2017北马开跑：激情与汗水交织的马拉松盛宴

各位好！2017北马开跑：激情与汗水交织的马拉松盛宴是一个大家都感兴趣的话题，今天我将为您详细解读，同时带大家了解下2017北马开跑，一起看看吧！

2017年，我国北京国际马拉松赛（以下简称“北马”）如期开跑。这场被誉为“中国马拉松第一赛”的赛事，吸引了来自世界各地的跑者齐聚北京，共同感受这场激情与汗水交织的马拉松盛宴。

一、赛事背景

北马自1998年创办以来，已经走过了20个春秋。在这20年里，北马见证了中国马拉松运动的蓬勃发展，吸引了越来越多的跑者参与其中。2017年，北马报名人数突破8万人，创下了历史新高。

二、赛事亮点

1. 赛事规模宏大

2017年北马设有全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松三个项目，总参赛人数达到8万多人。赛事规模宏大，场面壮观。

2. 赛事路线优美

北马路线贯穿北京城市中心，途经故宫、天安门、鸟巢等著名景点，让跑者在奔跑的过程中，充分感受北京的城市魅力。

3. 赛事服务周到

北马组委会为参赛者提供了全方位的服务，包括赛事报名、交通保障、医疗救助、赛事补给等，让跑者能够安心参赛。

4. 赛事氛围热烈

北马赛事现场，观众热情高涨，为跑者加油鼓劲。许多跑者表示，北马不仅是一场赛事，更是一次心灵的洗礼。

三、赛事回顾

1. 开跑仪式

2017年北马于9月17日上午7点30分在北京天安门广场举行开跑仪式。来自世界各地的跑者齐聚一堂，共同见证了这一激动人心的时刻。

2. 比赛过程

在长达42.195公里的赛道上，跑者们挥洒汗水，奋力拼搏。经过激烈角逐，最终来自肯尼亚的选手埃利乌德·基普乔格以2小时8分13秒的成绩夺得全程马拉松冠军。

3. 感人瞬间

在北马赛道上，许多感人瞬间让人难忘。有的跑者为了完成梦想，坚持跑完全程；有的跑者为了支持家人，带着家人一起参赛；还有的跑者为了帮助他人，放弃了自己的成绩，将机会让给了其他选手。

四、赛事总结

2017年北马的成功举办，充分展示了中国马拉松运动的蓬勃发展。以下是北马的一些亮点

2017北马的成功举办，不仅为跑者提供了一个展示自我的舞台，更推动了中国马拉松运动的蓬勃发展。相信在未来的日子里，北马将继续为跑者们带来更多精彩，让更多人感受到马拉松的魅力。

2017年北京马拉松一共有多人参加

截至7月27日15时，2017华夏幸福北京马拉松报名结束，共有98687人完成报名，再次创造了国内全马报名人数的新纪录。组委会在此衷心感谢广大跑友对于北马的支持与厚爱！

在已完成报名的98687名选手里，A类选手64803人，相比去年增长约43%；B类选手33884人，相比去年增长约59%；总报名人数比去年增长约48%。从报名数据分析，自北马进入“全马时代”后，选手整体水平取得了较大程度的提升。

* A类选手：2015年1月1日(含)至2017年7月20日(含)期间参加过全程马拉松项目，并在6小时内完赛的选手；

* B类选手：2016年1月1日(含)至2017年7月20日(含)期间参加过半程马拉松项目，并在3小时内完赛的选手。

组委会将对所有选手的报名资格进行审核，并依据最终审核通过人数，确定A、B类选手中签比率。中签结果将于8月中旬公布。

大众选手抽签结果公示后，组委会还将针对未中签选手开通公益报名通道，共设500个公益名额。公益报名采取“抢报”形式，报名者支付2000元公益报名费，则可获得一个公益参赛名额，先到先得，额满为止。组委会将把筹得的100万元公益金，全部捐赠给参加北马“益呼百应”行动的5家公益机构，支持公益事业的发展。

北京马拉松,你是几星跑者

我并非实际参赛的跑者，因此没有星级评定。不过，我可以为你介绍北京马拉松的星级评定系统。

北京马拉松自2017年起推出了星级评定系统，该系统根据跑者的年龄段、性别和成绩进行划分，从一星到九星不等。星级评定旨在表彰和鼓励在马拉松比赛中表现出色的跑者。

评定标准：评定标准严格且细致，涵盖了不同年龄段和性别的跑者，并根据他们的比赛成绩进行划分。具体标准可能因年份而有所调整，但通常都会考虑到跑者的整体水平和竞争态势。

九星跑者：达到九星级别的跑者，其成绩通常非常出色，甚至超过了波士顿马拉松的BQ（Boston Qualify）标准。这些跑者在比赛中展现出了极高的竞技水平和专业素养，因此被赋予了免抽签直通北马的特权。他们的号码布编号也与众不同，以T字头开头，起跑位置位于专业选手与A区之间。

