厄斯特松又称为奥斯特桑斯（Osteosan），是一种具有挑战性的体育运动，源于瑞典冰球运动员 Per Ekstr?m 的创意。该运动在全球范围内得到了认可，并且参加者数量不断增加。
厄斯特松通过使用双人组合的方式进行比赛，一人负责扔球，另一人则对着扔出的球进行打击。球落地后需要尽快摧毁对方的球门，以获得比赛胜利。
厄斯特松最初起源于瑞典，是由一位名叫 Per Ekstr?m 的冰球运动员所提出的创意。它的发明灵感来自于一个叫做柔道棒（Judo Stick）的游戏，这个游戏也是由瑞典人发明的。Ekstr?m 认为柔道棒有些地方不够刺激，于是他想到了自己的改良方案。
厄斯特松的游戏规则非常简单，两个人分别站在球场的两端，扔球者必须在自己一侧的球门线上站好并投球至对方侧，在接球的对方打手将球打击回去，然后扔球者又要接住球再次将球扔出。如果被击中了球门，奉承者将输掉一分，比赛维持三局、每局到达七分即可胜出。
厄斯特松作为一项强度较大的运动，可以帮助人们增强体质并消耗大量的能量，这是很多人想要减肥或塑形的原因之一。此外，进行厄斯特松还可以提高人们的反应能力和手眼协调能力，有利于改善脑部机能。
与大众熟知的网球相比，厄斯特松更加刺激，因为它不仅需要球员们进行身体上的运动，还需要他们有一定的战略思维来调整球员间的战术。
要参与厄斯特松的活动，最好的方法就是通过定期举办的比赛或课程进行学习。在这些课程中，你将会学习到所有的规则、技巧和策略，以便能够在比赛中有更好的表现。
虽然厄斯特松的强度比较大，但是只要你有一定的体能和意愿，就可以轻松入手。参与该运动的人群非常广泛，无论是男女老少、初学者还是专业运动员都可以参与其中。
厄斯特松这项运动在国际上的盛行程度越来越高，尤其是在北欧地区已经非常流行，已成为当地常见的冬季运动之一。
