才能有一种温暖的感觉。

一、15平米出租屋装修如何布置1.15平米出租屋装修空间分区，为了强调每个空间在翻新租赁房屋中的功能用途，有必要有效和清楚地区分空间。这看起来像，可以用来阻止在厨房和客厅的窗帘更加宽敞，并有效防止烟气中的任意字符串空间，对租赁小面积仍然适用。

2.15平米出租屋装修装饰和配套，装饰太多不适合搭配，因为租赁时间不稳定会导致工作变化。您可以选择一些东西进行调整和变化更方便，但又不失的一些图片，装饰品和绿色植物状物体，例如，不仅美化了空间，增添艺术气息的美感，而且走得很轻松，当客场拿你可以。

3.15平米出租屋装修涂上颜色，由于出租房屋的面积很小，因此必须特别注意使用整个空间颜色。不建议选择明亮，明亮的颜色。使空间看起来非常和谐。整体装饰效果也可以根据家具的颜色进行，以便更加统一。

4.15平米出租屋装修柔软贴合，他们可以反映一个独特的外观，质感可以拿起一个相当不错的家具的搭配有助于整体装修风格，所以大部分的软件安装，业主自己的喜好。此外，窗帘的选择应与整体空间风格相结合，因此视觉效果会更好。条件许可，您还可以添加个人娱乐空间，如果可以购买地毯，可以阅读书籍仍然非常愉快。

5.照明设计，照明设计的质量与空间是否华丽直接相关。为了体现温暖浪漫的感觉，最好在选择灯泡时使用相对简单的形状和暖色调。如果您正在寻找简约，您可以选择简单而简约的天花板灯。

二、15平米出租屋装修的技巧1.由于占地面积小对家具选择有特殊要求。最好选择简单的形状和小尺寸的家具。特别适用于小型家具，特别是装配和拆卸。空间。

2.颜色浅，不适合，当许多人装饰他们的家时，他们在房间里设计暖色调，让人看起来更温暖。但是，在小户型空间，在一个小公寓的空间，以及暖色调以鲜艳的色彩明亮的色彩的优势不能踢球太紧张，因为人有一种压抑感尽可能多的，你可以更广泛地看到的区域。

