斯篮搏是一种流行于国际的室内运动，起源于美国。
上海斯篮搏的比赛场地比一般的篮球场、足球场要小，要求高度耐磨的塑胶地面和柔软的边境护栏。在上海，目前斯篮搏比赛的场馆相对较少，但无疑最具代表性的当属位于浦东新区金桥的Jump100体育馆，是大型斯篮搏中心。
斯篮搏的比赛规则分为攻防两个阶段，每个阶段限时12秒。进攻方通过投篮或将球传递给队友，进攻目标是将球投进对方的得分篮筐。防守方可以采取任何方式来阻挡对方进攻、抢断甚至进行犯规。比赛采用先攻后守的方式进行，三局两胜制。
上海斯篮搏联赛赛制比较严谨，分为各级别赛事和地区赛事。根据参赛队伍的实力进行分组，采用积分制排名。每个队伍最多报名14人，比赛当中每个队伍由3名选手和1名替补组成。比赛前和比赛过程中，所有选手都需要严格遵守斯篮搏的规则和比赛纪律。
斯篮搏是一项涉及技术、速度、协调性的综合运动项目，不仅可以多方面锻炼身体素质，还可以培养团队合作和应对压力的能力。在上海，也有一些斯篮搏培训机构，如上海醍醐斯篮搏俱乐部、上海斯搏轻体育等等。对于想要尝试斯篮搏运动的朋友们，可以在这些培训机构中寻找适合自己的教练和训练方案。
上海斯篮搏比赛在浦东新区和徐汇区等地都有举办，感兴趣的朋友可以前往现场观赛。在场馆内观看比赛时，观众可以近距离感受到选手们的技术和热情，还可以在现场参与互动和游戏，增加比赛的趣味性。
上海斯篮搏具有一定的身体锻炼和协调能力培养效果，也有助于培养积极向上的人生态度和自信心，学习和了解斯篮搏规则与技巧，更能增强学习动力和自信心。
斯篮搏是一项高强度、高危险性的项目，参与人员需要穿着适当的运动服装和鞋子，不单是为了防止意外伤害，更是为了提高灵活性和舒适感。
随着斯篮搏在国内的推广和运动能力的提高，上海将会有更多的体育场馆开展斯篮搏运动，针对性的斯篮搏培训机构将越来越多涌现，更多的人将走进斯篮搏的世界，享受到运动带来的体育与收获。
