体质是指身体的生理结构和功能状态，在田径运动中有着至关重要的作用。在体质方面健康的运动员可以更好地发挥自己技能和策略，获得更好的成绩。因此，了解田径项目中最要体质的因素非常重要。
在田径项目中，耐力是非常重要的一个体质因素。耐力的好坏直接影响运动员在比赛中的表现。例如，长跑、马拉松、三项全能等比赛中，运动员需要坚持长时间的身体运动，长时间缺氧对身体的消耗也非常大，耐力好的运动员可以更好地适应这种情况。
灵活性指肌肉和关节活动范围的广度和深度，也叫关节可动性。在田径运动中，灵活性对于运动员的表现也有着非常重要的作用。例如，田径比赛中的跳高、跳远、铅球、标枪等比赛需要运动员有着非常好的身体柔韧性。
速度也是田径项目中最重要的体质因素之一。短跑、跳跃、接力等比赛需要运动员有着极快的速度，能够快速调整自己的节奏，取得更好的成绩。
力量对于田径运动员的比赛来说也有着至关重要的作用。比如，田径项目中的铁饼、链球、撑杆跳等比赛需要运动员有着非常好的爆发力和力量，才能够进行更远的投掷或者跳跃。
田径运动中的运动员需要经常进行复杂的身体运动，在这个过程中需要不断地进行身体协调，才能够达到更好的成绩。所以协调性也是非常重要的一个体质因素。
平衡力在体操、滑板、滑雪等运动项目中是非常重要的体质因素，但平衡力在田径运动中的重要性也不容忽视。例如，长跑比赛需要运动员一直保持大量的能量，需要充分依赖身体的平衡力。
耐力是田径项目中最重要的体质因素之一。
灵活性训练可以在一定程度上提高运动员的柔韧性、伸展度、扭转度等身体素质，特别是在田径比赛中，良好的灵活性对于运动员的表现有着重要的影响。
速度训练是田径项目中最重要的训练之一。运动员可以通过跑步、轮滑、游泳等运动提高肺容量，加快身体对氧气的吸收和消耗，从而有效提高速度。
在田径项目中，每项比赛都有其特点，所以每个项目的要求和体质因素也不尽相同。