踢足球话题作文

在平凡的学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是我为大家收集的踢足球作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。踢足球作文1一次期末考的中午，是休息时间。我和我的伙伴们来到足球场踢足球。此时，刚好六年级也在踢足球。于是，我们决定和六年级来一场足球比赛！比赛开始了！伙伴们几乎都没有信心，只有我自信满满。中场发球，我将球传给队友。六年级上前围抢，来势汹汹。我举起手示意让队友传球给我，队友“确认过眼神”，马上将球传了过来。我在边线上带球前进，六年级又上来抢球了，我用脚在球的两侧摆来摆去，让对手眼花缭乱，突然我用脚外侧向外一拨，过了对手，踢出了一脚漂亮的“香蕉球”，我猜球肯定会进的，果然，“嗖”的一声，球进门了！全队都在欢呼！踢到一半时，对面球员守球了，守球位置在中场，他们看起来想报一箭之仇，防守十分严密。队友觉得我肯定进不了，但我就是这么自信，觉得我还进得！我奋力一踢，球飞的很高，好像快高过球门了，队友纷纷感觉不妙。但球突然下坠，就像队友心中的石头终于落地了，球再次破门！对方简直快蒙圈了。现在交换球权，他们在中场发球，我们将球逼到对方角球的位置，对方球员不慎将球踢出去，我们的角球来了！我看到队友在对方球门前等着，我踢了一个快速的地滚球，传到队友脚下，队友一个推射，球应声入网！最终我们以3比0的比分，完完全全地战胜了对手。这就是自信和团结的力量。踢足球作文2我的名字叫王明威，今年十一岁了，我的个子不算太高，脸上有一双长长的眉毛，高挺的鼻子上架着一副乌黑的眼镜，我还长着一头乌黑的头发，一双黑宝石一样的眼睛和一张贪吃的小嘴。我很喜欢踢足球。有一次爸爸在家看足球比赛，我也在旁边看着，我觉得那么多的人在追一个球，很好玩，于是就要求爸爸第二天教我踢足球，爸爸二话不说就同意了。爸爸把我带到学校球场，他告诉我要把足球踢向球门里，我把球放在离球门外五六米的地方，练习射门，球稳稳的蹲在地上，我用眼睛瞄了一下，然后甩起脚朝着球用劲，猛的一踢，没想到球没踢多远，我的脚球顶得疼的不得了，我抱着脚“哇哇”大叫。爸爸又是来纠正我踢球的姿势，他说：“踢球得用巧劲，不能用蛮力。”我在爸爸的指导下，又试了好几次，一直到第十五次的时候，我才踢进了一球，爸爸又说：“现在要增加难度，我在球门守着，你来踢踢看。”我试了一次又一次，经过无数次的努力，我把球踢的越来越好，后来，爸爸“手下留情”，我才把球踢进门。这就是我，爱踢足球的我！踢足球作文3一个星期天的上午，阳光明媚，激动人心的足球比赛即将开始，而参加这次比赛的是经过班级精心挑选的红队和蓝队。两个小队的队员雄赳赳气昂昂地来到足球场，绿茵茵的足球场坐满了同学，他们也已经做好了为各自支持的一方摇旗呐喊的准备。足球小将们开始做热身运动了。他们用不服输的眼光看着对方，好像已经分出了胜负。随着哨声的响起，红队的小刚飞速地向足球跑去，他的队员们也为他打掩护，当他靠近足球后，突然将球用力向对方的球门踢去。蓝队的小白弯着腰，随时准备拦截对方的来球，他好像在自言自语：“我是守门员，一定要守好这个球门！一定要为我们小队争光！加油！”果然，他不甘示弱，成功地把球挡住了！当他正准备和队员们庆祝的时候，红队的小明从斜侧方把球往球门踢去，给小白来了个措手不及！耶，球进了，红队的成员们高兴地跳了起来，支持他们的同学也纷纷站了起来，好像比他们自己进球还激动。这次的比赛在落日余晖中落下帷幕，那激动的场面让人久久不能忘怀，我们期待着下一次的比赛。踢足球作文4踢足球昨天是星期六，我做完作业以后，下楼去叫葛亦青和刘义豪一起踢足球，他们也同意了，我们自已定了规则：“哪个队先进12个球就算赢，我们就开始分队了，首先是我和葛亦青一队，踢了很久，还不分胜负，我就说：“我一队，你们俩个一队怎么样，”他们也同意了。首先是他们先发中场球，刘义豪先踢了个大脚，一次性进门，就这样他们俩得了一分，但是我不服输，又一个大脚踢了过去，只见葛亦青用手接住了，传给了刘义豪，当时我没看清楚，结果刘义豪又一次踢进了我的球门，我开始忍受不住了，就使用了我的拿手绝招拉球，他们俩被我弄得团团转，就在这时候，我趁机踢了一脚，结果进门了，他们俩还不知道发生了什么事，看到我这么开心，就清醒了过来，知道我进了一球，终于我领先了一球，就这样，我们踢了很久，当我们踢到11比11的时候，我们很紧张，因为最后一球不知道是谁赢，我就用尽了全部的力量跟他们踢，可是最终我还是输了。