体育锻炼对于健康有着显著的促进作用，但不是所有人都适合进行大规模的运动训练。以下是一些不适合练体育的人群。
心血管疾病包括心脏病、高血压、心绞痛等。运动会增加心脏的负担，想要参加体育锻炼的患者需要先咨询医生的建议，并根据个人身体情况适当进行锻炼，否则过度运动可能会对身体造成危害。
关节疾病包括风湿性关节炎、软骨损伤、退化性关节病等，这类疾病的患者关节往往较为敏感，不能进行高强度的运动，甚至在小幅度的运动中也可能会感到疼痛。
包括哮喘、肺气肿、肺炎等，这些疾病往往会导致肺部功能不全，缺氧、气短等症状，运动会增加肺部的负担，可能会引起一些不适的症状。
随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，肌肉、骨骼组织较脆弱，很容易受到运动的损伤，老年人应该遵从医生的建议，选择适合自己身体状况的运动方式。
在胎儿时期存在心脏或其他器官发育不良，从而导致身体存在先天性畸形，这类患者进行高负荷的运动锻炼会加重症状，对身体不利。
如果身体处于感冒或发烧状态，即使是进行简单的锻炼也可能会使身体感到疲惫不堪，延长病情的消退时间。所以在感冒或发烧期间，应该停止体育锻炼。
饮食不良或体重过轻的人群，在进行体育锻炼的时候容易疲乏，缺少能量支持。他们需要在适当饮食的同时进行体育锻炼，增加身体免疫力和能力。
心理和精神上的健康状况对于身体也有很大的影响。
在进行任何体育活动之前，我们需要了解自己的身体状况，选择适合自己的锻炼方式，并保持稳定的运动频率。仅有这样，才能充分发挥锻炼的效果，让身体健康的前行。
