800米是一项非常具有挑战性的长跑项目，需要运动员在比赛的不同阶段做出不同的决策。在比赛的最后冲刺阶段，运动员的体力和意志力将被最终考验，这也是比赛最关键的时刻。本文将探讨800米比赛中最后什么时候进行冲刺才是最优策略。
在800米比赛的起跑阶段，运动员需要快速冲出起跑线，争夺前列位置。这是因为，800米跑道比较狭窄，如果错过前列，将会在后面的超车中付出更大的精力和时间成本。在起跑阶段，运动员需要全力爆发，但不需要全部用光自己的体力。
在比赛的中段，运动员需要适度压制自己的速度，并控制呼吸。在这个阶段，过度的疲劳和短暂的休息时间都会对后面的比赛造成不利影响。运动员应该根据自己的体力和竞争对手的情况来调整自己的节奏，以保证到最后有足够的力气进行冲刺。
当进入比赛的最后500米阶段时，运动员需要逐渐加快速度，并向前挤入更靠前的位置。这段距离是比赛过程中相对容易完成加速的阶段，同时也是最后突出的机会。这个阶段的加速需要耗费一定的体力，但和冲刺还有一定的差异。
在比赛进入最后300米时，运动员需要开始考虑是否加速冲刺。这个阶段已经离终点越来越近，运动员需要根据自己的体力和目前所处的位置来做出决策。如果跑得太早，将会缺乏足够的体力应对对手的追赶，如果跑得太晚，将会错失赢得比赛的机会。
当比赛进入最后200米阶段时，运动员需要从心理和体力上进行冲刺。这个阶段需要运动员爆发出全部的潜力，同时考虑当前自己的位置和竞争对手。如果跑得够早并且容易超过对手，那么冲刺可以开始；如果还有很多人跑在前面，则需要继续等待机会。
在进行冲刺前，运动员需要适当地调整节奏，并思考如何把握最佳时机进行冲刺。同时，也需要对竞争对手的情况做出判断，以便更好地应对他们的进攻。这个阶段需要运动员更加注重战术，思考如何在有限的时间里取得胜利。
最后什么时候进行冲刺，需要运动员根据自己的情况和目前的比赛情况来做出决策。如果跟在对手的后面，可以在最后100米开始冲刺；如果跑在前面，可以在最后200米开始冲刺。这个决策时间关乎着运动员能否在比赛中获胜。
在本文中，我们探讨了800米比赛中最后什么时候进行冲刺才是最优策略。800米比赛需要运动员根据自己的情况和比赛情况来做出决策，在比赛的不同阶段做出不同的决策。只有准确掌握比赛的每个时刻，才能在最后冲刺时发挥出最佳的水平。