就这样，我们又重新分队了，我分到了跟葛亦青一队，我们踢了很久，刘义豪渐渐招架不住了，就拿着球往我们的球门投去，我们说他犯规，可他还是用手抛到我们的球门里面，我就说他红牌下场，他就不高兴地走了，我们队赢了，我和葛亦青也高高兴兴地回家了，今天的踢足球比赛真有趣。踢足球作文5教师说这周是我们幼儿园的运动周，爸爸妈妈方案着周末带着我来场户外的家庭运动会。星期天，太阳暖暖的，时不时吹来阵阵和风风，爸爸妈妈带我去操场上踢足球。操场上的草青青的、嫩嫩的，踩上去软软的，很舒适，这真是一个踢球的好中央呀！竞赛开端了，我和爸爸竞赛踢足球妈妈当裁判。先是爸爸带球我来抢。爸爸一会儿把球带右边一会儿带左边，逗得我团团转，足球仿佛长在爸爸脚上一样，我怎样也抢不到，不一会儿就气喘吁吁了。裁判员妈妈想这样下去我一定赢不了，由于爸爸是大人我是小孩，于是妈妈跟爸爸商定：在任何状况下爸爸都不能碰到我的身体，否则就算爸爸输。竞赛持续停止，这次是我带球爸爸来抢。我带球冲向爸爸的球门，爸爸马下去拦我，于是我用身体护住球，每当爸爸转到靠球的一边时我就马上转过来再次护住球，这次轮到爸爸团团转了，哈！哈！趁爸爸不留意的时分，我忽然一脚把球踢进球门。耶！进球了！进球了！好开心呀，爸爸妈妈容许我当前周末有工夫一定会带着我出来做运动，我要成为一个酷爱运动的安康宝贝，加油！踢足球作文6一天，小明做完作业就拿着足球向院子跑去。小明跑进院子里，踢起了足球。踢着踢着，球就踢到晒衣服的地方了。小明赶快跑过去，“呼”差一点就要踢上去了。小明心想:一定要小心，不然妈妈要骂我了。可就在小明踢得正起劲的时候，足球踢到了衣服上了。小明害怕极了，心想:我就撒个谎吧，说是小猫弄的。他刚想跟妈妈说的时候，心里感到很惭愧，“不，我要知错就改，我去洗衣服吧！”小明从阳台端来了一盆水，把衣服放进盆里泡了一分钟。小明拿起肥皂在衣服上搓啊，搓啊。“泡泡，泡泡。”小明用手碰了碰，消失了，“呵呵，真好玩。”小明突然想起自己是洗衣服的，不是来玩的。赶紧用水把衣服冲干净，把衣服拿出来拧干。接着，他又洗第二件、第三件……“终于洗完了。”小明擦了擦汗。衣服的香味把妈妈引了过来，妈妈问小明是怎么回事？小明低下头，羞红了脸，一五一十地跟妈妈讲了这些事。妈妈摸了摸小明的头，说:“知错就改就是好孩子。”这个故事告诉我们:知错就改，会让大家愿意和你交朋友。踢足球作文7体育运动，我就最喜爱了，其中我喜欢的体育运动有打羽毛球，打篮球，打篮球……其中我最喜欢的体育运动就是足球了。外国人都说中国足球很差，中国人不是踢球的料，而我却不这么认为，我认为中国足球一定会提高水平的。因此，我长大想当个国脚，为中国争口气，所以我小的时候就很爱踢足球。所谓足球，必须讲团队精神，不要踢“个人主意”。上次，我和我的哥们踢球，守门员踢了个“大脚”，传到我这儿，我很想耍酷，便自个儿带球直插对方禁区，这时我发现“敌方”身经百战的老将全在敌方的地盘。我突破过的敌方的一名大将又从后面“夹击”我，我左右突围几次都不成功。这时，我眼睛中闪过一道光，想踢球要有团队精神。我回头看见一个队员站在那儿，我便大吼一声，后面的“敌军”被我这一声吼搞糊涂了，愣在那里，我便乘机往后传球，后面的队员一见，接球往站在对方禁区右门的队员那儿传，只见站在右门的队员轻轻一脚，球进了，1比0!那次我们赢得了这次比赛。这就是团队精神。踢足球不但可以增强团队精神，还可以锻炼身体，我原来是个弱不禁风的人，经常生病，自从我踢足球后，体质渐渐提高，身体变得强壮了，一年也难得病两回。这就是足球的`魅力，所以我喜欢我喜欢踢足球。踢足球作文8光阴似箭，春天就来到了我们身旁。小河打起了鼓，三五成群的大雁向遥远的南方飞来。它们优雅的身姿，衬托着这如宝石般光洁的蓝天，那黑白相间的羽毛映照着东方的晨曦，闪闪发光，美丽极了！一年度的清明节悄悄的来到我们身旁。今天就是清明节，我刚做完作业，就想约上那些足球少年们去踢足球。结果，有些人回老家去了，只有我和足球粱有空，干是，我们就起去草坪踢足球。我是我们班生龙活虎队的金牌守门员，于是，我带上足球手套，站在球门前左右移动。