大家好，今天将带领大家深入学习揭秘：最强太极推手，传统武术中的神秘力量，同时也会剖析最强太极推手的优势与局限。
太极拳，作为中国传统的武术之一，以其独特的修炼方法和深厚的文化底蕴，吸引了无数武术爱好者的目光。而在太极拳的众多流派中，推手更是以其独特的魅力和实战性，成为了许多武术爱好者的追求目标。究竟什么是太极推手？又有哪些人被认为是“最强太极推手”呢？下面，就让我们一起揭开这个神秘的面纱。
一、太极推手简介
太极推手，又称太极拳推手，是太极拳中的一种实战技巧。它以太极拳的基本功为基础，通过练习，使练习者能够掌握太极拳的内在规律，提高自身的身体素质和实战能力。太极推手强调的是“以柔克刚”，即通过柔和的动作，化解对方的攻击，从而达到“不战而胜”的境界。
二、太极推手的特点
1. 柔和：太极推手强调柔和，要求练习者动作缓慢、轻盈，以达到“以柔克刚”的效果。
2. 内功：太极推手不仅注重外在动作，更注重内在功力的修炼，如呼吸、意念等。
3. 实战：太极推手是一种实战技巧，要求练习者能够将所学应用到实战中。
4. 修身养性：太极推手不仅是一种武术，更是一种修身养性的方式，有助于提高练习者的道德修养。
三、最强太极推手盘点
1. 杨班侯：杨班侯是太极拳的创始人之一，被誉为“太极拳之父”。他的太极推手技艺高超，能够以柔克刚，化解对方的攻击。
2. 陈长兴：陈长兴是太极拳的重要传承人之一，他的太极推手技艺同样高超，被誉为“陈家太极第一人”。
3. 吴式太极拳：吴式太极拳是中国太极拳的重要流派之一，其推手技艺同样具有很高的实战性。
4. 孙式太极拳：孙式太极拳是中国太极拳的重要流派之一，其推手技艺同样具有很高的实战性。
四、太极推手的练习方法
1. 基本功训练：太极推手的练习，首先要从基本功开始，如站桩、太极拳套路等。
2. 对练：对练是太极推手练习的重要环节，通过与其他练习者对练，可以提高自己的实战能力。
3. 实战演练：实战演练是太极推手练习的最高阶段，要求练习者能够将所学应用到实战中。
太极推手作为太极拳的重要组成部分，以其独特的魅力和实战性，吸引了无数武术爱好者的目光。通过本文的介绍，相信大家对太极推手有了更深入的了解。如果你对太极推手感兴趣，不妨从基本功开始，一步步深入练习，相信你也能成为一名优秀的太极推手高手。
| 序号 | 推手高手 | 简介 |
|---|---|---|
| 1 | 杨班侯 | 太极拳创始人之一，被誉为“太极拳之父” |
| 2 | 陈长兴 | 太极拳的重要传承人之一，被誉为“陈家太极第一人” |
| 3 | 吴式太极拳 | 中国太极拳的重要流派之一 |
| 4 | 孙式太极拳 | 中国太极拳的重要流派之一 |
希望本文能对大家了解太极推手有所帮助，也祝愿大家在太极推手的道路上越走越远。
陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等。
1、陈式太极拳
陈式太极拳，是太极拳中最不像太极拳的拳种，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅，后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大流派。
2、杨式太极拳
杨氏太极拳是历史悠久的拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。
3、孙式太极拳
