朋友们好，今天的主题是nba怎么评判防守，此外我们还会涉及揭秘NBA：防守评判标准与策略全解析的相关知识，欢迎交流！
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篮球场上，进攻和防守是两大核心要素。而在这两大要素中，防守无疑占据了半壁江山。
一、防守效率指数（DEF）
NBA官方评判防守的最直接标准就是防守效率指数（DEF）。DEF指数是衡量球队防守效果的重要指标，它反映了球队在防守端的综合实力。DEF指数的计算公式如下：
DEF = OPPTS / (Minutes Played / 48) - 100
其中，OPPTS代表球队在一场比赛中对手的得分，Minutes Played代表球队在该场比赛中的总上场时间。
表格1：DEF指数与防守等级
| DEF指数 | 防守等级 |
|---|---|
| 100-101 | 良好 |
| 101-102 | 较好 |
| 102-103 | 一般 |
| 103-104 | 较差 |
| 104-105 | 很差 |
| 105以上 | 糟糕 |
二、防守篮板、抢断、盖帽等数据
除了DEF指数，防守篮板、抢断、盖帽等数据也是评判防守的重要依据。
1. 防守篮板
防守篮板是指防守方在进攻方篮板球争夺中成功夺回的篮板球数量。
2. 抢断
抢断是指防守方成功断球，阻止对手继续进攻的行为。抢断多意味着球队在防守端具有更强的侵略性，可以破坏对手的进攻节奏。
3. 盖帽
盖帽是指防守方在对手投篮时，用手将球盖飞的行为。盖帽多意味着球队在防守端具有更强的封堵能力，可以降低对手的投篮命中率。
三、防守策略
1. 管理球权
防守球队首先需要做好球权管理，避免对方轻松发起进攻。具体措施包括：加强篮板球争夺，减少失误，加强抢断等。
2. 区域防守
区域防守是指防守方按照固定区域进行防守，确保对手在进攻时难以找到空位。这种防守方式可以弥补球队防守阵容中个别球员防守能力不足的问题。
3. 人盯人防守
人盯人防守是指防守方在进攻端采取一对一防守，确保对手无法轻松突破。这种防守方式需要球队具备较强的个人防守能力。
4. 防守转换
防守转换是指防守方在对方发起进攻时，迅速转换到防守端。这种防守方式要求球队具备快速反应能力和默契的配合。
NBA的防守评判标准与策略多种多样。球队要想在防守端取得优势，需要从多个方面入手，全面提升球队的防守实力。而作为球迷，我们也可以通过了解这些评判标准与策略，更好地欣赏和理解NBA的比赛。
一、进攻犯规：在篮球比赛中，在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，就是进攻犯规，对进攻犯规的判罚还要取决裁判对比赛的掌握，还要考虑比赛的连续性，所以有时裁判的判罚并不是按照相关规定来的，例如在较为激烈的季后赛中裁判对进攻犯规的判罚就较轻。
有球犯规
1、防守者在持球进攻者的进攻路线上，并在进攻者与自己产生明显身体接触前，双脚已经站稳，位置已经站好，没出现移动状态，在不侵犯进攻方圆柱体且进攻方与防守队员正面接触后，进攻者被判进攻犯规。但在NBA比赛中，在合理冲撞区内无所谓进攻犯规。
2、在进攻中，进攻者使用肘部、肩部、膝部等身体坚硬的部位对防守者进行有意的明显侵犯，即便防守者没有上述1的情况，进攻者也被判进攻犯规。
无球犯规
1、进攻方在进行掩护挡拆战术时，掩护者对防守者做出明显的推揉，或在掩护时脚步进行了明显移动，则被判做无球掩护犯规，是一种无球进攻犯规。
2、进攻方无球球员在落位时对对方球员进行非法的身体接触，也会被判做进攻犯规，如挤位时的推揉。
二、防守犯规
防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫“阻挡犯规”。