直通资格：拥有九星评定的跑者可以直接获得北京马拉松的参赛资格，无需经过抽签等繁琐程序。这一特权不仅体现了对跑者实力的认可，也为他们提供了更多展示自己才华的机会。

然而，值得注意的是，北京马拉松的星级评定系统后续似乎处于无人运营维护的状态，且相关公众号也无法登录。因此，对于未来的评定标准和直通资格是否会有所变化，目前尚不得而知。

总的来说，北京马拉松的星级评定系统是一个旨在表彰和鼓励优秀跑者的机制。虽然我不是实际参赛的跑者，但我可以为你提供关于这一系统的详细信息和解答相关疑问。如果你对马拉松比赛或相关话题有更多问题，欢迎随时向我提问。

2018北京马拉松完赛记

跑到40km的时候，我对自己说，看来这次破4是大概率事件了。还有最后2公里，距离4小时大概还有20分钟，即使每公里10分钟的步行速度也能赶在4小时前完赛。刚刚在35公里程处，被345的兔子超过时还是有点难过，一直在鼓励自己，不能被400的兔子再超过了。

想是这么想，脚底下是一点也不敢慢下来，其实，腿这会像是已经灌了铅，想要跑更快也不可能了，只能眼睁睁看着身边一个个跑友超过自己，当然我也会超过很多，已经在走的，比我更慢的。手机跑步软件上报出来公里配速却是6分7秒，让我怀疑是不是报错了，因之前从来没有在第40km的时候还能跑出这么快配速的。总之，今天跑得有点梦幻。

转过倒数第二个弯，赛道上没有了树荫，一直到终点应该都是这样，大太阳下，嘴一会就干了，头上也很热，我想着还有不到一公里，就把手里水瓶的水往头上倒了一些，又喝了两口，应该能撑到终点了。边上一个小哥哥问，哥们儿还有水么，豪不犹豫就把瓶子给了他，虽然只有一点了，希望能帮到他。

下一个转弯处还看不到，我有无数个念头想让自己停下来走一会，毕竟即使走一小会对最终成绩也没有大影响，也能PB（personal best个人最好成绩），也能破4，但也有个念头在提醒自己，坚持，再慢也要跑，不能停！就这样慢跑转过最后一个弯，远远的能看到终点处一大片拱门，好多人超过我，我还是按照自己的节奏跑向终点。不能冲刺，不能冲刺，边上也有工作人员不断提醒所有人，保持匀速，不要冲刺！这时候冲刺非常危险，很多猝死案例都发生在最后冲刺阶段。

我曾经跨过山和大海

也穿过人山人海

我曾经拥有着的一切

转眼都飘散如烟

不知道为什么，脑海里竟然出现这个旋律，其时我距离终点拱门大概还有3米，掏出手机，拍下了计时牌上的时间，枪声成绩是3小时53分多。因为C区出发，我过起点拱门大概要3，4分钟的样子，这样说来，推测净成绩应该在3小时50分左右。一个小时后我终于取出存包，拿出另一个手机找到芝华安方发来的短信，官方净成绩是3小时49分03秒。比我预期的还好一点点。

后来在跑群里聊天，跟朋友说，我以为我这辈子都跑不进4小时呢，毕竟上次的PB（personal best个人最好成绩）还是15年5月的秦皇岛马拉松跑出来的，那之后我多次跑到4小时20几分或者4个半小时，但从没能PB。而在我概念里不要说破4，就是达成PB都是件很困难的事情。今年身体状态比较好，但3月无锡马后面十公里跑崩了，4月泰山马状态不错，赛道却都是大上下坡，接近了最好成绩，还是差一点没能突破。5月的秦皇岛因为个人原因直接弃赛了，当时的状态觉得自己不可能完赛。7月的崇礼168恢复了状态，但之后到现在跑量也不多，最近一个月也才100多公里。

所以，虽然赛前也想突破，但能把最好成绩提高33分钟，并且跑进4小时内，仍是我做梦都不敢想的事情。

这一天，果然很梦幻。

自从确定中签，并没有特别刻苦去训练，反而是经常三天打鱼两天晒网的，8月底有一天提醒自己要跑一个LSD（Long Slow Distance，直译是“长慢距离跑”，或译作“长距离慢跑”），主要是提高耐力，心肺能力等等，所以有个周末的晚上，在我常跑步的公园里跑了30圈，1圈1公里，正好30公里，那次前20km也是刷新了最好成绩，但是最后5公里也挺费劲。

再之后，跑前一周左右，跑过一次10km的快跑，把10km的用时提高到了50分钟以内，这也是个人最好成绩了。其余的就是零星的跑个5km，10km，并没有系统训练。

唯一没有中断的就是靠墙静蹲。跑步这些年，有两次严重的膝盖受伤，每次都导致大半年不能跑步和参赛，或者全马20km之后膝盖就疼，所以今年年初，我就开始练习靠墙静蹲，配合着吃软骨素，今年膝盖一直没疼，而泰山马的好状态我觉得也跟持续的静蹲练习有关系，所以最近一个多月一直坚持每天练，少则3分钟，多则5分钟，增强了腿部肌肉力量，也锻炼了关节。好处也显而易见。