足球粱抱着足球放在了球门对面，后退了几步，然后跑到足球旁大脚射门，只听“唆”地一声，足球飞向了球门。我赶快往球扑去，出其不意的是我扑了个空，足球进入了球门。足球梁把球捡了回来，放好位置，再一次大脚射门。哇噻！威力还挺大的嘛！足球打到了我的肚子，反弹到离球门不远处，他起来补射我马上抱住球，这下球没有进门。小小的足球竟给了我们这么多的快乐，这件事让我终身难忘。我爱踢足球。踢足球作文9今天风和日丽、万里无云，我就有一个想法，那就是找小伙伴踢足球。等到小伙伴都叫到我家门口的时候，我就威风凛凛地分派着队伍，旁边还引来了不少观众呢！小鸟们这时也唱起歌来，好像在对我们说：你们要加油。我们都先做好了热身运动，各个都满面春光，准备开展一场激烈的足球赛了。比赛开始了，队员们个个精神抖擞，毫不示弱，你踢我挡，我挡他踢，经过几次激烈的回合，双方队员都不分上下。我队的小丽是传球高手，他把手举起来，给我使了个颜色，快速追上球，一个大脚把球传给了我，我看准球的落点，用右脚把球停下，然后带球冲向对方球门，防守员过来阻拦，我看了他一眼，心想：硬冲不行，要骗过他。于是，我右脚向右边轻轻地晃了一晃，他立刻冲到右边，我却快速地把球推向左边，闪过了守门员，接着，我右脚将球向前一捅，猛跑几步，追上足球，向后摆开右腿，大力抽射，足球在空中划了一道漂亮的弧线后，落进了球门。我高兴地跑了起来，双手高举过头，大喊到：耶，球进了！我们队的队员欢呼雀跃，大声喊道：我们胜利了！一场激烈的足球赛结束了，我和我的小伙伴玩的都很开心。踢足球作文10我是一个爱玩爱闹的男孩，我特别喜欢运动。记得我第一次接触到足球，是在一次体育课上。老师带来了许多的球，其中有足球，篮球，排球，羽毛球，乒乓球等。我第一眼见看见了足球，对足球充满了兴趣。这是一项用脚的运动，奔跑起来感觉非常的爽，我喜欢奔跑的感觉。当我拿到足球时，什么也不懂，就知道踢下球，然后追着他跑。直到有一天，我们班一个会足球的同学找到了我。有一天，他对我说，我看你对足球挺感兴趣的，想学踢足球吗?我可以教你，我满心欢喜的答应了他。我们一起来到了足球场，首先，他给我讲了一些足球的基本知识，告诉我足球不仅仅是一个人的运动，足球是一个团队运动，需要的是11个人的配合，这样才会在比赛中取得胜利。听他讲了很久的理论知识后，我对足球似乎更加了解了。然后，他开始从最基本的足球技巧教我，教我怎么传球，怎么踢球等等。一开始，我按照他的方式去做，可是总是做不好，因为脚太笨了，或者是自己不够灵活。他见了之后，安慰我说到，没关系的，慢慢来，这个不是一朝一夕的事情。于是，以后每天放学或者体育课，我都会按照他教给我的方法去练习。慢慢的，一个学期下来，我的足球技术取得了很大的进步。我们学校举行了一个足球比赛。在比赛中，凭借我的发挥，我们班取得了第三的好成绩。从那以后，我对足球更加感兴趣了。谢谢他，让我学会了足球，一个让我受益终生的运动。踢足球作文11空气清新，草儿散发出清香的味道。这样的好天气，适合踢足球。于是，我和爸爸一起到旁边的空地上踢足球。比赛开始了，首先由我控球。我站在线外慢慢带球奔向球门，来到爸爸身边的时候，我把球轻轻往左一带，爸爸急忙向左拦截。我立即把球往右一]，往前一带，绕过了爸爸身侧。接着带球迅速往前疾奔，在爸爸转身赶上之前停住球，奋力往球门一踢，球直奔空门而进。1：0，我取得了首分。接着是爸爸发球。爸爸从边线上慢慢带球前行，我跑上前去拦截，不时耍赖式的拉住爸爸的衣服，球终于被我踢出了底线。我依然领先。比赛继续进行，我又在爸爸半拦半放中进了一球。2：0。又轮到爸爸发球了，我仍然站在罚球线附近等待拦截。没想到爸爸远远地就一脚起球，球从我头顶越过飞向球门。球进了，2：1。我惊呆了。缓过神来马上跑向爸爸，耍赖着说这个不算。爸爸拉着我坐到草坪上，告诉我说：“儿子，这叫住弧线球。足球队员罚球大多都是采用这种方法来踢球的。”我羡慕地缠着爸爸告诉我踢球的诀窍。爸爸说：“这种球力度很大，采用踢搓结合的技术起脚，是难度很大的一种踢球技术。”我暗暗地下定决心一定要把这种技术学会！比赛继续在激励地进行着。暖暖的阳光洒在我们热力飞扬的身姿上，我们意气风发，挥汗如雨……在这个绿茵场上，洒下了我们的汗水，也洒下了我们的欢乐，生命的旋律在这里激荡……无论输赢。