大家好，今天带来了 runningman140511 的深度解析，从原理到应用都有，另外也会解读 《RunningMan》140511期：经典回忆，欢乐无限，帮你全面了解！
《Running Man》自2009年开播以来，凭借其独特的综艺风格和搞笑幽默的节目内容，吸引了无数观众。
一、节目背景
140511期《Running Man》邀请了韩国知名艺人池石镇、刘在石、金钟国、HAHA、宋智孝、李光洙、李栋旭、郑亨敦、梁世勋等参与录制。本期节目以“超级英雄”为主题，展开了一场激烈的“英雄对决”。
二、精彩瞬间回顾
1. “英雄”分组
在节目开始，嘉宾们被分成两队，分别代表不同的英雄角色。以下是两组英雄的分配情况：
| 组别 | 英雄角色 | 嘉宾 |
|---|---|---|
| 红队 | 猩红女巫、蜘蛛侠 | 刘在石、李光洙、梁世勋 |
| 蓝队 | 绿巨人、钢铁侠 | 池石镇、金钟国、HAHA、宋智孝、李栋旭、郑亨敦 |
2. “英雄”任务
本期节目的任务是完成一系列与超级英雄相关的任务。以下是部分任务
* 蜘蛛侠攀爬高楼：刘在石和李光洙挑战攀爬高楼，途中还要躲避各种障碍。
* 绿巨人摧毁障碍：金钟国扮演绿巨人，用力量摧毁各种障碍。
* 钢铁侠穿越电网：HAHA和李栋旭扮演钢铁侠，穿越充满电线的电网。
3. “英雄”对决
在完成一系列任务后，红蓝两队进入最终的“英雄对决”。双方展开了一场激烈的比拼，争夺胜利。
三、经典片段
1. 刘在石攀爬高楼
刘在石在攀爬高楼的过程中，展现出了惊人的勇气和毅力。他不仅成功完成了任务，还让观众们感受到了他的勇敢。
2. 金钟国扮演绿巨人
金钟国在扮演绿巨人的过程中，充分展现了其搞笑天赋。他夸张的表情和动作，让观众忍俊不禁。
3. HAHA扮演钢铁侠
HAHA在扮演钢铁侠的过程中，将角色演绎得淋漓尽致。他不仅展现了钢铁侠的英勇，还让观众感受到了他的幽默。
四、总结
140511期《Running Man》以“超级英雄”为主题，通过一系列搞笑、刺激的任务，让观众们度过了一个欢乐的时光。本期节目不仅展现了嘉宾们的才艺，还让观众感受到了友谊的力量。相信这期节目会成为《Running Man》的经典之作，被广大观众所铭记。
2014年
E179 140105-E180 140112料理大赛
嘉宾：李栋旭、金栽经(Rainbow)、金圣圭(Infinite)、朴秀宏、金京浩、John Park、宋庆雅
E181 140119农村罗曼史
嘉宾：李钟硕、朴宝英、李世英
E182 140126来自香港的信
嘉宾：吕珍九、林时完(ZE:A)、敏度希(Tiny-G)
E183 140202命运的伴侣
嘉宾：文素利、严正花、赵敏秀
E184 140209冬季奥林匹克
嘉宾：徐仁国、BARO（B1A4)、姜艺媛、朴瑞俊、孙浩俊
E185 140216来自Running星的你
嘉宾：（金贤秀特别出演）
E186 140223首尔文化使节团
嘉宾：郑容和、李宗泫、姜敏赫、李正信(CNBLUE)、沈恩京
E187 140302 2014大学祭典－横渡汉江竞赛
无嘉宾
E188140309澳洲冒险(上)－寻找遗失的宝物(上)
嘉宾：Rain、金宇彬
E189 140316澳洲冒险(中)－寻找遗失的宝物(下)
嘉宾：Rain、金宇彬
E190140323Running Man vs Angel Eyes
嘉宾：具惠善、李尚允、金基石、姜河那、孔炯轸、权海孝、胜利(BIGBANG)
E192 140406国土横越－迎春感性露营
嘉宾：李相花、金旻钟、金正兰、林周焕、柳承修、吴万石、金桐俊(ZE:A)
E193 140413黑手党游戏(上)
嘉宾：李相花、金旻钟、金正兰、林周焕、吴万石、柳承修、金桐俊(ZE:A)
140420以及140427因世越号沉没事故，节目停播两周。
E194 140504黑手党游戏(下)
嘉宾：李相花、金旻钟、金正兰、林周焕、吴万石、柳承修、金桐俊(ZE:A)
E195 140511我是MC刘－2014偶像体育大会
嘉宾：尹钟信、赵正治、Muzie、Jun. K&Nichkhun&张佑荣&李俊昊&黄灿盛(2PM)、CL&朴春&Sandara Park&孔敏智(2NE1)
E196 140518Running Man时间旅行
无嘉宾
E197 140525全国画片王
无嘉宾
E198 140601不会破碎的爱情
嘉宾：Narsha(Brown Eyed Girls)、韩惠珍、崔熙、河妍秀、朴瑞俊、陈世妍、方敏雅(Girl's Day)
E199 140608 2014 RM世界杯特辑（上）
嘉宾：朴智星、车范根、李昶旻(2AM)、尹斗俊&梁耀燮&李起光(Beast)、金桐俊(ZE:A)、Baro(B1A4)、
Leo(VIXX)、李旼赫(BTOB)
E200 140615RM世界杯特辑（下）
E201 140622偶像大战特辑
嘉宾：崔珉豪(SHINee)、黄灿盛(2PM)、姜敏赫(CNBLUE)、尹宝拉(Sistar)、金圣圭&Hoya(Infinite)、郑真英(B1A4)
E202 140629知识竞赛特辑
嘉宾：池城、朱智勋、孙娜恩&尹普美(Apink)、车侑蓝、白成铉、许景焕、Sam Okyere、Fabien
E203 140706旅行竞赛特辑（李光洙复仇特辑）
工作旅行情侣：李光洙（委托人）、池城（解决师）（复仇成功，2、3、4等奖金获得）
脸赞情侣：朱智勋、刘在石
联谊情侣：金钟国、孙娜恩（1等奖金获得）
旅行情侣：Sam Okyere、Fabien
活动情侣：Haha、许景焕
台球：车侑蓝、Gary
一周年情侣：尹普美、白成铉
兄妹情侣：池石镇、宋智孝
E204 140713白雪公主的最后一个吻
嘉宾：柳承修
E205 140720打工比赛特辑
