姚明是中国篮球运动员的代表性人物之一，也是全球最出色的巨人球员。
姚明一生中大部分时间都是打篮球，这种高度竞技性质的运动引起了他高血压的一部分原因。运动时会产生一种轻微的血液压力上升，这对健康人来说是可以容忍的。但是姚明体格超大，这种轻微的血压上升会逐渐累加和加重，最终导致高血压。
如果一个人的父母、祖辈有高血压，那么他也很可能会继承这个疾病的基因。姚明的丈夫、父母和其他家庭成员中有许多人有心脏病、高血压和糖尿病等疾病。姚明也不能逃脱这些遗传的影响。
虽然姚明一生中要经常参加运动和比赛，但是如果他的饮食和生活方式不健康，还是会加重疾病的风险。根据医生的建议，姚明应该减少钠盐的摄入，适当增加钙、钾的摄入。此外，姚明每年要参加的旅行和工作和他的工作和比赛也会导致压力，如果不能很好地控制他的压力，那么高血压的风险会增大。
姚明虽然患有高血压，但是不必过分担心，因为高血压是可以得到有效治疗的。
盐含有钠，过量的钠会导致水分潴留，引起血压上升。所以姚明的饮食应该尽量减少盐的摄入。建议每天不要超过6克。
钙是一种能够很好地降低血压的元素，所以姚明应该增加钙的摄入量。钙多存在于牛奶、鱼、豆腐、芝士等食物中。
如何减轻和控制压力，使姚明的身体得到舒缓？没什么特别的，只要找到适合自己的方式就好了。姚明可以运动、听音乐、旅游、与亲友相聚等等方式来减轻压力。
改变不良的生活习惯可以有效降低高血压的风险。例如姚明应该戒烟、限制饮酒、控制体重等。对于那些日常工作比较繁重的人，应该适当减少加班时间和工作强度，让自己的身心得到充分的休息。
虽然姚明身高壮实，但是高血压却并不是必然的。