今年的北京马拉松是我参加的第14个全程马拉松，如果加上3次50km以上的越野跑，也可以算是第17个马拉松了。所以赛前并没有什么紧张，也没有对成绩的期待，虽然心中的目标也隐隐觉得希望不止于安全完赛。

16号早起简单吃了点东西，穿好前一天晚上准备好的服装，带好参赛装备就出发了。本来像北京马拉松这种家门口的比赛，我一般是拿个手机，一个小腰包，用来装盐丸、能量胶、零钱、身份证、纸巾，轻装上阵，不用存包的，但是这次因为16号下午还要参加个活动，穿着背心短裤去不合适，就带了一套运动装，完赛后可以简单换上，就必须存包了。

下楼后，想起来既然带着长裤了，就干脆换上赛前从安踏领的跑步短裤好了，于是又上楼换了一次装，鞋也是北马中签后安踏免费送的，交一定押金，完赛后上传穿着品牌跑鞋的个人跑道照片及官方完赛成绩，可以退押金，等于白送衣服和鞋。

这几年随着跑步和马拉松运动的火热，运动品牌的营销促销活动也是如火如荼。知道的如特步，阿迪等运动品牌都以各种形式在这次北马赞助了大量的跑友和跑团，提供类似的促销活动。整个北马过程中，也是随处可见穿着跟我一样跑鞋和装备的跑友。

进地铁的时候，就开始碰到参加北马的跑友了，换到二号线地铁上，基本上就是北马运动员的专列，早上的二号线，间隔很长，让回家重新换装浪费了一点时间的我，稍有些紧张。毕竟还要去存包，而出地铁到起跑区，是一个漫长的旅程，并且因为人太多，你只能随着人潮一点点挪动。

花了20多分钟，好不容易才进了出发点的安检区，赶紧跑去存包，好在存包没有花太多时间，然后跑步找到自己所在的C出发区，这时候准备活动已经结束了，离发枪还有十来分钟。不过C区前面已经是人挤人的状态，我离C区最前面大概还有10来米，这个位置也还ok。不过前面还有专业选手，A区和B区选手，等我过起点，估计也要很久。

起跑仪式还有一项是唱国歌，三万人的大合唱，是一个很奇妙的事情。

然后就是随着激烈的音乐和主持人各种煽动的话语，开跑。

前面几分钟是跑不起来的，慢慢挪近起跑线，打开手机，关掉蜂窝网络，打开记录软件，只用GPS进行记录，这样比较省电。跨过起跑线，进入广场东侧路跑起来。跑过天安门的时候，我还特意放慢了速度，拍了一张照片。

第一公里的配速5分十几秒，还是挺快的，毕竟刚过起跑线那会人太多，速度起不来，后面开始越来越快，公里配速在4分四十几，一直维持着这个配速，偶尔进水站喝水放慢一下脚步，速度竟然也还能保持在5分钟之内，这让我更加兴奋。

十二公里开始补充盐丸和能量胶，也没有浪费很多时间，因为前面的状态很好，我也降低了进水站的频率，是按5公里进一次，一直到半程之后，天气热起来，才开始每个水站必进。

就这样10公里用时48分多，到半程的时候悦跑圈和Keep给出的半程用时都是1小时43分，这也是我10公里和半程马拉松迄今为止的最好成绩。过了25公里觉得开始有些难受了，速度也没办法保持在5分钟以内了。到30km的时候总用时是2小时38分，也就是第三个10公里用了55分钟左右，这让我觉得似乎破4有戏。

在30公里处，我停下来跟计时牌合了个影，还发了个朋友圈，说马拉松是刚刚开始还是已经结束呢？我想说的是，最后12公里是很困难的，如果能顺利进4小时，那就是刚刚开始最后12公里，这将整个全程最艰难的一段，如果后面跑崩了，基本上我的整个北马就在30km处就结束了。

因为这个停下来拍照及发朋友圈，这1公里配速是全程中最慢的，用时7分16秒。后面又跑起来，无论是大太阳，还是有林荫路，速度虽还是在慢慢衰减，但比我预期的要好很多。所以冲过终点那一刻感觉好极了。

从此以后，我就是4小时以内的马拉松选手了。虽然这个成绩，在全部完赛选手中排名几千名，甚至在我的年龄段（35-39岁）选手中也在一千名以后，但我相信，我还是能继续提高成绩的。

下一个目标，330。

再下一个目标，波士顿马拉松。

再下下个目标，100个马拉松。

（备注：关于为什么330之后的目标是波士顿马拉松：于1897年创立的波士顿马拉松，这是全世界最古老的马拉松比赛，也是世界六大马拉松之一（其他五个分别是伦敦、柏林，芝加哥，纽约和东京马拉松），其中波士顿马拉松对参赛资格有严格要求，比如2017年35-39岁年龄段报名成绩要求是3小时10分，40-44岁报名成绩要求是3小时15分，45-49岁报名成绩要求是3小时20分。报名成绩要求每年也在变化。所以波士顿马拉松是很多马拉松选手的目标赛事之一。）

今天的内容先告一段落，希望能帮助大家更深入地掌握2017北马开跑：激情与汗水交织的马拉松盛宴，同时也欢迎一起交流2017北马开跑的不同见解。