大家好，关于纳什怎么投篮很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于纳什投篮技巧揭秘：NBA传奇后卫的得分秘籍的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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在NBA的历史长河中，涌现出了许多优秀的后卫球员，他们用精湛的技艺和独特的风格，赢得了无数球迷的喜爱。而提到这些后卫球员，不得不提一位传奇人物——斯蒂芬·纳什。作为NBA历史上最伟大的射手之一，纳什的投篮技巧堪称一绝。纳什究竟是如何投篮的呢？本文将带您揭秘这位NBA传奇后卫的得分秘籍。
一、纳什投篮动作分解
纳什的投篮动作可以分解为以下几个步骤：
| 步骤 | 动作描述 |
|---|---|
| 1 | 站立姿势：纳什站立时，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，保持身体平衡。 |
| 2 | 控球：纳什用手指轻轻握住球，手腕放松，使球处于稳定状态。 |
| 3 | 起步：纳什以左脚为轴，右脚向前迈出一步，带动身体重心向前移动。 |
| 4 | 运球：纳什在向前移动的过程中，用右脚踩地，将球运至左脚，同时保持身体平衡。 |
| 5 | 起跳：纳什在运球的用力蹬地，使身体腾空。 |
| 6 | 投篮：纳什在空中将球向篮筐方向抛出，手腕用力，使球旋转进入篮筐。 |
二、纳什投篮技巧解析
1. 手指控制：纳什在投篮时，用手指轻轻握住球，使球处于稳定状态。这种控制方式有助于提高投篮的准确性。
2. 手腕放松：纳什的投篮动作中，手腕始终保持放松状态，这使得他在投篮时能够更好地控制球的旋转。
3. 起跳时机：纳什在投篮时，选择在空中进行出手，这样可以增加投篮的力量和稳定性。
4. 投篮姿势：纳什的投篮姿势较为标准，手臂伸直，手腕用力，使球旋转进入篮筐。
5. 身体协调：纳什在投篮时，身体协调性非常好，能够将力量、速度和技巧完美结合。
三、纳什投篮经典瞬间
1. 2010年NBA总决赛：在2010年NBA总决赛第六场，纳什在比赛还剩3秒的情况下，面对湖人队防守，完成了一记超远三分球，帮助太阳队将比赛拖入加时赛。
2. 2007-2008赛季：在2007-2008赛季，纳什在一场比赛中，连续命中6记三分球，刷新了NBA单场三分球命中数的纪录。
3. 2005年NBA总决赛：在2005年NBA总决赛第五场，纳什在比赛还剩1分多钟的情况下，完成了一记关键三分球，帮助太阳队逆转战胜马刺队。
四、纳什投篮心得分享
1. 坚持训练：纳什认为，只有通过不断的训练，才能提高自己的投篮技巧。
2. 心态调整：在投篮时，要保持冷静的心态，相信自己能够投中。
3. 团队合作：在比赛中，要注重与队友的配合，为队友创造得分机会。
4. 热爱篮球：只有热爱篮球，才能在比赛中发挥出最好的水平。
五、总结
纳什的投篮技巧堪称一绝，他的成功离不开刻苦的训练、良好的心态和团队精神。通过本文的揭秘，相信大家对纳什的投篮技巧有了更深入的了解。希望广大篮球爱好者能够学习纳什的投篮技巧，提高自己的篮球水平。
03年可能更多的球迷和粉丝把目光都聚集在洛杉矶湖人队的OK组合，这一年姚明也开始在NBA发光发热吸引到更多的球迷关注。很少人注意到来自西部达拉斯小牛队的史蒂夫纳什，甚至在04年被达拉斯小牛抛弃加盟到菲尼克斯太阳队，这年他已经30岁了。但就是到太阳队之后就此开启了西部纳什的超级时代。今天我们就来回望当年的纳什到底是如何成为联盟超级控卫的！
史蒂夫纳什在1996年入选菲尼克斯太阳队，当时的NBA打球的白人非常少，因此纳什在太阳队的出场并不多，在98年被交易到达拉斯小牛队，在小牛队效力6年入选两次全明星和两次联盟最佳阵容三阵，曾帮助小牛队打入西部决赛。但是随着年龄的增长、伤病的积累，使得小牛队管理层最终在04年放弃了他，于04年夏季末重返太阳队。
重返太阳队时，太阳队的表现并不理想，上赛季只拿到29胜排名西部倒数第二。当时的人看来纳什回到太阳队无疑是放弃自己。谁能想到就是这支西部倒数第二的鱼腩球队在纳什的加盟后，振翅九天，一跃成为联盟顶级球队，冲击总冠军。瘦弱多病的纳什可谓涅槃重生，在世人的瞩目下迸发出万丈光芒，在30岁以上的年纪成为了联盟超级控卫！
重返太阳队、踏上30岁的道路，在重返太阳队的前三年，纳什的表现可谓联盟控卫第一，纳什的到来无疑是给太阳队上了一剂强心针，与小斯当年在球场上无人能敌，加上乔约翰逊的外三分，任何球队遇上太阳队只能眼睁睁地看着球被一一飞进篮筐。这名身高只有1.91米的白人控卫，凭借在球场上超高的头球命中率和超快的爆发速度一度成为NBA西部球队的噩梦。04到07三年间，纳什两次带队打入西部决赛，连续三年荣膺联盟助攻王和最佳第一阵容，两次荣膺常规赛MVP，更是率队打破得分记录，30多岁的年纪带队成为联盟顶级球队。
