牙买加人为什么跑得快介绍牙买加短跑运动员的神秘力量

大家好，今天的文章会详细解析牙买加人为什么跑得快揭秘牙买加短跑运动员的神秘力量，并且会补充一些关于牙买加人为什么跑得快的实用知识。

牙买加，这个位于加勒比海的小岛国，因其短跑运动员在田径赛场上取得的辉煌成绩而闻名于世。从博尔特到布雷克，再到汤普森，牙买加短跑运动员在奥运会上屡创佳绩，让人不禁想问：牙买加人为什么跑得快？今天，我们就来揭秘牙买加短跑运动员的神秘力量。

一、地理环境

我们不得不提到牙买加的地理环境。牙买加位于加勒比海，气候温暖湿润，阳光充足。这种得天独厚的地理环境为牙买加人提供了良好的运动条件。

二、文化传统

牙买加的文化传统也对短跑运动产生了深远的影响。牙买加人热爱音乐、舞蹈和体育，这种乐观、积极的生活态度使他们更加热爱运动，尤其是在田径运动方面。

三、遗传因素

遗传因素在运动员的成就中起着至关重要的作用。研究表明，牙买加人的基因中存在一种叫做“ACTN3”的蛋白质，这种蛋白质有助于提高肌肉的爆发力和耐力。

四、训练方法

牙买加短跑运动员的训练方法也是他们取得成功的关键因素之一。以下是他们的一些训练特点：

五、饮食营养

饮食营养对运动员的表现至关重要。牙买加短跑运动员的饮食以高蛋白、高碳水化合物为主，同时注重摄入足够的维生素和矿物质。

六、总结

牙买加人跑得快的原因是多方面的。地理环境、文化传统、遗传因素、训练方法和饮食营养等因素共同作用，使牙买加短跑运动员在田径赛场上取得了辉煌的成就。

我们不能忽视运动员自身的努力和拼搏。正是这种对运动的热爱和执着，使他们能够在比赛中不断突破自我，创造奇迹。

在未来的日子里，我们期待着牙买加短跑运动员在赛场上继续书写辉煌，为世界田径运动贡献更多的精彩瞬间。

为什么牙买加的人短跑很快

1.,天生特殊肌肉纤维

从严格意义上来说，几乎所有的牙买加人都属于非洲裔移民，非洲人的运动天赋早已世界闻名，因此牙买加人天生的肌肉类型赋予了他们在田径运动上的过人能力。其次，牙买加多山的热带雨林地形也锻炼了他们过人的体魄。就在最近几年，这个说法得到了学术支持。

2,,后天训练注重随意流畅

在高科技盛行的时代，田径界曾一度流行“狠抓细节”的理念，训练时的每一个环节都被精雕细刻。比如中国“翔飞人”无论力量训练、跑动节奏还是挥臂方法，孙海平教练对其都有一套严格的标准。

但百米前世界记录保持者鲍威尔，和现任世界记录保持者博尔特则是“反传统”的一代。在牙买加，几乎所有人从孩子开始就喜欢运动，他们喜欢剧烈的奔跑，并且将之视为一种乐趣。牙买加人爱跑步，有了这个前提，专业的田径教练在训练风格方面更愿意不再遵循一些规定，他们不会要求运动员在跑步时摆臂的角度、幅度应该达到多少多少，而是更看重动作的协调放松，把加速、途中、冲刺看作一个流畅自然的整体过程，这种寓教于乐的训练方式进一步开发了运动员的潜能。他们已不再像前辈那样对某一块肌肉进行特别的锻炼，而是对局部的肌肉群、身体整体发力的感觉有着新的要求。这种训练方法和传统的方式截然不同，颇有些特别的意境。

3''政策健将享受高待遇

过去的很多年前，欧美国家或用优厚奖学金来吸引牙买加的优秀运动员，大搞“田径移民”，几乎把牙买加田径好手一网打尽。1992年巴塞罗那奥运会，代表英国拿到百米冠军克里斯蒂、1996年亚特兰大奥运会，代表加拿大参赛的百米冠军贝利，和代表美国参赛的200米冠军约翰逊都是牙买加裔的移民。

30年前，牙买加的有识之士为了本国的体育传统和人才的成长，决定采取“惜才”政策。凡是留在牙买加受训的运动健将，都能得到和移民到欧美国家的运动员一样的丰厚待遇。政府保证他们得到上大学的奖学金和到欧美国家交流的机会。这样的“惜才”政策持续30年后，世界的短跑终于进入了“牙买加时代”。牙买加科技大学体育部主管安东尼·戴维斯骄傲地说：“今天，你看到我们国家的田径选手遍地开花，完全是得益于我们多年前的播种。”

不仅运动健将会受到政府的眷顾，就连牙买加的田径教练所得也非常丰厚，从各地学校的体育老师，到国家级训练队的教练，他们的收入都要远远高于牙买加人的平均水平。除此之外，牙买加体育部还会花费巨资经常对他们进行培训，让他们在第一时间学习到世界上最先进的训练技术，也正是在这种不惜代价的投入下，才有了牙买加今天“雄霸短跑天下”的局面。

