“一打三分低”是指某个团队或个人在与对手进行比赛时，投篮命中率远远低于对方。这个说法通常在篮球比赛中使用，尤其是在比较水平悬殊的对决中。
在篮球比赛中，“三分球”通常是一支球队攻防转换中的重要武器，能有效提高比赛的得分效率。如果一个球队在三分球上很难入手，就表明这个球队在技战术和战斗力上落后对手，面对强敌时很可能会出现被“碾压”的情况。因此，“一打三分低”往往被认为很丢人。
造成“一打三分低”现象的原因很多，比如球队技战术不足、球员个人素质较低、精神状态不佳等等。而其中最为普遍的原因是球队训练不够、配套设施不足、人员管理混乱等内部问题。这些问题虽然看似微小，但长期积累下来，会导致球员个体和球队整体的水平下降，从而直接影响比赛结果。
首先，球队需要有明确的训练计划和目标，并针对不同位置、不同需求设置不同的训练方案。
尽管“一打三分低”看似极度不利，但是这比赛中大量的逆袭成功案例告诉我们：一下子压强下来，也许并非必败之局。如果球队拥有强大团结、超强技术、特别的运气，那么在比赛末期“逆袭成功”的神话是完全有可能实现的。
逆袭成功不只是简单的球技实力，更多的是策略管理和精神准备。针对比赛状况，调整比赛阵容并且及时简略地突破对手的防线攻击对手内线，保持攻势，准确判断对手从而出其不意，并最终赢得比赛。更要重视球队的精神准备，不论比赛中期的种种不利，始终保持积极、乐观，并且相互鼓励，保持团结的整体精 神，是逆袭成功的不可或缺的关键。
CUBA2018全国大学生篮球比赛中，山西大学对阵中南财经政法大学的比赛中，山西大学遇到了“一打三分低”的困境，最终击败两支实力大于自己的球队，成功晋级决赛。山西队逆袭成功的原因在于，他们全场大量奔跑，选择性的防守，防守范围为深度和宽度，主压制对手的三分球，并以此迅速转变为进攻，找到更多投篮机会。同时，他们一直保持极高的精神状态，始终稳定不乱，不轻易放弃，并成功追赶比赛劣势赢得胜利。
“一打三分低”现象是篮球比赛中常见的场景，但是这并不是心态强大的球队打败实力强的球队的最终绊脚石。在这样的比赛中，球队需要拥有强大的精神力、整体势力和比赛技能，才能够突破不利局面，至于能否成功“逆袭”，这往往取决于球队实力和比赛过程中的运气因素，同时也不失为一个球队追求突破和突破进阶的过程。
