牙买加人为什么跑得快介绍牙买加田径传奇背后的秘密

大家好，今天这篇文章聚焦牙买加人为什么跑得快揭秘牙买加田径传奇背后的秘密，并且会为大家介绍牙买加人为什么跑得快的相关背景信息。

在田径这个竞技场上，牙买加人就像一股不可阻挡的力量，一次次刷新着世界纪录，震惊世界。他们那令人叹为观止的速度，让人们不禁好奇：牙买加人为什么跑得快？今天，我们就来揭开这个谜团，探寻牙买加田径传奇背后的秘密。

牙买加地理环境

我们来看看牙买加的地理环境。牙买加位于加勒比海，是一个风景秀丽的热带岛国。这个岛国气候宜人，阳光充足，非常适合户外运动。牙买加人从小在这样的环境下长大，他们的身体素质得到了很好的锻炼。

牙买加文化底蕴

牙买加的文化底蕴也是他们跑得快的一个重要原因。牙买加人热衷于音乐、舞蹈和体育，他们将这种热情融入到了田径运动中。在牙买加，田径运动不仅仅是一项竞技项目，更是一种文化传承。

培训体系

牙买加的田径培训体系也非常完善。从小学到大学，牙买加都有专业的田径教练和训练设施。牙买加政府也非常重视田径运动，为运动员提供良好的训练环境和资金支持。

培养模式

牙买加的田径培养模式也值得我们学习。他们注重发掘潜力，培养年轻运动员。在牙买加，很多优秀的田径运动员都是从小学就开始接受专业训练的。

心理素质

牙买加运动员的心理素质也是他们跑得快的一个重要原因。在比赛中，他们始终保持自信，勇于挑战极限。这种心理素质让他们在关键时刻能够发挥出最佳水平。

代表人物

牙买加田径的辉煌离不开这些传奇人物。比如，尤塞恩·博尔特，他被称为“闪电”，是牙买加田径的骄傲。在他的带领下，牙买加田径运动员在世界赛场上屡创佳绩。

总结

牙买加人跑得快的原因是多方面的。地理环境、文化底蕴、培训体系、培养模式、心理素质以及代表人物的带动，共同成就了牙买加田径的辉煌。他们的成功经验值得我们学习和借鉴。

在未来的田径赛场上，相信牙买加人将继续发挥他们的优势，创造更多的辉煌。让我们一起期待他们的精彩表现吧！

牙买加人为什么跑得快

北京奥运会前，牙买加一共获得了44枚奥运奖牌，其中大多数是短跑个人和接力项目。2000年悉尼奥运会，牙买加夺得了2枚金牌，追平了他们在1984年奥运会中创造的最好成绩，其中女飞人坎贝尔一人独得200米和100米接力2枚金牌。北京奥运会，亮相“鸟巢”的51名牙买加田径选手中，竟有39人是短跑悍将。基因过人博尔特成为世界上跑得最快的人，但他1.96米的身高，其实并不适合跑100米。博尔特练100米还不到1年，用他自己的话说，练100米是因为去年8月大阪世锦赛200米屈居亚军后，为了提高前程爆发力而特别增加的训练。一个决定造就了一个新“飞人”，上帝缘何如此偏爱牙买加人？英国格拉斯哥大学和西印度大学的科学家曾对超过200名牙买加运动员作过一项研究，发现他们中有70%的人体内拥有一种名为Actinen的物质，这种物质可以改进与瞬间速度有关的肌肉纤维，而这些肌肉纤维可以使运动员跑得更快。而澳大利亚田径选手中只有30%的人体内含有Actinen。“牙买加短跑的优势不是昙花一现，那里潜在着很多鲍威尔或者辛普森，这是由基因决定的。”研究员莫里森表示。5岁比赛在牙买加，短跑成为人们喜欢的一项运动，男孩女孩们5岁时就会参加全国比赛。“博尔特比赛时，邻居都来我家看比赛，屋里屋外挤了100多人。大家挥舞旗帜，敲锣打鼓，呐喊助威。百米决赛当地上午时间进行，整个牙买加都会为他庆祝整整一天。”博尔特夺冠后，他的父亲老博尔特说出了牙买加人对短跑的疯狂。牙买加盛产短跑名将，但他们的训练条件根本无法与欧美人相提并论。

牙买加人为什么都能跑

牙买加人都能跑的原因：

1、特别的体型。

牙买加运动员70%的人体内拥有一种名为ACTN3的物质，这种物质可以改进与瞬间速度有关的肌肉纤维，而这些肌肉纤维可以使运动员跑得更快。

有研究者发现，黑人的肌纤维中红肌较多，白肌则少于其他人种。这句话的解读是，我们黄种人的肌纤维多余白肌，也是先天优势高于某些国家和地区啦。还有其他，比如膝盖、臀部、脚内肌肉强度等。

