在中国，7月16日被赋予了特殊的意义，这一天被称为“716”。那么，716是什么活动呢？
716起源于2009年，当时，一位网友在QQ空间发起了一项活动，号召大家在7月16日这一天，放下手机，给自己放个假。
现代人生活节奏快，工作压力大，且普遍有手机依赖症。因此，“716”也被赋予了休息、放松、减压等意义，提醒人们要注重身心健康，合理利用休息时间，与手机“脱离”。
随着时间的推移，716逐渐演变成了一个公益活动。每年的7月16日，很多公益组织、志愿者和爱心人士会在这一天开展各种形式的活动，如义卖、公益演出等，旨在帮助需要帮助的人，传达正能量，构建社会和谐。
参与716活动也很简单，你可以通过以下几种方式：
1. 放下手机，给自己放个假，好好休息一天。
2. 参加公益活动，做一点有意义的事情。
3. 通过社交网络宣传716，让更多的人了解这个活动。
716从最初的放下手机休息运动，到现在的公益活动，不断演变和壮大。它在很大程度上提升了公众对身心健康的认识和关注度，也号召更多人参与公益事业，让爱与正能量传递给更多需要帮助的人。
身心健康是我们每个人都应该关注的事情，而参与公益活动更是一种回馈社会的方式。希望在今后的716活动中，越来越多的人参加其中，用自己的力量传递爱和关爱，让我们的社会更加美好和谐。