“乔丹打篮球手臂”这个词最开始是流行于大陆的网络用语，指的是自我标榜，过于自信的行为。而这个用语的来源，则是由于篮球巨星迈克尔·乔丹在比赛中经常跳投时左手手臂会随着出手动作一起向外伸展，被网友戏称为“乔丹打篮球手臂”。
在现实生活中，“乔丹打篮球手臂”这个词并不是用来赞美一个人自信的态度，而是有点贬义的。比如，一个人在自我介绍时不断强调自己的能力和成就，被人认为是在“乔丹打篮球手臂”，显得过于自夸自大。
人们在一定程度上都需要表现自己的优点和闪光点，但千万要避免过度自夸。一个人的优点不需要自己大声宣扬，身边的人会自然而然地了解到你的真正实力。所以，在与人交往时要对自己的优点有一定的认识，但表现出来的时候一定要适度，不要让自己显得太过自负。
在职场中，一些人往往会在工作中表现出“乔丹打篮球手臂”的行为。比如，一些员工过分强调自己的成绩和贡献，甚至在公司群里发布过分夸大的工作成果，这样容易导致同事的反感，甚至让自己失去信任。
在职场中，要有一颗平常心，珍惜和同事的相处时光。要认识到团队的力量，相信团队所共同创造的成果，并尽量避免一个人独揽功劳的情况。面对自己的缺点，不要刻意掩盖，应该主动反思并寻求改进的方法。在同事的帮助下，也能够不断进步。
“乔丹打篮球手臂”这个词的出现，提醒着人们在生活、工作中不要盲目地强调自己，过分自我标榜，而要倾听身边人的真实想法，学会适度地表现自己。在人际关系中，刻意追求个人的收益，往往容易付出沉重的代价。在珍视自己同时，更要学会关爱他人，才能拥有圆满的人生。