嘉宾：李国珠、白智英、洪真英、Fei(王霏霏)(Miss A)、姜承贤
E206 140727D▪I▪Y料理对决
嘉宾：周元、洪锡天
E207 140803 RMvs王鼻子和朋友们（熟人特辑）
嘉宾：南希石、朴秀洪、金济东、金希澈(Super Junior)、李素妍
E208 140810韩流明星特辑
嘉宾：裴秀智(miss A)
E209 140817三角谜题竞赛
嘉宾：文熙俊(H.O.T)、千明勋(NRG)、殷志源(水晶男孩)、安信源(g.o.d)、昭宥(Sistar)、
E210 140824打棋子特辑
嘉宾：张佑荣(2PM)——JYP、雪炫(金雪贤)(AOA)——FNC、金焕——SBS、李慧静——ESTeem、
金元孝——Coko、陆重烷(玫瑰旅馆)——Rotax、崔富景——SK Knights
E211-212 140831-140907 1470恐怖惩罚特辑
嘉宾：李成宰、宋恩伊、Skull、金泰宇(g.o.d)、任瑟雍(2AM)、池昌旭、Ailee
140914因直播2014亚洲运动会男子足球预选赛，节目停播一周。
E213 140921“恶女”特辑
嘉宾：李宥利、瑞雨、柳仁英、金敏瑞、崔汝真
E214 140928歌王争夺特辑
嘉宾：朴英奎、秋宪坤、金基邦、Rain、Krystal（f(x)）
E216 141012超级英雄特辑
无嘉宾
E217 141019死BINGO竞赛
嘉宾：赵镇雄、金成均、吴尚镇
E219 141102黑白骑士
嘉宾：韩艺瑟、朱相昱、郑糠云、王智慧、韩相镇
E221 141116地方活动RACE
嘉宾：洪真英、NARSHA、金景浩、金延宇、郑仁、BOBBY KIM、利特、圭贤（super junior）
E222 141123 RUNNING WARS
无嘉宾
E223 141130上班的战争
无嘉宾
Running Man 2014年剧集介绍：
E179-E180 140105-140112料理大赛
E181 140119农村罗曼史
E182 140126来自香港的信
E183 140202命运的伴侣
E184 140209冬季奥林匹克
E185 140216来自《Running Man》的你
E186 140223首尔文化使节团
E187 140302 2014大学祭典－横渡汉江竞赛
E188 140309澳洲冒险(上)－寻找遗失的宝物(上)
E189 140316澳洲冒险(中)－寻找遗失的宝物(下)
E190 140323《Running Man》vs《Angel Eyes》
E191 140330澳洲冒险(下)－ Running Hill之星
E192 140406国土横越－迎春感性露营
E193 140413黑手党游戏(上)
由于世越号沉没事故，节目在140420和140427停播两周。
E194 140504黑手党游戏(下)
E195 140511我是MC刘－2014偶像体育大会
E196 140518《Running Man》时间旅行
E197 140525全国画片王
E198 140601不会破碎的爱情
E199 140608 2014《RM》世界杯特辑（上）
E200 140615《RM》世界杯特辑（下）
E201 140622偶像大战特辑
E202 140629知识竞赛特辑
E203 140706旅行竞赛特辑（李光洙复仇特辑）
E204 140713白雪公主的最后一个吻
E205 140720打工比赛特辑
E206 140727D▪I▪Y料理对决
E207 140803《RM》vs王鼻子和朋友们（熟人特辑）
E208 140810韩流明星特辑
E209 140817三角谜题竞赛
E210 140824打棋子特辑
E211-E212 140831-140907 1470恐怖惩罚特辑
由于直播2014亚洲运动会男子足球预选赛，节目在140914停播一周。
E213 140921“恶女”特辑
E214 140928歌王争夺特辑
E215 141005十月的新娘
E216 141012超级英雄特辑
E217 141019死BINGO竞赛
E218 141026 Running音乐盛典
E219 141102黑白骑士
E220 141109人类最后的情侣
E221 141116地方活动RACE
E222 141123 RUNNING WARS
E223 141130职场特辑
E224 141207双面天使特辑
E225 141214技术者竞赛
E226 141221圣诞彩票竞赛
E227 141228外人球团特辑
拓展资料：
1、节目制作
《RM》每周一期，随着期数的增加，节目创意显得尤为重要。节目策划团队每周固定召开一次会议，讨论节目内容和主题。编剧团队会根据流行话题进行筛选，策划每期节目。热门电影、电视、游戏，甚至包括奥运会、世界杯，都可能成为节目主题。
2、角色定位
《RM》固定主持在磨合之后确定了各自的核心角色。刘在石作为国民MC，担当控场大任；金钟国担任“能力者”，是各大游戏环节的精锐人员；李光洙和HAHA常为“背叛兄弟”，给节目制造冲突与反转；宋智孝头脑灵活，也是游戏中的“ACE”，同时还一度和Gary组成“周一情侣”，调节气氛；池石镇作为“最弱者”在节目中被频频调侃，也担当起搞笑重任。
Jessica（少女时代，已退出）
runningman100801E04
runningman100808E05
runningman111002E63
runningman111009E64
runningman130414 E141
Yuri（少女时代）
runningman101031E16
runningman111002E63
runningman111009E64
Sunny（少女时代）
runningman110417E39
