在NBA这个大舞台上，身高是众所瞩目的事情。相信很多人都曾经因为自己身高的限制而感到无奈。那么，有没有什么食物能够让身高增长呢？本文将为您揭秘NBA球员们用来增高的饮食秘籍。
许多人都知道鱼肝油对于孩子的生长发育有很大的帮助，但是对于成人来说，鱼肝油同样也非常有效。NBA球员中的许多人喜欢通过鱼肝油来增加身高。鱼肝油中的维生素A和D能够促进人体骨骼发育，是增高的重要营养物质。
牛奶是一种极为常见的饮品，其富含蛋白质和钙质，可以加速骨骼生长。NBA球员中的很多人都选择每天饮用大量的牛奶来增加身高。据研究发现，每天喝牛奶可以降低患上骨质疏松症和骨折的风险，同时有助于骨骼强化和身高的提升。
鸡蛋富含蛋白质和维生素D等营养物质，能够达到增长身高的效果。尤其是鸡蛋黄中的卵磷脂，可以促进人体内脂肪吸收，从而增加身体的营养储备，从而达到提高身高的效果。
豆类食品不仅能够降低血脂，还有助于人体内蛋白质的吸收。在豆类食品中，黄豆的蛋白质含量最高，是非常好的植物性蛋白质来源。豆类中的异黄酮可以增强骨骼的强度，从而达到增高的效果。
瘦肉是非常好的蛋白质来源，NBA球员们喜欢用肉类来增加身高。肉类中的蛋白质可以帮助修复骨骼组织，促进骨骼生长。特别是猪肉中的锌元素，是增长身高的重要元素，可以刺激人体内的生长激素释放。
海产品中富含蛋白质、海藻和矿物质等营养成分。NBA球员们通过食用海产品来增加身高。特别是富含碘的海产品，可以促进人体内的甲状腺激素分泌，从而促进身体健康和身高增长。
坚果类食品中富含多种营养物质，比如蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质等，可以促进骨骼生长和修复。尤其是富含维生素E的坚果类食品，可以促进骨骼生长，增加身高。
以上这些食品都是NBA球员们在日常饮食中常食用的食品。这些食品富含多种营养物质，可以促进身体健康，加速骨骼生长，从而达到增加身高的效果。当然，增长身高不仅仅是饮食问题，还需要进行科学的锻炼和良好的生活习惯的养成。