孙式太极拳是一种传统拳术，属于太极拳流派之一，清末河北省完县(今顺平县)人孙禄堂(1860-1933)所创。是在武式太极拳基础上，吸收形意拳进步必跟，退步必撤的步法、八卦掌拧旋敏捷的身法和两门拳术手法，创编成的。
4、吴式太极拳
吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。吴式太极拳，分南北两派，南派为吴鉴泉宗师传承，其传人主要有吴公藻、吴公仪、吴英华、马岳梁、徐致一等。
5、武式太极拳
武式太极拳为我国传统太极拳五大流派之一，其理法原理丰富完整又邃密细腻，"以求太极(内形)为主，走内劲，以意行气，练精、气、神三者合一"。
战争冲突是人类对抗的最高形式，在战争领域，战略战术运用的正确与否所造成的后果远比其它领域的表现更为明显。在血与火中总结出来的战争法则也是人类智慧的最高体现之一。战争冲突与"太极推手"都是以求胜为目的，以对抗为特点，以攻防为手段，以不断的运动为外在表现形式的竞争。所以"太极推手"同样要服从制胜之道的基本法则。这是《孙子兵法》所揭示出来的用兵之道与太极推手技术深层次的一致性所在,即所谓的拳兵同源，唯理一贯。现通过点击《孙子兵法》，透视"太极推手",破解"太极秘诀",以演绎兵法拳理的制胜之道。
一、虚实
《孙子兵法》指出：“凡先处战地而待敌者佚，后处战地而趋战者劳。故善战者，致人而不致于人。出其所不趋，趋其所不意。攻而必取者，攻其所不守；守而必固者，守其所不攻也。故善攻者，敌不知其所守；善守者，敌不知其所攻。夫兵形象水，水之形，避高而趋下；兵之形，避实而击虚，水因地而制流，兵因敌而制胜。故兵无常形，能因敌变化而取胜者，谓之神。”
兵者，诡道也，故能而示之不能，用而示之不用，近而示之远，远而示之近；利而诱之，乱而取之，实而备之，强而避之，怒而挠之，卑而骄之，佚而劳之，亲而远之，攻其不备，出其不意，此兵家之胜，不可先传也。
太极推手不靠力气的强大，而要求采取虚虚实实的战略战术。对敌采用以静制动，以柔克刚，“先处战地而待敌”，避实就虚，“出其所不趋，趋其所不意，攻其不守，守其所不攻”。“以静制动”具有头脑冷静，利于战术技巧的发挥；根基稳定，不使敌有可乘之机；观察对手攻击动作清楚，以逸待劳等优势。推手发人是取胜的必要手段，它的有效条件是打实，即双手搭在对方身体某一部位按实，才能发放。以静制动时，可化实为虚，使其落空，再击其劲尾。如对方在我前胸猛按，我用腕稍引，使其落空，再加力助之，对方将失重前仆。避实就虚，就是避开正面锋芒，从侧面进攻。因敌变化而变化。
推手时用意不用力，意是设想，以虚实之理，出其不意，攻其不备，对方虽实力充足，体壮力大，基础牢固，中定安舒，混然一体，不畏攻击，不怕力敌。但最忌诱敌，当我以利诱之，使其弃守为攻，实力分散，露出破绽，我则分而击之，表面看是诱敌而胜，实际是其自取败亡。
在推手中，姿势、动作、用意、运劲。各有虚实。知虚实而能运用，虽实为虚，虽虚为实，以虚化实，以实化虚，以实击虚，避实击虚。指上打下，声东击西。或者先重而后轻，或者先轻而后重。隐现无常，沉浮不定，使敌不知我虚实，而我处处找敌之虚实。他实我则虚之，他虚我则击之。随机应变，听其劲，观其动，待其机，攻其势。正如武禹襄太极拳论所述“虚实宜分清楚，一处自有一处虚实，处处总有此虚实”。通过兵法不难理解前辈留下的“虚实诀”；“虚实实神会中，虚实实虚手行功。练拳不谙虚实理，枉费功夫终无成。虚守实发掌中窍，中实不发艺难精，虚实自有实虚在，实实虚虚攻不空”。
二、形