允儿（少女时代）
runningman110417E39
runningman111002E63
runningman111009E64
泰妍（少女时代）
runningman111002E63
runningman111009E64
runningman120923E112
徐贤（少女时代）
runningman111002E63
runningman111009E64
孝渊（少女时代）
runningman111002E63
runningman111009E64
恩静（T-ara）
runningman100822E07
runningman120722E104
孝敏(T-ara)
runningman120205E80
智妍(T-ara)
runningman110807E55
奎利（kara）
runningman120513E94
胜妍（kara）
runningman120513E94
荷拉（Kara）
runningman100718E02
runningman100725E03
runningman110626E49
runningman 121202 E122
智英（kara，已退出）
runningman110918E61
runningman110925E62
宋茜 f(x)
runningman100829E08
雪莉 f(x)
runningman110807E55
runningman120101E75
runningman130120 E129
runningman130707 E153
runningman130714 E154
Luna f(x)
runningman110807E55
Krystal（fx）
runningman120513E94
runningman140928 E214
Uee(AfterSchool)
runningman110313E34
runningman130317 E137
Lizzy（AfterSchool）
runningman101003E13
runningman101017E14
runningman101121E18-110109E25（固定嘉宾）
秀智(MissA)
runningman110807E55
runningman120513E94
runningman121028 E117
runningman130721 E155
runningman131117 E172
runningman 131124 E173
Fei(Miss A)
runningman140720 E205
runningman 150215 E233
Jia(Miss A)
runningman140824 E210(特别出演)
昭熙(wondergirls)
runningman120101E75
泫雅（4minute）
runningman120513E94
runningman130210 E132
昭贤（4minute）
runningman150208 E232
孝琳(sistar)
runningman120101E75
runningman120520E95
runningman130908 E162
宝拉(sistar)
runningman120520E95
runningman131201 E174
runningman140622 E201
昭宥(sistar)
runningman120520E95
runningman140817 E209
多顺(sistar)
runningman120520E95
runningman130908 E162
CL（2NE1）
runningman130728E156
runningman140511 E195
朴春（2NE1）
runningman130728E156
runningman140511 E195
Sandara Park（2NE1）
runningman130728E156
runningman140511 E195
孔敏智（2NE1）
runningman130728E156
runningman140511 E195
A Pink全体
runningman131222E177（特别出演）
郑恩地（A Pink）
runningman130908 E162
runningman141026 E218
孙娜恩（A Pink）
runningman130908 E162
金亚荣（Girl's Day）
runningman130908 E162
runningman131006 E166（特别出演）
方敏雅（Girl's Day）
runningman130908 E162
runningman131006 E166（特别出演）
runningman140601 E198
朴素珍（Girl's Day）
runningman150208 E232
Narsha(Brown Eyed Girls)
runningman140601 E198
runningman141116 E221
Miryo(Brown Eyed Girls)
runningman150201 E232
金雪炫(AOA)
runningman140824E210
金栽经（Rainbow）
runningman140105 E179
runningman140112 E180
权梨世（LADIES' CODE）
runningman130609 E149
敏度希(Tiny-G)
runningman 140126 E182
runningman140511的内容已经讲完，《RunningMan》140511期：经典回忆，欢乐无限也介绍完毕，希望您能从中获得所需的信息，我们下篇文章再见！