踢足球作文12每个人都有自己喜爱的运动项目，而且每个人都知道，除非他是“大笨蛋”，你们也可能知道我最喜欢的运动是打羽毛球，这次就不一样了，这次是踢足球，因为今天我和同学们踢足球了，不过我觉得踢足球也是一项很棒的运动，但是，踢足球还是不能动摇羽毛球在我心目中的地位，不说了，赶快进入我们的正文环节。上午的大休息三十分钟的时间，我班和二班干起了一场精彩的足球比赛，虽然不是正式比赛，至少有两只队伍在一起PK。我班由我和王铮领队，二班的“领导人”是孙毅。开球了，这球“飞”的好高，落到了半场线，我飞快地抢过球，有人紧跟我，还想跟我玩抢球，过人，球滚到了后面，果然不出我所料，他又向前跑了几步，我赶紧传球，真丢人，那么好的直射传球居然被二班抢走了，他们要射门了，我们的守门员就是厉害，差一点射进去了。快抢球，还是被二班抢到了，看来只能使用插球，起效果了，果真被我抢到了，二班也来插球，没那么容易，我停住球，脚用力向下踩，把球轻轻踢到空中，让他扑了空。最后的结果令人感到有趣，0:0平。只有运动才能健康，希望你也开展这样有益的活动。踢足球作文13今天，天气晴朗，阳光明媚。一个难得的好天气。中午吃过饭，我和往常一样，蹦蹦跳跳的来到学校：咦？教室里怎么不见一个男生的影子？他们都去了哪里？突然，一个地方出现在我的脑海中：操场！他们会不会在操场呢？我立即向操场飞奔过去。果然，我们班的好几个男生正在操场上踢足球呢！我赶紧加入了以许超为首的队伍，一场紧张有序的足球赛开始了。第一场，我们组先发球。许超一个“高炮”球先传给了我。我一个大射，眼看球马上要进门了，对方主将王希却一个半路拦截，球一下子飞到了对方队员王洋脚下，王洋以迅雷不及掩耳之势踢进了球门。看着他们得意的样子，我们组队员真是丧气。第二场，形势发生了翻天覆地的变化仍然是许超先发球，许超一个大传，先传给了我，这次我可不能在失人心了，我一会向左，一会向右，行云流水般的穿过几名后卫，眼看王希要过来了，飞起一，传给了离球门最近的我们主力队员肖家。他轻轻一踢，就就乖乖的进了球门。大家都高兴的跳了起来。“叮铃铃”，上课铃声响了。我和同学们只好依依不舍的离开的快乐的操场，开始了下午的学习。踢足球作文14每天中午饭后，我都和我们班的几个同学一起去操场上踢足球，这是我觉得在学校最有趣的事了。上周的一天，我和朱峻涛、曹上、范逸卓、任逸宣一起到操场踢球，因为我不太会踢，所以我和朱峻涛一起当守门员。比赛刚开始，就在破门的一刹那，我跳起来，将球抱住，立刻投给曹上，他没有冲破范逸卓的防守，范逸卓马上进攻，飞起一脚，这回我和朱峻涛都没有接住球，球重重的打在了我的脸上，大家都纷纷跑过来问我：“怎么样，疼不疼？”我说：“有点疼”。范逸卓说：“对不起，我不应该这么使劲踢的。”我说：“这是比赛，没关系的。”朱峻涛拍拍我说：“走吧，咱们一起去医务室让老师看看。”我说：“好吧。”我们几个人一起去了医务室让老师看了看，不疼了我们就出来了。其实我每天都挺期待中午和大家一起踢球的，我觉得我们一起玩，一起笑，特别的有意思，所以我提醒我自己，以后要想玩的更高兴，就要注意安全，保护好自己。周一又要来了，明天我们又可以踢足球了！踢足球作文15今天风和日丽。我们来到操场上，开始上体育课。老师大声地说：“今天，我们来踢足球！分两次踢。女生一次，男生一次。男生先踢……。”老师把我分进蓝队，我们队有许多踢足球的高手。他们能踢出很多花样球，比如飞天球、直线球、回旋球......红队里面有我的两个死对头，朱逸航和金玺。“正好，可以和他们两个一决高下！”我心里这么想着，可是脸上没有表现出来，隐藏得深深的。比赛开始了。我率先抢到球，往对方球门里射。可是，被体形高大的守门员给挡住了。金玺脚下带球，一脚把球踢向我们队的球门。幸好我们队的庄润浩动作敏捷，迅速拦下了球，并猛的一脚把球踢飞了。比赛进行得非常顺利，畅通无阻。我们两个队都没进球，0比0打平。该轮到女生上场了。我们男生退场，在一旁讨论下一场的战术。可对方实在是太狡猾了，还派间谍来偷听我们的战术。幸好我机灵，发现及时，便把错误的战术谈论得头头是道。等对方间谍回去后，我才把正确的战术描述了一遍。比赛又开始了。我们蓝队按正确的战术来踢。红队因为得到了错误的战术信息，乱了阵脚。他们急得像热锅上的蚂蚁团团转。我趁机一脚把球踢进了对方球门。“耶！进球了！”我们的队员高兴得心花怒放，手舞足蹈！

