戊马生涯最初是一个拳击术语，本意是指拳击选手在30岁左右年龄因身体状态下降而未能再保持巅峰状态，从而退出拳坛。后来，这个词汇扩展到其他领域，指的是人们在职业生涯中处于某一个阶段时，因为某种原因而失去了发展能力，被迫离开原有的职场并寻找新的出路。
在职场中，戊马生涯的表现主要有两种情况。一是职业领域发生重大变化时，原来在职场中很有价值的人才因为缺乏后续学习能力而无法适应新的环境，进入到职业生涯的瓶颈期。二是某些行业（例如体育、演艺等）的从业者因为年龄的增长，身体和技术状态的下降，而难以再次达到事业的高峰。
戊马生涯对职场人的影响是非常大的。首先，对于处在这个阶段的人，不能再以原有的方式继续工作，需要调整心态和策略，寻找新的职业机会。其次，如果一个人不能及时意识到自己已经进入戊马生涯，就会浪费过多的时间和精力在原有的工作上，错过更好的职业机会。最后，戊马生涯导致人们陷入职业困境，会对他们的生活产生负面影响。
职场人在尽可能避免戊马生涯方面，应该采取以下措施。一是要始终保持学习的态度，不断学习新的知识和技能，提高自己的竞争力。二是积极参加各种职业培训和交流活动，了解行业发展趋势和职业前景。三是积极寻求职业上的机会，发挥自己的专业优势和个人特点，努力拓展自己的职业道路。
为了避免戊马生涯，职场人应该积极规划自己的职业生涯。具体来说，应该准确地了解自己的职业兴趣、职业优势、职业瓶颈和职业前景等信息。同时，要合理制定自己的职业目标和职业计划，明确自己在不同职业阶段所需要具备的能力和素质。
对于已经进入戊马生涯的职场人，应该采取积极应对的措施。一是要调整心态，正视自己的职业状况，不要过分沉迷于过去的成功。二是应该改变职业方向，挑战新的领域和机会，重新找到自己的职业价值。三是要不断学习、成长，在职场中保持积极进取的态度，提高自己的职业素质和竞争力。
史玉柱是游戏产业的代表人物之一，在21世纪初的几年，他带领的巨人网络公司让他成为一位亿万富翁。然而，由于公司经营出现问题和国内游戏市场的竞争激烈，巨人网络公司被迫降低估值，公司股票价格也大幅下跌。在这种情况下，史玉柱没有及时调整公司经营策略，也没有及时转型，导致公司进入低谷期，行业地位逐渐下降，最终这个行业巨头不得不离开该公司。
退役体育明星在职场上也有着类似的经验。由于年龄、身体状态等因素的影响，他们随时可能进入戊马生涯，必须及时调整自己的职业道路。例如，中国著名体操选手李小鹏在退役后曾寻求过新的职业发展途径，但由于受到过去成绩和知名度的限制，他的新职业道路并不十分顺利。
戊马生涯是职场人必须要面对的挑战之一。为了避免进入这种困境，职场人必须不断学习和成长，规划自己的职业生涯，提高自己的职业素质和竞争力。对于已进入戊马生涯的职场人，只有积极应对，调整自己的心态，并不断寻找新的职业机会，才能够重新找到自己的职业价值。
