辽跑跑是一个源于辽宁省沈阳市的群众性健身活动。这个活动的基本形式是组织跑步者在指定的路线和时间内完成一定的距离，以增强身体素质和提高健康水平。
1998年，当时沈阳市欲引进全国各地的各种文化体育娱乐活动，丰富群众文化生活，鼓励市民们积极参与健身活动，于是诞生了“辽跑跑”。
辽跑跑的主要特点是：不受年龄、性别、专业限制，任何人都可以参加；活动免费，无门槛；安全、健康、环保，有助于改善身体素质，减轻工作压力，增强精神力量。
自1998年首次举行以来，辽跑跑渐渐成为沈阳市的一项重要群众性健身活动，每年吸引了越来越多的市民参加，以至于一些其他城市的人也纷纷前来报名参加。
辽跑跑的意义与多方面的社会效应有关，例如：推广健康文化、促进城市形象、营造和谐社会、缓解交通压力、增强群众凝聚力等等。
辽跑跑的路线一般会不定期更换，主要是为了让参赛者有新鲜感。沿途会设有服务站，为跑步者提供水、食物、医疗和保安等服务。
对于一些较为专业的参赛者，辽跑跑还会有严格的装备要求，例如：穿上合适、透气、防滑的鞋子，穿上轻便的衣服，携带手机、水杯和急救包等。
随着健康意识的提高和人们对群众性健身活动的关注，辽跑跑必定会有更加广阔的发展空间。