怎样才能打好羽毛球

打球时手腕小臂大致可分为四个动作：屈、伸、内旋、外旋。屈和伸都是击球时闪腕发力的重要环节，内旋和外旋则是调整拍面角度并辅助爆发力产生的重要环节。知道了各种动作的基本作用，就可以有针对性的练习，例如击球到位，就是要求准，就是小臂在内旋或外旋当中旋到某一角度后，急停产生对某一方向的爆发力，最后靠屈或伸腕并通过手指的配合完成对一个球的方向、弧线和力度的控制。

***正手击高球，许多朋友都不自觉的过多依赖大臂（或者说背阔肌收缩）发力，表现为击球动作瞬间肘关节的下拉，这样对击球的力量是有帮助，但缺点是击球点低了，一致性差了，落点控制范围小了（球不够尖），变化小了。正规的正手高点击球，在击球瞬间，肘关节应该是略向上扬起的，这在通过观看运动员完成正手击球后的动作照片是可以察觉到的，特别是在杀球完成后（附图）。如何做到这点？其实很简单，这个动作的发力原理和动作要点跟我们平常比赛“拗手瓜”（普通话应该叫扳手腕吧？）的动作是基本相同的，只不过我们要求是举起手臂并握着球拍来完成罢了。

***练习挥拍是最有效的方法，这里指的挥拍练习不是教学录象当中从引拍到挥拍的整个动作练习，而是光指发力的那个动作练习，要连续的做，直线、斜线、右上方、头顶方两个线路两个方位都要练。最好用壁球拍代替羽球拍来练。 30---40次一组，每天5组。这种练习主要是针对小臂手腕发力的，正手方向的练习时大臂无须夹紧头部，肘关节也无须特别伸直，大臂轴线跟躯干轴线的夹角约九十度，小臂和大臂夹角约九十度，连续快速挥拍，肩关节要放松，可用腰劲辅助发力，挥拍的方向可分为直线和斜线。头顶方向的练习大臂要靠近头部，把球拍举过头顶一侧，也要向直线和斜线两个方向挥拍，余要求同正手方向。

