体育生训练需要基本的运动场地和设施，例如运动场、靶场、游泳池等。根据不同项目的需求，训练地点和设备会有所不同，但无论哪种运动，舒适透气的运动服和耐用的运动鞋都是必不可少的。
在选择运动服时，要选择舒适透气、吸汗快干、宽松舒适的面料和合适的尺码。一般情况下，导师会提供专业的校服和训练服，但也可以自行准备一些基本的运动T恤、运动裤等。
运动鞋是体育生训练中非常重要的一部分。合适的运动鞋可以提供足够的支撑和保护，减少运动中受伤的风险。
训练中会大量出汗，毛巾可以用来擦拭汗水，保持干爽。水壶则可以用来随时补充水分，维持体内水平衡。
某些体育运动需要特定的护具来保护身体部位，例如头盔、护膝、护肘等。此外，也可以穿戴头巾来吸汗和防晒。
各种体育运动都需要特定的训练道具，例如足球、篮球、乒乓球、铅球、棒球等等。训练前要检查道具的完整性和安全性，防止因道具损坏而导致的意外情况发生。
训练需要有明确的计划和目标，训练后需要及时记录训练成果并做出分析和总结。在训练过程中，要注重身体的反馈，适时调整训练强度和方式，防止因过度训练而导致的身体损伤。
户外训练时需要注意防晒，可以使用帽子、太阳眼镜、防晒霜等物品。避免在高温炎热的天气进行过于剧烈的运动，以免过度耗损身体。
