小时候，我和很多同龄人一样都喜欢看体育比赛，特别是奥运会。在那届主持人说：“你好，刘翔！”的瞬间，留在我心中的印象却是那个佩戴耳机，神情沉着，以及飞跃起跑线和越过栏桶的动作，那种神奇的快感和动态美让我深深着迷。我们每个人都有自己的偶像，能够让我们从他们身上汲取力量，那么作为后来人，我们应该学习刘翔的什么精神呢？
回顾刘翔的运动生涯，他真正的实力得益于他艰苦的训练经历：每天养成20万步的跑步量，锤炼迈步飞跃的突破速度和稳定性，以及运动技能的细节等等。在追求卓越的道路上，坚持努力奋斗绝对是刘翔的精神品质所在。他始终相信，“只要努力，不一定成功；不努力，一定不成功”。
刘翔在训练上总是非常用心，他常常说：“天才不是其他人特有的，只有一部分。”他把每一个细节都看得特别重要，像排除细节中的错误、挑选合适的器材等等，从而打造出一套适合自己的体系。在比赛中，他对自己的要求也非常高，总是要求自己做到最好，不停地突破自我，超越自我。
作为只有高度不够的少数民族青年，无论在生活中还是运动中，刘翔都经历了很多挫折和磨难。在他的伤病复原之路上，他极尽毅力，用10倍20倍的耐力和坚韧迎接一个又一个的挑战，甚至曾经一度让所有人都应声倒下，而他却依旧能够坚持到绝境之后。最终，他凭借着超人的毅力和强大的抗压能力，站在了世界的巅峰。
在刘翔的运动生涯中，身后有一个默默无闻的团队，他们齐心协力、积极支持，无私奉献，为他的成功保驾护航。相比之下，我们平时还常常为一些细小的事情而争吵。我们应该学习的不仅是刘翔本人的拼搏精神，也包括他身后的那个奋斗的团队精神，还有对一切来之不易的感恩心。
勇气就在于，敢面对恐惧，敢迎接挑战。刘翔一次次地挑战自我、超越极限，走出了自己的舒适区。他对舒适区的理解是：“每个人的舒适区都是不一样的，有人看一本书就感到舒适，有人看电视就感到舒适，我只是也在我的舒适区里面，只不过我的舒适区超出了大多数人的认知。”语重心长的话，打破了人们对极限的想象范畴，告诉我们生命中没有绝境，只有突破。
刘翔把专注力训练到了极致，从而能够做到感受每一次跑动和起跳。他总是强调：“英雄不是大鱼，而是这个时代需要的那个人。在中跑，从细节看通讯。
面对着一次次的伤病，刘翔始终保持着一个观点：即便伤病难以克服，做到那个“尽力了”我也没什么好遗憾的。即便最后的结局不是自己能够接受的，至少自己们是有坚持过的，是在这条道路上奋斗过的。这样一个信念，决定了他永远在人生终点之前，勇往直前。
无论在竞技场上，或是其他场合，刘翔总是一副纯真、坦诚的态度对待人和事,即便遇到追求名利，扭曲人性，爆料造访等种种问题，他依然坚信自己做人的准则和斗争的方向，顺应自然，珍惜生命，保持真实，只为日复一日地追求他的梦想。
刘翔的运动成就，是凭借着他坚韧不拔的精神与对人生的理解。无论是在赛场上还是生活中，都能够体现他一丝不苟的追求。我们应该学习刘翔的勤奋、毅力、决断、感恩、坦诚、专注、执着、信念等等，从其中汲取力量，将其转化为自己的动力，用刘翔的精神，让我们变得更加强大，更加了不起。