(丽然）有学员问及怎样才可以令球速加快？正规动作这样复杂，完成后球都落地了。这是因为大家没有或很少用到小臂手腕力和动作的摆动慢的原因。首先要求击球时的一致性。打球时举拍、引拍的动作都是一样的，只是在接触球的一刹那手腕变向，改变出球的路线，小臂加上发力就行了（还有就是要注意拍面的正面和切面，尽量是正面的，只有变向吊球才是切面的）。这要多挥拍：正手和头顶分开来挥，正手侧身，右脚在后，举拍只练习小臂手腕的挥动，每一次都要用力、球拍握紧、速度要快，才可以练出效果，不必整个正规动作都完成的；头顶就左脚在后，挥时注意拍面是正面的，想象打对角（需要借些腰力）。打球强调前点、高点击球，只要有机会就不要把点放低，肘关节的带动也挺重要，相信昨晚示范后会员们都初步明白了。只要挥拍时注意速度快，发力力量用90%左右，相信大家很快就可以提高的，不仅限于后场动作，接杀、平抽、网前推球都可以用到。（建议用壁球或网球拍挥效果最好）还有就是可以多练习对练平高直线和劈对角，这些都是出球速度快的球路，也相当容易体会到发力的出处。以前因为我力量不够，也是用大臂发力的，后来教练叫我改我都半信半疑，训练她就坐我后面，每打一球就提醒我一声“小臂！”，这样我才改过来了。

（闹闹球）玄铁，是不是如果会正确使用小臂手腕发力，就不应该产生肩轴处疼痛的问题，换句话说，如果打高点球时(后)肩部疼就说明发力有问题？

（玄铁）可以这么说，因为正确使用小臂手腕发力可以提高击球效果，同时也对肩关节的冲击减轻。但如果在击完球后没有顺势收拍和转身，仍然会对肩关节造成较大的冲击。好的技术动作，目的主要还是提高竞技效率，保护身体永远都是排第二位的。要保护身体应当在平时通过专项的练习来提高肌肉、关节、韧带的承受能力，使之适应技术动作的要求，而不是在做技术动作的时候就老是考虑如何保护身体。例如上网的最后一步，左脚可以往前拖带一下，但这主要是为了辅助右脚发力让后撤更敏捷，而不是为了保护右脚，往前拖的时候还要注意重心不能拔高，在移动中若是重心起伏太大，会对移动速度影响很大的。看看李玄一的步法，他的脚真是非常的有力，上网很少用左脚拖带的，直接就可以蹬回去了，所以他的步法很快。孙俊的步法不算快，但他的意识非常好。拖带的动作多在女子比赛中见的多，因为它她们的肌肉不如男子发达。同样，关于击球的正规手法，主要目的还是为了提高竞技效率，保护肩关节不是主要的目的。

（ET)最近看到《技术论坛》和广州欣然俱乐部里有一些帖子讨论手臂击球时的内旋和外旋，以及击球时小臂和手腕的使用方法，很受启发。我自己也是打球十几年以后才发现尽管已经打球多年，自己感觉也相当不错了，可是自己小臂和手腕的动作力量仍然非常之差。那是从练习击打高远球4个分解动作发现的，当时为了做好4个分解动作，将它们分别一一练习时，竟然发现做第三个击球动作时，小臂挥动的动作不够快不会快，手腕无力向下发力压腕。别看这个动作说说容易，其实如果身体姿势不正确，手腕是没法发力的，这也就是书里常说的，手臂伸得太直了，手腕不能发力，可是，要尽量击到高点，又需要伸直手臂，我后来发现：当身体稍向左倾斜一点的时候，手臂不仅可以伸直而且不影响小臂和手腕发力，这也是为什么两脚站在地上打头顶球很不容易，而业余球员打高球常在头顶边上击球的缘故。其实练习打高远球的时候，只要做好左右脚的前后换脚动作，脚踝稍稍发力离地，身体稍向左边倾斜，这个时候伸直手臂击打头顶高球远球就不是很别扭了。当然要做好这个动作，脚下的动作也要快些，及时将身体位置调整到球的下方后再击球。还有一点值得注意的是，老师在教你的做动作时候都是双脚站在地上的，其实真的打球的瞬间，至少有一只脚需要离地，这样身体就会比较放松自然了。学生在学习的时候，往往注意手上的动作比较多，忽视了身体的配合，只有练习到一定的时候，能够身体各个部分的协调配合时，他才会觉得轻松，而这时的动作和他初学的时候已经大不一样了。常有人问为什么老师教的动作和他自己在场上打球时不大一样，我想这个道理可能就在这里吧。