当年太阳队的纳什、小斯和乔·约翰逊被称为西部最佳得分阵容，纳什虽然不是顶级的投篮球员，但是每一次出手都成功，回归太阳队保持着超过50%的投篮命中率和43%的三分命中率。纳什的可怕之处还在于有很高的经验，在球队中准确找到自己的定位，不去和小斯、乔·约翰逊这样的投篮球员争夺球权，而是选择成就别人，平均拿到11次的主攻，连续三年荣膺联盟助攻王！
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
投篮注意事项
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:
第一
从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二
手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
史蒂夫·纳什
位置：后卫
生日：2/07/74
高度：1.91M
体重：88.5kg
毕业学校：
圣克拉拉大学(Santa Clara)
96年毕业
·入选2002赛季NBA“第三阵容”
·1999-2000赛季，三分球命中率0.403，列NBA第17位
·1997-98赛季，三分球命中率0.415，列NBA第13位
·参加1997年全明星周末“新秀比赛”
·1996年11月14日，对温哥华灰熊队，首次在NBA首发出场，得分17，篮板7，助攻12
·2004年7月转会太阳
1996年选秀被太阳队在首轮15位选中，1996年11月14日，对温哥华灰熊队，首次在NBA首发出场，得分17，篮板7，助攻12；参加1997年全明星周末“新秀比赛”；1997-98赛季，三分球命中率0.415，列NBA第13位；1998年被交换到小牛队；1999-2000赛季，三分球命中率0.403，列NBA第17位；入选2002赛季NBA“第三阵容”；2004年夏天转会重新回到太阳队，2次入选过全明星队。
作为一名组织后卫，纳什球风快速犀利，传球神出鬼没，投关键球的本领丝毫不逊于那些得分手，自从回到太阳之后，完全成了球队的核心，成功卫冕助攻王和常规赛MVP。职业生涯单场最高得分记录为39分，单场最多助攻为19次。
职业生涯数据
┏━━篮板━━┓
赛季球队场次首发时间投篮三分罚球进攻防守总数助攻抢断盖帽失误犯规得分
1996-97菲尼克斯太阳 65 2 10.5 42.3% 41.8% 82.4% 0.2 0.7 1.0 2.1 0.31 0.00 0.97 1.42 3.3
1997-98菲尼克斯太阳 76 9 21.9 45.9% 41.5% 86% 0.4 1.7 2.1 3.4 0.83 0.05 1.29 1.91 9.1
1998-99达拉斯小牛 40 40 31.7 36.3% 37.4% 82.6% 0.8 2.1 2.9 5.5 0.93 0.05 2.08 2.45 7.9
1999-00达拉斯小牛 56 27 27.4 47.7% 40.3% 88.2% 0.6 1.6 2.2 4.9 0.66 0.05 1.82 2.18 8.6
2000-01达拉斯小牛 70 70 34.1 48.7% 40.6% 89.5% 0.7 2.5 3.2 7.3 1.03 0.07 2.93 2.26 15.6
2001-02达拉斯小牛 82 82 34.6 48.3% 45.5% 88.7% 0.6 2.5 3.1 7.7 0.65 0.05 2.79 2.00 17.9
2002-03达拉斯小牛 82 82 33.1 46.5% 41.3% 90.9% 0.8 2.1 2.9 7.3 1.04 0.07 2.34 1.63 17.7
2003-04达拉斯小牛 78 78 33.5 47% 40.5% 91.6% 0.8 2.2 3.0 8.8 0.86 0.10 2.68 1.78 14.5
2004-05菲尼克斯太阳 75 75 34.3 50.2% 43.1% 88.7% 0.8 2.6 3.3 11.5 0.99 0.08 3.27 1.81 15.5
2005-06菲尼克斯太阳 79 79 35.4 51.2% 43.9% 92.1% 0.6 3.6 4.2 10.5 0.77 0.15 3.49 1.52 18.8
2006-07菲尼克斯太阳 74 74 35.4 53.4% 46% 89.8% 0.4 3.1 3.5 11.6 0.76 0.08 3.78 1.57 18.8
个人职业生涯纪录：