《孙子兵法》对形极为重视，提出：“昔之善战者，先为不可胜，以待敌之可胜，不在已，可胜在敌。故善战者，能为不可胜，不能使敌之可胜。”故曰：胜可知而不可为。善守者藏于九地之下，善攻者，动于九天之上，故能自保而全胜也。故其战胜不忒，不忒者，其所措必胜，胜已败者也，是故胜兵先胜而后求战，败兵先战而后求胜。善用兵者，修道而保法，故能为胜败之政。
在太极推手中，我方胜利的基础在于自己的平衡能在运动中稳固地保持，即“占位中定，有中定然后有一切”。遇刚则柔化，遇软则硬，及时了解对方的虚实变化，恰当而合理地处理对方的攻击，虽受大力攻击或突然袭击，仍能平衡稳定，及时走化，毫不动摇。对方的失利则在于他自己失去保持平衡的条件，或者过刚不能圆；或者过柔而失却运化，以致稍受外力打击，立即倾跌移动。因此胜利与失败关键在于自己，对方所能收到的效果，只是在因势利导地了解情况中，发现弱点或错误而集中力量加以攻击而已。吴式太极拳的推手，始终把杨露蝉告诉全佑的话：“占住中定，往开里打”，作为推手的秘诀与准则。认为在推手中，速度和力量并不是最重要的事，要旨是永远保持平衡和稳定即“先为不可胜”。再凭敏锐的感觉（听劲）来侦察对方力道中的破绽，如果他没有破绽，那么就设法造成他的破绽。最为重要的是，在每一时刻都不能有破绽被对方发现并攻击。只要对手想来打倒我，攻击我，迟早会有破绽暴露出来。自已只要能保持不败，就很好，对手败不败并没有太大关系，如果他不能好自为之，迟早会败的。他如果能好自为之，那也好得很。所以吴式太极推手八法，心意均要在自己身上找窍位，秘诀为：“掤劲命门找环跳，捋劲食指划眉梢。挤劲脊背找前脚，按劲凭栏楼下瞧。采劲玄关肩井合，挒劲意在蹬后脚。肘劲劳宫找肩井，靠劲玉枕扛大包。”在推手时，只要熟记口诀，按口诀就能得心应手，随心所欲。例如，在进攻对方时发掤劲，只要意想自己命门找前腿环跳，掤劲自然会产生，而且势不可挡。若对手先发掤劲攻我，我则用食指划自己眉梢，便可将对方捋出，随即以脊背找前脚打挤，对方将会跌得更远。八法均为在运动中找自已的窍位，使自己在运动中不产生破绽，至于对方是否被打倒或打出多远，那是他自己的事，他没有破绽就可化解，破绽越大，他摔的越重，被打出的就越远。
事情曝光之后，闫芳便消失了一般，不再出现在大众视线中。据说李经梧的家人表示要把闫芳开除山门，闫芳竟然还表示，除了去世的李经梧，没有任何人有资格除她出山门。
闫芳的师傅是一代太极宗师李经梧，闫芳跟随李经梧学习了很多年，后来闫芳自立门户，受了很多的徒弟。闫芳在2012年录制了隔空打人的视频，迅速在网络上走红，闫芳一下子也成为太极大师，不少人还慕名去拍摄闫芳。
那时候闫芳真的特别的火，被很多地方活动邀请。有了知名度的闫芳，还担任了政协委员等，可以说是风光无限了。
可惜在2017年的时候，很多太极学者开始出来质疑闫芳，指出闫芳的隔空打人根本不可能实现的，其中还包括闫芳师傅李经梧的家人及李经梧其他的徒弟。
这件事情闹得很大，然后便有记者去采访，想要一探究竟。结果被查出，这些视频根本都是作假的，那些被打的人，都是配合闫芳表演，这些被打的人都是闫芳的徒弟。
闫芳介绍：
闫芳，因网上流传的一段拍摄于2012年6月24日视频为人所知，被称为“最强太极推手”，掌风能击倒人。
2017年5月3日，闫芳，曾经一度被人们尊称为太极大师，尤其是她在网络上表演的隔空打人功夫，仅仅用掌风，就能把人打出好几米远，实在是太夸张，最近随着太极等传统功夫被推至舆论风口，闫芳的隔空打人也被揪了出来，并且被证实，这就是一种骗术。
今天的内容分享就到这里，希望大家对揭秘：最强太极推手，传统武术中的神秘力量有更深入的理解，同时也期待和大家交流最强太极推手的心得。