(玄铁）这里又涉及到一个问题：很多朋友希望通过专项力量训练和改善击球方法以达到增加击球力量的目的，但效果却不明显。因为大家很容易忽略一个重要环节，就是快速放松的技巧。理想的肌肉应该象个弹簧，在做功以后，可以快速复原，为下次做功储备势能。但许多人只注意到用力，没有注意放松，结果手臂越打球越觉得紧，宛如灌铅。这关系到一个身体协调能力和肌肉群结构的问题，需要长期专门的锻炼，这就是为什么很多专业羽毛球运动员的块头并不是很大，肌肉也并不是很发达，却能比你做出更快、更有力的动作。

（丽然）其实只有击球时是用力的，其他的准备动作应该是放松舒展的，这样就能节省体力。打球到高水平应该学会节省体力，因为要有多拍准备，王莲香的动作就是如此，你可以找些她的录象看看，她的手法和步伐应该会让你有所感悟

***（lauwell)我打了五六年的球,但是都没有什么大的提高,动作也不规范,现在改好像都来不及了,难道没有办法补救了?

(大傻）首先,对自己要有足够的信心,既然认识到自己在动作上的不足,下决心要改的话,给你一点点建议:

1、想扔掉五六年来的握拍挥拍习惯,要从分解挥拍练起,注意体会四个分解动作的每个环节。最好能对着镜子什么的练效果好一些。（好好看看玄铁斑竹的关于挥拍练习的帖子）

2、分解挥拍基本掌握后，将四个分解动作合并两个，分解动作一为一个，二三四为一个，空中最好吊一颗羽球做参照物，高度以正好打不到为好！借以调整击球点。

3、动作固定后，多练习高远球。新的一切将从这儿慢慢开始！

4、最重要的一点，改得效果好与不好都在这了，改动作期间绝对不许打球！残忍了点吧？呵呵！绝对不许打！！（大傻瞪着眼睛说）

（羽情）只要有信心和恒心，就能提高。关键是你有多想！

1、多看羽毛球录像和技术资料，反复模仿、练习和体会各种动作。我觉得尤其要注意临摹专业选手的“架式和精神气”。先做到“整体像”和“神似”，再不断求精，才能较快提高。

2、请高手(最好是专业的)指点。

3、模仿和练习时，一定要忘记自己不规范的动作。身体放松，注意力放在正确动作上。开始时动作可慢点，熟练后可加快。

4、有条件的话，可录下自己的动作，再对比正确动作。 5、开始练习一个动作时，宁可打不中打不准(！)，或者宁可让练习比赛输掉(！)，也要强迫自己有意识地做出规范的动作！！！

6、可分阶段纠正各个动作。简单的道理是，与其一辈子做不出较规范的动作，使水平无法提高，而享受不到更高的乐趣，不如下一段时间苦功(时间长短与你的悟性、努力及运动能力有关：1--6个月？)。一旦你能较自然地运用规范动作，一定会有飞速的提高。到时候，你将能得到现在难以体会的乐趣。大傻的第4点应该是指不打练习赛吧？这是正确的。一定要多做单个动作练习(带球或不带球)，即使要赛，也要只注意动作，而不问输赢。

提醒一点，动作还包括步法和身形。

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