马拉松是一项极具挑战性的体育运动，对参赛者的体能、耐力和意志力都有很高的要求。2017年的马拉松比赛吸引了大量参赛者，他们需要提前做好充分的准备。
马拉松比赛需要长时间的跑步和长距离的训练。通常情况下，参赛者需要提前至少4个月开始训练。在训练期间，要坚持科学合理的训练计划，并在医生的指导下进行训练。
营养对于马拉松比赛的参赛者来说至关重要。参赛者需要在比赛前摄取足够的高质量蛋白质，碳水化合物和脂肪，以帮助他们在比赛中保持能量。此外，还要避免吃辛辣油腻的食物。
良好的睡眠对于参赛者的训练和比赛都非常重要。参赛者应该保持每晚7-8小时的睡眠时间，并保持规律的睡眠时间表，以保证足够的睡眠。
参赛者需要准备适当的装备，包括舒适的运动鞋、合适的运动服装、头盔和手套等。在比赛前，要检查一下装备是否齐全并测试是否适合运动。
参赛者需要携带常备药品，以应对意外发生。这些药品包括止痛药、创可贴和解酒片等。
参赛者需要在比赛前保持放松、自信的心态。尽可能减少紧张和压力，并相信自己已准备好面对比赛。
参赛者需要得到家人和朋友的支持和鼓励，以提高他们的士气和信心。同时，还可以加入马拉松俱乐部，与他人分享经验和训练技巧。
综上所述，马拉松比赛需要参赛者提前做好充分的训练和准备工作，作为参赛者，你需要在身体，营养，睡眠，装备，药品等方面进行全面规划和准备，保持放松自信的心态，并得到精神支持。