冰壶是一项以力量、技巧、团队协作为特点的运动，常被视为一项高智商运动。在冰壶比赛中，队员们要同时考虑击球路线、力度、落点等多个因素，这种复杂的思维能力培养了冰壶运动员优秀的团队协作和判断能力。
冰壶还是一项有氧运动，常年坚持冰壶运动可以提高身体的氧耗能力，增强心肺功能，预防心血管疾病，并且可以加速新陈代谢，增强体质。
冰壶运动有着较高的专业性，正确的姿势和技巧在比赛中至关重要。常年磨炼冰壶技艺还能培养人的平衡感和反应速度，攀缘于几乎没有摩擦的冰面，需要极高的平衡感和身体控制力，再加上快速的反应速度，这些特质都可以在长期的冰壶运动中得到训练和提高。
冰壶运动环节繁杂，常选拔多面手参加比赛。
冰壶是一项严谨的竞技运动，要求运动员们高度集中注意力，时刻关注比赛进程。常年训练可以养成人的专注力，提高心理素质，培养人的细节意识和冷静分析能力，在生活中也十分实用。
冰壶运动对腰肢骨骼和肌肉的锻炼是比较全面的，常年坚持还可以增强肌肉的柔韧性和韧带的弹性，减轻骨质疏松症的风险。
与大自然接触是冰壶的独特魅力之一，标准的冰壶场地是在室外的冰面上。常年坚持冰壶运动可以让人更好地亲近大自然，享受运动和自然带来的益处。
冰壶是一项深受人们喜爱的运动，无论男女老少，都可以参加运动。除了比赛和训练，冰壶运动还可以带来很多社交机会，扩大人际圈和提高人际关系，也对心情和身心健康产生积极作用。