2、特别的培训计划。

这应该是他们独特的基础和体系，从上学开始训练，他们5岁的孩子就开始参加全国比赛，只要有块像样的空地，就有年轻人安排短跑比赛。

据统计，如今牙买加每年大约有260个田径队、8万多人参加近20个各种级别的比赛。他们大多从小热爱奔跑。有惜才政策，教练的收入远远高于牙买加人的平均收入水平。

有投入巨大，牙买加体育部花费巨资进行的不断培训，让他们在第一时间学习到世界上最先进的训练技术。这种政策持续30年后，世界的短跑终于进入了“牙买加时代”。

3、独有的饮食结构。

牙买加的独特饮食，是特色和传统的食物，牙买加山药，叫“黄山药”，含特殊化学成分，植物固醇，日常饮食中每天摄取一点，从孩童时代起，一直坚持饮食结构，还包括其他，比如香蕉、芭蕉、土豆等。

他们的块根类蔬菜和草药铸就了短跑的成功。某医药公司研究结果证明，这种产于牙买加特里洛尼地区（也就是博尔特故乡）的黄山药，确实能有效改善脂肪代谢提高运动机能。

将混入少量这种黄山药的食物喂给实验鼠，并在两个月中每周让实验鼠游泳一次，结果发现这些老鼠的有用时间比进食普通食物的老鼠要长10%至20%，体内脂肪的含量也有所减少。

牙买加的跑步运动名人：

1、尤塞恩·博尔特

尤塞恩·博尔特（Usain Bolt）。1986年8月21日出生，牙买加最为著名的运动员，当今男子短跑无可争议的霸主，保持了男子短跑界的多项世界纪录。100米短跑冠军的运动员，并且保持了奥运赛场“不败金身”。

2、谢莉·安·弗雷泽

弗雷泽隶属于牙买加国内的MVP俱乐部（Maximising Velocity and Power），在2008年6月底进行的牙买加国内选拔赛上，弗雷泽以10秒85排名第二。

这个成绩在当时也创造了2008年的世界第三好成绩，弗雷泽也就此参加了北京奥运会，结果她超水平发挥，以10秒78第一个撞线，成为新的女飞人。

3、阿萨法·鲍威尔

阿萨法·鲍威尔（Asafa Powell）。1982年11月11日出生，牙买加著名田径选手。主攻项目是100米。身高188厘米，体重87公斤。

2005年6月14日，他在希腊雅典的奥林匹克体育场创造了9.77秒的世界男子100米纪录。这也奠定了他世界一流短跑选手的地位。

为什么牙买加短跑厉害,肯尼亚长跑厉害

1）牙买加短跑靠身体素质

科学家的研究表明，牙买加运动员也许天生是搞短跑的料。牙买加短跑运动员的身体素质与美国运动员不相上下，他们的骨骼肌肉和心肺系统都非常适合于奔跑。英国格拉斯哥大学和西印度大学的科学家研究了超过200名牙买加运动员，结果发现，有70%的人体内拥有一种名为ACTN3物质，这种物质可以改进与瞬间速度有关的肌肉纤维，而这些肌肉纤维可以使运动员跑得更快。

此外，牙买加选手血液中的荷尔蒙含量与红细胞含量都高于普通人的平均值，所以能够更快地从疲劳中恢复。臀部上翘、萝卜腿、胸腔小下肢长的体型也让牙买加人在短跑中更占优势。 2）肯尼亚长跑靠基因和刻苦肯尼亚出“飞毛腿”，而他们绝大多数都来自肯尼亚“长跑之乡”埃尔多雷特地区一个叫做卡伦金的部族。这里诞生了40多名世界级长跑冠军。不少人试图通过生理和基因解释这一现象。

有人认为，卡伦金族运动员普遍身材瘦小，有像细长的杠杆一样的腿，因而他们比欧洲人跑得快。有学者在进行比较后认为，卡伦金人

小腿的重量平均比丹麦人轻400克，因而每跑1公里能节约8％的能量，是“节能型”的运动员。也有人认为，卡伦金人生活在海拔2000多米的高原上，他们体内的红血球数量比其他人多，因此他们在快速奔跑时心搏率出奇的低。英国学者研究了肯尼亚优秀运动员的Y染色体，发现有4个基因发生了变异。尽管没有得到证实，但有人将它理解为肯尼亚运动员可能有“长跑基因”。

不过，运动员们普遍认为，肯尼亚人长跑成绩好，主要原因是他们训练刻苦。在一个训练场，记者采访了3个年轻运动员，他们都来自卡伦金部族。他们说，为了出好成绩，他们合租了一间房，每月租金1000肯尼亚先令（约合人民币100元），没水没电，更不用说看电视、上网了。他们自己做饭，每周只吃一次牛肉。在这样的情况下，他们每天训练5个小时。他们说，竞争太激烈了，必须这样做，这是改变命运的唯一途径

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