1、对于一个空间地点来说，原则上是进攻或者防守先到位的一方占据绝对优势，举例来说，进攻队员突破，防守球员先到并且站好了位置，发生了身体碰撞并且倒地，便是带球撞人。反之则是防守方阻挡犯规.在NBA规则中，三秒区里篮框下方有一半圆型区域，名叫进攻有理区，在这个区内发生的不合法身体碰撞都被判罚防守阻挡犯规，意在鼓励进攻。
2、如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用手、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。当持球队员持球突破时，防守队员如果不是向后或向两侧后撤步，如果不是首先站好位置，并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步，主动与持球队员造成非法的身体接触，也是防守队员阻挡犯规。
3、若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。
NBA最佳防守阵容在2014年之前由联盟所有主教练投票选出，每位主教练都必须选择两套阵容，但不得选择来自自己执教球队的球员；2014年之后改由美国和加拿大的体育记者和电视评论员投票选出。
由于并不考虑不同位置球员的数量，所以阵容中并不完全按照常规的阵容安排。比如2006年的最佳防守阵容第二阵容中，就有三位前锋、一位后卫和一位中锋。
扩展资料
NBA最佳防守阵容的入选记录
蒂姆·邓肯职业生涯15次入选NBA最佳防守阵容，是NBA历史上入选最佳防守阵容次数最多的球员。排在紧随其后的是科比·布莱恩特（12次）、凯文·加内特（12次）、卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔（11次）、斯科蒂·皮蓬（10次）（截止2019年6月）。
入选NBA最佳防守阵容第一阵容次数最多的记录是由迈克尔·乔丹、加里·佩顿、凯文·加内特、科比·布莱恩特共同保持的9次。紧随其后的是斯科蒂·皮蓬（8次）、鲍比·琼斯（8次）、蒂姆·邓肯（8次）、沃尔特·弗雷泽（7次）、丹尼斯·罗德曼（7次）、克里斯·保罗（7次）。
参考资料来源：百度百科—NBA最佳防守阵容
最近几天，闲着没事也乐于做“金字塔”的美国媒体，将已经退役和现役防守出色的球员，做了一个“最强防守球员”金字塔名单，将所有球员分成了五个档次，不过在小编看来，这份榜单还有些牵强，有人被高估，有人被低估，甚至还出现了一些顶级防守球员没有入选的情况，那下面小编就给大家分析一下，有谁被高估，有谁被低估，还有谁遗憾落选。
在这份榜单中，大部分球员的排名还算合理，不过却有两名球员被高估，三名球员被低估。
第一个被高估的球员本华莱士，巅峰时期的大本防守的确非常出色，不管是篮板方面的保护还是协防，都是联盟顶级，一身钢筋铁骨配合上那变态的力量让他足以扛住内线顶级进攻高手的背身单打，再加上远超同位置球员的移动能力，弹跳力，配合上那一手同样顶级的盖帽能力，让大本成为了历史上第四位四次获得最佳防守球员大奖的防守悍将，但是把大本排在第三档的确有些偏高，因为大本的单防能力并没有大家印象中的那么出色，毕竟即便是运动能力和力量再出色，也改变不了大本身高只有2米出头的缺陷，他防不了那种有身高有投篮能力的内线球员，他的速度和灵活性也决定了他也没办法成为外线大闸。
至于说他当年防住了奥尼尔，其实看过比赛的老球迷都知道，当年大本只是在防止奥尼尔接球时做的不错，但是当奥尼尔在较深位置接到球之后，大本除了犯规还真没什么办法，更何况当时还是两个华莱士联手防奥尼尔，所以大本更适合出现在第四档而不是第三档。
而第二名被高估的球员则是德雷蒙德格林，在一些球迷口中，格林成为了一个能够从一防到五，单防协防都十分出色的球员，也的确拿过最佳防守球员大奖，但是能够从一防到五，不代表能够从一号位限制到五号位，格林的力量，运动能力和移动能力在同位置球员中还算不错，可说要跟上外线球员的脚步基本上没有可能，这也是为什么勇士队在和詹姆斯比赛时，宁可在伊戈达拉休息时选择用克莱汤普森和杜兰特防守詹姆斯，也很少选择用格林去防守小皇帝，而防守内线，2米03的格林有可能达到顶级的防守级别吗，说句不好听的，也就是他赶上了好时候，换15年前，不管是奥尼尔还是姚明，大加索尔，格林估计一个都防不住，更何况勇士队的体系给格林加了多少分那就智者见智了，不信的话看看格林本赛季的表现。
