大家好，今天这篇文章主要针对怎么练急停跳投进行解答，同时也会深入探讨怎么练急停跳投？实战技巧大揭秘！，希望能帮助到您解决困惑，下面我们开始吧！
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在篮球场上，急停跳投是一种非常实用的进攻技巧，它能够帮助我们突破防守，获得得分机会。怎么练急停跳投呢？下面，我将为大家详细讲解一些实战技巧，让你在篮球场上更加出色！
急停跳投，顾名思义，就是在快速移动中突然停下来，利用跳跃进行投篮的一种技巧。这种投篮方式具有很高的命中率，因为防守者很难跟上你的速度和节奏。
在开始练习急停跳投之前，我们需要做好以下准备：
1. 身体素质训练：提高自己的爆发力、协调性和耐力，为急停跳投打下良好的基础。
2. 投篮姿势训练：掌握正确的投篮姿势，包括站位、握球、出手等。
3. 运球技巧训练：提高自己的运球技巧，以便在急停时更好地控制球。
1. 启动与加速：在启动时，要充分利用腿部力量，迅速加速。这有助于你更好地突破防守。
表格：
| 阶段 | 技巧 |
| ---- | ---- |
| 启动 | 充分利用腿部力量，迅速加速 |
| 加速 | 保持低重心，用肩膀和手臂推动身体 |
2. 急停：在启动后，迅速找到一个合适的急停位置。这里要注意，急停时身体要保持平衡，脚尖指向篮筐。
表格：
| 阶段 | 技巧 |
| ---- | ---- |
| 急停 | 身体保持平衡，脚尖指向篮筐 |
| 控球 | 用手指和手腕控制球，避免球脱离 |
3. 投篮：在急停后，迅速起跳，将球投出。这里要注意以下几点：
出手角度：尽量保持出手角度在45度左右，这样命中率更高。
投篮节奏：保持稳定的投篮节奏，不要急于出手。
投篮力量：根据距离调整投篮力量，距离篮筐越近，力量越小。
表格：
| 阶段 | 技巧 |
| ---- | ---- |
| 出手角度 | 45度左右 |
| 投篮节奏 | 稳定 |
| 投篮力量 | 根据距离调整 |
4. 落地：在投篮后，要迅速落地，保持平衡。这样可以防止自己被对方抢断或犯规。
表格：
| 阶段 | 技巧 |
| ---- | ---- |
| 落地 | 迅速落地，保持平衡 |
| 观察防守 | 观察防守者的位置，做好应对准备 |
1. 原地练习：在原地模拟急停跳投的动作，逐步提高自己的协调性和节奏感。
2. 慢跑练习：在慢跑过程中进行急停跳投，提高自己的速度和爆发力。
3. 实战练习：在实战中运用急停跳投，提高自己的实战能力。
1. 不要急于求成：急停跳投需要长时间的练习才能掌握，不要急于求成。
2. 注重细节：在练习过程中，要注重每一个细节，比如站位、握球、出手等。
3. 保持耐心：急停跳投的练习需要耐心，只有坚持练习，才能取得进步。
通过以上讲解，相信大家对怎么练急停跳投有了更深入的了解。只要按照以上技巧和方法进行练习，相信你一定能够在篮球场上展现出出色的急停跳投技巧！加油！
一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。
二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手
三，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。
四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。
五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的「支点」都是稳定的。
六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。
七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。
先练跳投，把跳投这关过了再说。急停跳投是在急速运动加假动作后完成的，对身体协调能力要求比较高，在跳投命中率稳定后慢慢尝试着运动后向靠近篮筐一侧移动一步跳投，第二步是在第一步基础上决定要跳投了将迈出的脚收回来完成进攻，第三步是运球中配合晃人的假动作急停跳投，最后一步锻炼自己判断对方防守重点，不同方向的移动能力进一步提高，这样练下来，很快就觉得驾轻就熟，成为杀招了。
要练急停跳投的话，一定要把腰腹力量练好了，弹跳不是最重要的。
要是向左突破的话，左手运球最好，左脚制动（左脚使劲起跳，这时右脚不好使劲的），然后左手把球过渡到右手投篮，此时的双腿最好是平行的，不明白的话，就多注意T-MAC的左侧跳投，学他的。要是向右突破的话，就右手向左突破的话，右手运球最好，右脚制动，然后投篮，也可以不做右脚使劲使身体停下的动作，直接起跳，把右腿向左甩，双腿成剪刀状，这个动作KOBE常做，注意看。
一，急停必须脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。
二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。
三，运球急停跳投的收球前之运球要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。
四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽才要出手投篮。
五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的支点都是稳定的。
六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。
七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。
今天的内容告一段落，希望大家对怎么练急停跳投有新的见解，同时欢迎大家就怎么练急停跳投？实战技巧大揭秘！的问题一起探讨。
