攀岩，是一项兼具体育和旅游观光等多种元素的户外运动项目。
攀岩运动起源于欧洲，它起初完全是为了开拓一些未被人类占领的山洞、峡谷、陡峭山壁和悬崖峭壁。攀登的主要方式是手脚并用，没有任何辅助设施。在攀岩运动的商业化发展之前，它一直是一项非常小众的户外活动。攀岩用的工具一般包括锤子、绳索、吊桶、升降器材等等。
攀岩是一项高难度、危险系数极大的极限运动。最初，攀岩是作为挑战极限来进行的一项活动。受到了越来越多的人的喜爱和追捧后，其竞技的物质条件、技能和竞赛性质也得以迅速提高。
在攀岩运动中，竞技项目有很多，包括钓鱼岩、攀山岩、速度攀岩、人工攀岩等等。钓鱼岩最为普及，采用的是自然岩石，由选手根据比赛规则在规定时间内尽快完成比赛。速度攀岩需要选手在规定时间内完成规定的攀爬路线并尽快到达终点，是攀岩最快乐的一种运动。人工攀岩则适用于那些无法完成自然攀登的位置。
攀岩运动表现的是一个人的力量、灵活性、平衡能力等素质，因此攀岩运动员必须具备很强的体能和运动技能。另外，运动员还必须至少具备一些器材制造和修补的技能，以及对环境的熟悉和垂直挑战的各种危险考虑和分析能力。
攀岩运动员主要进行锻炼的方面是肌肉的强度和核心平衡，同时训练也是以增强肌肉耐力、全力和爆发力为目标。训练还需要注意动作的正确性，许多技巧在训练时都需要依靠运动员的信心和意志力去克服。
攀岩运动员必须具备不同寻常的意志力、庞大的自信心和决心。但是，作为一种极限运动，攀岩给运动员负担和危险也是相当可观的。首先，运动员需要有充足的自信心和用来保持平衡的身体平衡能力。
攀岩是一项全面的身体运动，其训练方式需要的比如耐力、平衡、敏捷等等素质都非常高。而攀岩运动员在做这一项运动时，也会去做其他运动，如骑单车、跑步、游泳等等以增强身体机能和灵活性。
攀岩是一项兼具体育和旅游观光等多种元素的户外运动项目。其历史悠久而又危险系数较高，因此运动员必须具备极高的意志力和体能素质，才能在攀岩运动中取得更好的成绩。
