体育三跳比赛是一项田径运动比赛项目，也叫三级跳、跳远三项、三步跳等，是长跳和三级跳的结合体，长跳起跳、落地时只能以一个脚落地，三级跳随后跳两步，以另一个脚落地，再以同一脚跳出最后一跳，以两种跳法的形式进行比赛。
根据国际体育联合会规则，比赛开始时，选手站在跳台上，然后以一个脚迈出，跟着随后的两步步伐，以同样的方式进行跳跃。每个选手的起跳点必须位于跳板背后，而且只能跳三步和两个跳跃。
成功的跑道是关键。例如，运动员应该打开跳板，而不是面对它。预防它。战斗！并将跟随阶段的力量集中在脚上。技巧是在跑道的两侧保持平衡。当然，跳远跳比赛要求技术与力量的巨大结合。
三跳比赛的最佳选手通常都拥有作为长跳选手基础的弹跳能力，同时在三步跳阶段要具备较强的协调性和节奏感，另外，对肌肉的控制能力以及反应能力的快速增强，在提高比赛成绩这方面都将具有较大的帮助。
三跳比赛是一项全身运动，适合通过运动来强化和改进身体素质的人进行锻炼。参与三跳比赛有助于促进全身肌肉的协调发展，在强化腿部肌肉群，提升腿部爆发力，提高腿部肌肉力量，同时增强心肺功能，促进血液循环等方面具有积极的作用。
三跳比赛起源于美国的麻省理工学院，后于20世纪初在欧洲发扬光大。1920年代开始，三跳比赛已成为田径运动项目，但直到1968年才正式列入奥运会正式比赛项目名单，至今仍是受欢迎的体育运动项目之一。
1995年，约纳斯·浩尔姆斯特罗姆创造了17.79米的三跳比赛世界纪录，至今仍未被打破。而在女子项目上，根据统计，东尼塔·布拉克曼斯在2004年跳出了15.39米的好成绩，刷新了女子三跳比赛世界纪录。
在三跳比赛中，选手必须掌握恰当的步伐和速度，以保持正确的距离和方向。在比赛过程中，选手还需要适度调整策略，尽可能利用切入角度，以维持最合适的跳跃状态，以达到更好的成绩。
三跳比赛作为一项复合性的田径运动比赛项目，具有极大的挑战性和收益性，不仅具有较高学习门槛，还需要超强的技巧、力量、爆发力等多方面的身体素质，但它同样也是一项健康、积极、开放的运动方式，可以带给我们运动和健康的快感。
