在日常生活中，我们经常会遇到各种困难和挫折，这时候很容易陷入沮丧和消极情绪中。
“但得忘筌心自乐”是一个古代成语，原指忘却外物，按兵不动，安心自乐。现在则被引申为指在面对外部环境的挑战和困难时，保持内心的平静和乐观，不被外部环境所影响。
忘筌心是指忘记杂念和纷扰的心态，只顾自己内心的感悟。当我们面对种种外界干扰时，需要忘记烦恼和困难，专注于自己内心的世界，这样才能在心态上保持平和。
但得是指只有...，才能......。在“但得忘筌心自乐”中，但得的意义就是只有忘筌心、安心自乐，才能在面对种种挑战时保持坚定，不被外界干扰所影响。
忘筌心自乐是指安心自乐、专注内心感悟。这种态度可以帮助我们在面临困难和挑战时保持心态平静，不容易被外界压力牵扯，更好地保持自己的快乐和平衡。
实现忘筌心自乐，最重要的是保持平和、淡泊、平静的内心状态。可以通过学习冥想、瑜伽等方式训练自己的内心，以达到忘却外物的状态，只顾自己内心的感悟，从而实现忘筌心自乐。
忘筌心自乐可以帮助我们在面临挑战和困难时，保持平和乐观，不会陷入消极情绪。同时，这种态度也可以让我们更加专注自己的内心世界，获得更深刻的人生体验。
忘筌心自乐并不是适用于所有时候和所有人的。有时候我们需要面对现实，积极应对问题，不应该一味地逃避和消极应对。因此，忘筌心自乐需要在合适的时候和节奏下采取，才能对自己起到真正的正面作用。
在面临挑战和困难时，忘筌心自乐是一种积极面对生活的态度。
