法兰克·詹姆斯·兰帕德（Frank James Lampard，1978年6月20日出生）是英格兰的足球运动员，司职中场。他生涯开始于英格兰的韦斯咸。2001年他转会至切尔西，最终成为了该球队历史上最伟大的球员之一。他还曾代表英格兰国家队出战106场比赛，打进29个进球。
兰帕德作为一名中场球员，技术精湛、善于进攻、防守能力强。他的职业生涯开始于英格兰的韦斯咸，此后转会至切尔西，效力于该队13年。兰帕德在切尔西期间取得了众多荣誉，包括3次英超冠军、1次欧洲冠军联赛冠军以及4次英格兰足总杯冠军。他在切尔西的1000多场比赛中打入了211个进球，成为俱乐部历史上最伟大的球员之一。
兰帕德还曾代表英格兰国家队出战106场比赛，共打进29个进球。他在国家队的表现一直备受称赞，但随着年龄的增长，他逐渐退出了国家队。2004年欧洲杯和2006年世界杯上，他都代表英格兰出战。
兰帕德于2016年正式宣布退役。他退役后成为一名足球教练，曾经在德比郡担任过主帅，目前执教于切尔西。
兰帕德在职业生涯中取得了众多荣誉，其中包括3次英超冠军、1次欧洲冠军联赛冠军、4次英格兰足总杯冠军等。他还被评选为英超历史上最佳球员之一。
兰帕德的家庭背景也十分优秀，他的父亲弗兰克·兰帕德是英格兰的前足球运动员。此外，他的姐姐纳塔莉·兰帕德也是一名知名的电视主持人。
兰帕德有一个美满的家庭，他曾经和西班牙女演员伊莎贝拉·菲尔普斯有过一段恋情，并在2015年宣布两人订婚。此外，他还有两个女儿，分别是他与前女友艾莉森·洛斯基所生。
兰帕德一直积极参与慈善事业。他曾经成立过“兰帕德基金会”，旨在为社会贡献力量。他还曾经参加过众多与慈善相关的比赛和活动。
兰帕德是一名伟大的足球运动员，具有出色的技术和高超的比赛手段。他在职业生涯中取得了众多荣誉，代表英格兰国家队出战106场比赛，共打进29个进球。他退役后成为一名足球教练，并在退役后继续参与公益事业。
