俄罗斯国球，也叫拉卡，是一种起源于俄罗斯的球类运动，是俄罗斯的国球。它是一种室内的球类运动，由两支队伍进行比赛，通过控制球的传递和击打得分。
俄罗斯国球起源于19世纪末期的俄罗斯，当时是为了低温气候下的室内运动而创造的。最初的规则比现在的规则更简单，主要是将球传递到对方的半场并射门得分。直到20世纪，俄罗斯国球的规则逐渐完善，成为了一项独具特色的运动。
俄罗斯国球的规则比较特殊，球员不能直接用手触碰球，必须用身体其他部位或球拍来传递和击打球。球场分为两半，每队有5名球员，在规定时间内进行比赛，得分高者胜出。同时，比赛场地也具有特殊性，较小的球场和弹性良好的墙壁是俄罗斯国球比赛不可或缺的一部分。
俄罗斯国球的比赛装备包括球拍和球。球拍为长条形，生产材料多种多样，但必须符合官方要求。球也特殊，外层为橡胶材质，内层为海绵。球必须符合规格，外观为白色或亮红色，质地有弹性。
俄罗斯国球的比赛流程包括传球、射门和防守等环节。两队的进攻方需要在规定时间内在球场上传递和控制球，并尝试射门得分。
俄罗斯国球的比赛强调战术和技巧，需要队员之间的默契和配合。因此，它也被称为团队运动。比赛中球员需要快速反应，并具备较高的技术水平，同时也需要时刻保持冷静和沉着，以便在激烈的比赛中获胜。
俄罗斯国球在俄罗斯及其周边国家十分流行，也有一些欧洲和亚洲国家开始开展该项运动。现在已经成为了国际性运动，拥有自己的专业赛事和世界杯赛事。俄罗斯国球是一项经常获得冠军的运动，他们在国家队比赛中一直表现出色。
不仅仅是一项体育运动，俄罗斯国球还具有很高的应用价值。它可以锻炼人们的反应能力、协作能力和身体协调性，特别是在青少年身体发育和认识世界的阶段，俄罗斯国球可以起到很好的教育作用。此外，在室内运动选手和高速公路驾驶员等群体中，俄罗斯国球的应用也比较广泛。
