岔气（也称突发性哮鸣）是一种类似呼吸困难的症状，一般发生在运动强度较大时，导致运动员暂时停止运动，进行呼吸恢复。
运动时，身体需要更多的氧气来产生能量。如果身体无法摄取足够的氧气，就会导致岔气的发生。缺氧是岔气的主要原因之一。缺氧可能源于氧气供应不足，或者氧气输送到肌肉骨骼的能力减少。
如果一个人几乎不进行锻炼或运动，则在开始运动时，他的身体可能无法适应突然增加的运动量。
如果一个人在运动前就已经出现了一些身体不适的症状，如气促、咳嗽或胸闷等，那么在开始运动后，这些症状可能会加剧，导致岔气的发生。这时，最好先进行清淡的热身运动，等身体适应了运动强度后再进行激烈运动。
运动时，身体需要更多的氧气，呼吸系统也必须更努力地工作，这会使肺部发生过度使用，导致岔气。如果一个人没有充分的热身，或者开始时运动太激烈，都容易导致肺部过度使用。
如果运动环境不佳，如空气污染、高海拔、潮湿或极端温度等，都可能引起岔气的发生。这是因为这些环境因素都会影响身体的氧气供应和呼吸系统的工作，导致岔气。为了尽量避免这种情况的发生，最好在尽可能优秀的环境条件下进行运动。
热身不仅仅可以帮助身体加速适应运动环境，同时可以促进肌肉和关节的血液循环，改善身体各部分的协调性和灵活性。如果一个人没有进行足够的热身运动，那么在开始运动后，他的身体很可能会出现各种疼痛，而这种疼痛也有可能导致呼吸急促或短暂的呼吸困难（如岔气）。
如果一个人所摄取的营养不足，身体的能量水平就会降低，这会影响运动的效果。同时，营养不良还可能导致呼吸系统遭受损害，从而导致岔气的发生。为了避免营养不良，最好在进行运动前确保身体充足的热量和水分，同时尽量避免以高脂肪、高糖分及高咖啡因为主的食物和饮料。
运动时，心理因素也会对身体产生影响。如果一个人处于心理压力下，身体会产生激素反应，从而加重呼吸困难的症状，并增加心血管疾病的风险。在运动前，最好保持积极的心态，放松身心，并尽量避免情绪激动、压力过大的情况。
岔气是一种相对常见的运动中疾病，其发生原因有很多。为了尽量避免岔气的发生，最好在进行运动前进行充分的热身，保证充足的营养和水分摄入，避免心理压力等方面的因素。
