网球是一项高度技术性的运动，需要选手在短时间内做出精准而有效的战术决策。而其中最重要的表现，就是选手的技术动作。比如说，正手发力技巧的优秀与否，直接决定了球员是否能够在比赛中取得好成绩。
任何一项体育运动，脚步的调整都是至关重要的。特别是在网球中，选手的步伐不稳定，就会导致球路偏移，控制难以起伏。对于正手发力来说，选手必须在迎球瞬间，将重心转移至前脚，从而增加发力的杠杆效应，让力量更加集中。
在步伐方面的稳定打好基础后，接下来就是一系列支持动作的展开了。其中，最重要的是选手的腰部协作，这是正手发力的砝码。在接到球之后，选手必须要立即转弯腰部，用近乎爆发的姿态推出正手，才能够在短时间内打出准确而强劲的球。
一般来说，选手的正手发力都需要借力于地面，从而达到最理想的球速。而为了发挥最大化的效能，膝盖的弯曲也是必不可少的一个因素。这样可以引起身体的“爆发”效应，更好地用力，让球速更快，更具侵略性。
除了身体要做好细致协调外，手腕的运作同样要注意。手的握持要刚柔相济，松紧适度，这样才能够有更好的掌控力。同时，手与手腕也都要做用好命中时的动作，从而在球的发力瞬间完成精准的发力。
正手发力的命中不仅仅是身体的协调和动作的配合，对于球员自身，视线的相对位置也是及其重要的一个要素。要在最短的时间内判断对方球员发球的朝向，然后在迎球瞬间把球杀回去。
对于正手发力而言，腰部的发挥其实是比较重要的一部分。而腰部的扭动则是在发挥作用，扭腰扭胯，可以让大腿肌肉更好地得到拉伸和即时点的激活，令球员在发球时产生更好的爆发力。
针对网球运动相对连续和动作快速的特点，何如才能在快速迎球的同时，兼顾力量调度呢？在正手发力技巧中，力量的发挥应该是在放缓的同时，保持更好的掌控性。有意识地去拉伸身体、衔接击球，这可以让球员在动作的完成中，能够既快又准确。
在正手发力的技巧中，一定要遵循球路的变化特点，来得出更有效的发力点，不少资深羽毛球教练都曾一再提醒孕妇注意自身的站位。在练习时可以尝试先进行单线段的训练，再拓展到球面A和球面B上，遵循“点—线—面”法则进行训练，在这个过程中不断吸收和实践相关技巧，才是一个成功的动作！
正手发力的技巧比较多，但都是不可分割的组成部分，选手只有在熟知各个部分之后，才能够将这些组件搭建成一个快速、准确和强劲的正手发力技巧。最重要的就是练习！只有不断摸索和实践，才能够逐步体会到正手发力的精髓、优秀。