第一个被低估的球员，则非邓肯莫属，虽然职业生涯中邓肯没有拿到过最佳防守球员，但是看过邓肯打球的朋友都知道，即便是职业生涯末期的几个赛季，即便邓肯拖着一条伤腿基本上跳不起来，他也依然是联盟一流之上的内线防守者，特别是职业生涯中邓肯15次入选最佳防守阵容，这项纪录高居联盟历史第一，只不过在大多数比赛中，邓肯需要去做到兼顾攻防两端，不然的话，邓肯至少可以拿到一座最佳防守球员的奖杯，按照邓肯的防守实力，不应该只排在第四档，不要说是第三档，即便是第二档也不为过。
而第二个被低估的则是科比，因为太过于出色的进攻能力，掩盖了科比在防守端的表现，12次入选最佳防守阵容，9次入选最佳防守阵容一阵，这些都能说明科比毋庸置疑的是当时联盟最出色的外线防守者之一，要知道拿过最佳防守球员的阿泰斯特，生涯也不过是入选了两次最佳防守一阵，虽然因为身体天赋和运动能力等方面，让科比的防守无法达到乔丹的级别，但是在金字塔中却最少能够提升一档。
至于第三名被低估的球员就是霍华德，巅峰时期霍华德的防守实力想必很多球迷朋友都了解，那可谓是一个人支撑起了一支球队的防守体系，更是连续三年荣获最佳防守球员大奖，5次当选为篮板王，2次当选为盖帽王，5次入选最佳防守阵容，这样的荣誉和巅峰时期的防守表现，都足以让霍华德上升至少一个档次，更何况即便是大伤之后的霍华德，本赛季在湖人队的表现依然达到了一流内线防守球员的水准。
再来看看谁是遗憾落选的，其实落选的球员还真不少，小编就一个位置上找出一个球员当代表好了，首先中锋位置上的代表就是马克伊顿，绰号“猛犸象”的马克伊顿25岁才进入联盟，但是在他11个赛季的职业生涯中，2次当选联盟最佳防守球员，5次入选最佳防守阵容，4次成为联盟盖帽王，单赛季场均盖帽最高为5.56个，为联盟历史第一，单赛季456个盖帽同样是联盟第一，生涯3064次盖帽排名联盟历史总榜第四，如果不是因为马克伊顿25岁才进入联盟，盖帽总榜榜首的位置未必属于大梦，那他应该在金字塔中处于第几档？
大前锋的代表人物则是卡尔马龙，90年代的NBA可谓是一个真正属于防守至上的年代，在这个年代中想要成为巨星球员，除了要有进攻之外，还要有一手出色的防守能力，而马龙无疑就是其中一个，巅峰时期的马龙3次入选最佳防守阵容一阵，1次入选最佳阵容二阵，在当年那个优秀内线井喷的年代，能够在防守端取得这样成绩已经足够出色，更何况第五档上的尤因和伯德，整个职业生涯都没能入选最佳防守阵容一阵。
小前锋位置上的代表人物则是布鲁斯鲍文，抛开鲍文的那些黑手黑脚不谈，他的防守实力在新世纪初期的NBA中，绝对是外线球员里数一数二的存在，8次入选NBA最佳防守球员，更是被称为当时联盟顶级得分手的试金石，能够得到这样的赞誉，足以证明鲍文的防守有多么出色。
大家都知道最佳防守球员是NBA单赛季三大奖项之一，那大家知道第一届最佳防守球员大奖的奖杯花落谁家了吗？答案就是蒙克利夫，他也是NBA历史上第一位连续两个赛季蝉联最佳防守球员奖项的外线球员，这点甚至连篮球之神迈克尔乔丹都没有做到，那蒙克利夫应该在这座金字塔中处于第几档呢？
组织后卫的代表人物属于贾森基德，虽然基德司职控卫，但是1米93的身高，出色的运动能力和对抗性，让基德可以防守外线的三个位置，同时基德还具备着极其出色的防守意识，这让基德在职业生涯中9次入选最佳防守阵容，也是同位置中最出色的顶级防守者，曾在一场比赛中将纳什限制的仅仅得到0分，更是在抢断榜中排名历史第二。
除了这五名球员没有出现在榜单之外，还有斯托克顿，保罗，拉希德华莱士，基里连科等等十分出色的防守球员，不过因为篇幅有限所以暂且一笔带过。
好了，nba怎么评判防守和揭秘NBA：防守评判标准与策略全解析的相关内容就聊到这里啦，欢迎再次光临！