4''成功传统加体系

短跑在加勒比地区有着丰富的群众基础，牙买加尤其如此，强大的群众基础，是他们称霸田坛的保证。作为英国前殖民地，牙买加秉承了宗主国爱运动的传统，5岁的孩子就开始参加全国比赛，只要有块像样的空地，就有年轻人安排短跑比赛。用国际田联牙买加籍执委埃利奥特的话说：“你可以去金斯顿（牙买加首都）看看那里的高中比赛，如果你周末去晚了根本进不去，因为体育场水泄不通。”︶ㄣOo═→

牙买加人为什么跑得快

北京奥运会前，牙买加一共获得了44枚奥运奖牌，其中大多数是短跑个人和接力项目。2000年悉尼奥运会，牙买加夺得了2枚金牌，追平了他们在1984年奥运会中创造的最好成绩，其中女飞人坎贝尔一人独得200米和100米接力2枚金牌。北京奥运会，亮相“鸟巢”的51名牙买加田径选手中，竟有39人是短跑悍将。基因过人博尔特成为世界上跑得最快的人，但他1.96米的身高，其实并不适合跑100米。博尔特练100米还不到1年，用他自己的话说，练100米是因为去年8月大阪世锦赛200米屈居亚军后，为了提高前程爆发力而特别增加的训练。一个决定造就了一个新“飞人”，上帝缘何如此偏爱牙买加人？英国格拉斯哥大学和西印度大学的科学家曾对超过200名牙买加运动员作过一项研究，发现他们中有70%的人体内拥有一种名为Actinen的物质，这种物质可以改进与瞬间速度有关的肌肉纤维，而这些肌肉纤维可以使运动员跑得更快。而澳大利亚田径选手中只有30%的人体内含有Actinen。“牙买加短跑的优势不是昙花一现，那里潜在着很多鲍威尔或者辛普森，这是由基因决定的。”研究员莫里森表示。5岁比赛在牙买加，短跑成为人们喜欢的一项运动，男孩女孩们5岁时就会参加全国比赛。“博尔特比赛时，邻居都来我家看比赛，屋里屋外挤了100多人。大家挥舞旗帜，敲锣打鼓，呐喊助威。百米决赛当地上午时间进行，整个牙买加都会为他庆祝整整一天。”博尔特夺冠后，他的父亲老博尔特说出了牙买加人对短跑的疯狂。牙买加盛产短跑名将，但他们的训练条件根本无法与欧美人相提并论。

为什么牙买加短跑厉害,肯尼亚长跑厉害

1）牙买加短跑靠身体素质

科学家的研究表明，牙买加运动员也许天生是搞短跑的料。牙买加短跑运动员的身体素质与美国运动员不相上下，他们的骨骼肌肉和心肺系统都非常适合于奔跑。英国格拉斯哥大学和西印度大学的科学家研究了超过200名牙买加运动员，结果发现，有70%的人体内拥有一种名为ACTN3物质，这种物质可以改进与瞬间速度有关的肌肉纤维，而这些肌肉纤维可以使运动员跑得更快。

此外，牙买加选手血液中的荷尔蒙含量与红细胞含量都高于普通人的平均值，所以能够更快地从疲劳中恢复。臀部上翘、萝卜腿、胸腔小下肢长的体型也让牙买加人在短跑中更占优势。 2）肯尼亚长跑靠基因和刻苦肯尼亚出“飞毛腿”，而他们绝大多数都来自肯尼亚“长跑之乡”埃尔多雷特地区一个叫做卡伦金的部族。这里诞生了40多名世界级长跑冠军。不少人试图通过生理和基因解释这一现象。

有人认为，卡伦金族运动员普遍身材瘦小，有像细长的杠杆一样的腿，因而他们比欧洲人跑得快。有学者在进行比较后认为，卡伦金人

小腿的重量平均比丹麦人轻400克，因而每跑1公里能节约8％的能量，是“节能型”的运动员。也有人认为，卡伦金人生活在海拔2000多米的高原上，他们体内的红血球数量比其他人多，因此他们在快速奔跑时心搏率出奇的低。英国学者研究了肯尼亚优秀运动员的Y染色体，发现有4个基因发生了变异。尽管没有得到证实，但有人将它理解为肯尼亚运动员可能有“长跑基因”。

不过，运动员们普遍认为，肯尼亚人长跑成绩好，主要原因是他们训练刻苦。在一个训练场，记者采访了3个年轻运动员，他们都来自卡伦金部族。他们说，为了出好成绩，他们合租了一间房，每月租金1000肯尼亚先令（约合人民币100元），没水没电，更不用说看电视、上网了。他们自己做饭，每周只吃一次牛肉。在这样的情况下，他们每天训练5个小时。他们说，竞争太激烈了，必须这样做，这是改变命运的唯一途径

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