2001年12月11日，vs开拓者队时得到39分。
2003年11月17日，vs开拓者队时抢到10个篮板。
2004年4月1日，vs国王队助攻19次。
史蒂夫·纳什站在麦迪逊广场花园的客队更衣室里，一丝不挂。他刚从冲凉房中走出来，正在拿着毛巾擦拭身体。在这座全世界最著名的球馆里，加拿大人没有丝毫的忸怩，光着身子的他在记者面前大方地侃侃而谈。
两个半月后，热火超级中锋奥尼尔赶了上来，成为MVP大热人选，但加拿大人依然是这一奖项的有力争夺者。如果他能够获得本赛季最有价值球员，他将继1963/1964赛季的奥斯卡·罗伯特森之后成为获得该奖的又一位真正控球后卫。“毛里斯·帕多洛夫杯”对一号位球员长达40年的冷落，很可能会被这个一头乱发的加拿大人打破。
“我知道大家都在议论这个，我也很高兴，但是能不能获奖真的很难说，因为还有很多对手竞争。”纳什一如既往的谦逊。在场上打破对手的头，但场下谦卑平和，这就是他的性格。
他更愿意谈起足球
擦完身上的水，纳什转身，走近他的衣柜，探身在里面取衣服。他的背部裸露在柜子外面，上面有着很多醒目的伤疤，还有血迹的新伤也赫然可见。133比118击败尼克斯后，纳什流了汗也流了血，如果不是记者贴身的观察，谁也不会到注意到这些细微的伤口。“嘿，家伙，你在干吗呢？你不会是同性恋吧？”纳什开玩笑说，“这些不过是很平常的受伤，任何一名NBA球员都会经历这个，并不奇怪。”
他宁愿把话题转向篮球以外的事情。纳什骄傲地声称，太阳不仅是NBA最好的篮球队，也是最好的足球队。“我们队的球员几乎都会踢足球，开始有几个还不知道足球怎么踢，但是我教会了他们。有时候，我们训练完了，就在训练场上踢足球玩。”没有人怀疑纳什这番话的真实性，因为就在今年的丹佛全明星赛上，纳什还头顶篮球为参加扣篮大赛的队友斯塔德迈尔“做球”，而后者的熟练配合也足以显示他对足球并不陌生。
他曾经的最大梦想是成为一名足球明星。纳什的父亲就是一名职业足球运动员，小时候他们家住在英国离托特纳姆不到一公里远的郊区，纳什是托特纳姆热刺队的狂热支持者。上中学以前，纳什最酷爱的体育运动就是足球。以至于后来纳什进入NBA，成为篮球明星后，当他提起自己最支持的球队是“Spurs”（热刺）时，美国媒体都认为马刺（Spurs）是纳什最喜欢的球队。这个时候，纳什会微笑着解释，“不是马刺，是热刺……”
后来，纳什一家迁往加拿大，纳什又爱上了篮球，并且一发不可收拾，在美国加州的圣克拉拉大学打上了NCAA。1996年，他被菲尼克斯太阳选中，为基德和凯文·约翰逊打下手。两年后，他去了达拉斯。六年后，他又回到菲尼克斯，而且在这里打出9年职业最风光的一个赛季，这个圆画得很完美。
但他仍然喜欢足球，只不过心目中的排位有所变化，篮球现在是他的事业，足球是他的爱好。他去过“足球王国”巴西，而且准备在打完本赛季的NBA后再去一趟。“这次我会和‘总统’一起去。”纳什向球队的替补控卫巴博萨点点头，后者微笑着回应。巴博萨在巴西圣保罗出生，是一名足球好手，经常和纳什在一起踢球，被纳什戏称为“总统”。
当然，这个赛季结束，太阳如果能够拿到总冠军，美国人眼中的“世界冠军”，纳什带着总冠军戒指再去“足球王国”朝拜的感觉，肯定是美妙之极。
奥尼尔是他最大竞争对手
纳什是一个腼腆的人。去年12月，太阳摧枯拉朽11连胜的时候，纳什每场比赛都至少送出10次助攻，一举打破魔术师约翰逊连续10场助攻达到两位数的纪录，有人问纳什破纪录后的感觉。“我很尴尬打破他的纪录，因为他是我的偶像。”谁也没想到纳什来了这么一句。
他对待MVP的态度也是这样。尽管一直是舆论风潮中的最有价值球员宠儿，但纳什说他觉得奥尼尔和邓肯比他更有资格获得这个奖项，因为他们在各自的球队表现出更强的统治力，太阳获胜更多的是因为团队的威力，而并非他个人。“我有世界上最好的队友，我们拥有世界上最快的速度，我们球队打得这么好是因为大家，如果说我是MVP，我们队的每一个人都是MVP。”
有意思的是，如果他能够在今年五月份被宣布当选本赛季最有价值球员，将是自1986/1987赛季魔术师约翰逊之后获得该奖的又一位控卫。前一次打破魔术师的纪录，纳什说“尴尬”，但这一次将是接过魔术师的火炬，是光荣。而且，如果严格论起“纯粹控卫”，全能球员魔术师并不算在此类，纳什将是继“大O”罗伯特森之后又一位拿到个人最高荣誉的真正一号位球员。
正像很多专家指出的那样，如果今年评委选出的是“最好的球员”，那么得主将是奥尼尔，但如果更多的人认为MVP是“改变球队最大的球员”，捧起奖杯的将是纳什。
但至少，在当地时间本周二主场99比85击败黄蜂后，59胜19负的太阳依然领衔全联盟，而这支球队的“发动机”就是纳什。
本篇文章到这里就结束了，希望大家对纳什怎么投篮的内容有所收获，也期待在纳什投篮技巧揭秘：NBA传奇后卫的得分秘籍方面有更多的探讨。
