在人们心目中，周一是一个特别让人不开心的日子，毕竟前一天还在休息，突然又要返回到紧张的工作状态中，这种情绪会从一天的早晨一直持续到晚上，所以有人直言“周一比赛最忌黑”。那么，周一的比赛为什么黑呢？
周一是一个很特殊的日子，一周中其他的日子都有自己的样子，但周一的样子和任何一天都不一样。
由于周末的休息美好，很多人在周末都会晚睡，而如果周一要参加比赛，那么就很有可能睡眠不足。睡眠不足会导致身体机能下降，精神不振，对于比赛的投入度也会明显降低，这也是周一比赛为什么黑的原因之一。
周末是放松的日子，但也是出行、聚会、陪伴家人的日子，很多人在周末都很忙，没有完全放松身心。因此，当周一到来时，会感到疲劳感，这种感觉会一直影响到比赛的发挥，所以周一比赛也很容易黑。
很多人在周一时，会感到一种顿悟的感觉，觉得自己还有大把时间没用，很容易引发情绪低落。这种情况下，就会很难专注于比赛，对发挥有影响，所以也是周一比赛容易黑的原因之一。
周一之所以会黑，还与压力过大有关。很多人在周一时都会有一些比较重要的事情要做，比如继续一些长时间未完成的任务，这会让大家倍感压力。这种压力会让人精神紧张、焦虑，导致身体机能下降，影响比赛表现。
周末一般都会出门玩耍、聚会，难免会吃喝玩乐过后身心疲惫。如果周一还要参加比赛，很容易就会感到环境不适宜，影响比赛状态。比如说，比赛地点太远、场地太差等都会让比赛变得更加黑暗。
周一比赛容易黑，还有一个原因就是缺少准备。很多人因为放松心态，没有充分的准备，导致比赛时状态不佳。如果准备不足，那么就可能会在比赛中遇到种种问题，这也是周一比赛黑的原因之一。
最后一个原因是心态问题。
除了以上八个原因外，周一比赛还有许多其他的原因导致黑的现象。但只要大家找出了造成黑的原因，并且有所预防和改进，那么周一比赛也会变得不那么“黑暗”，变得更加有趣、轻松。
