在我们的生活中，很多人总是有一种奇怪的情结，就是喜欢自我贬低、自我打击。这种情况并不局限于某个年龄段或职业，几乎所有人都会有这种情绪，那么为什么总是要自损呢？
现代社会的竞争压力非常大，很多人为了在社会中立足，不得不承受各种压力。一旦感到自己无法胜任某个事情，就会产生自卑感。在这种情况下，很多人选择通过自我贬低来减轻自卑感。
自我贬低可以带来一种保护自己的心理效应。当我们把自己说得很糟糕，别人对我们的负面评价就不会那么伤害我们了。因为我们已经自己否定了自己，这样别人再否定我们，对我们的伤害就会减少很多。
我们很多时候都会有自己的缺点，但是我们又不希望别人知道。因此，在面对别人的时候，我们会选择把自己说得很糟糕，从而掩盖自己的缺点。这种做法虽然可以保护我们的自尊心，但是却会让别人对我们的形象产生不好的印象。
在和别人交流的时候，如果总是表现得很完美、很自信，可能会引起别人的反感。因此，一些人选择通过自我贬低来获得别人的认同感。他们希望通过贬低自己，来表现出一种谦虚、低调的态度，从而赢得别人的喜爱。
在一些情况下，我们会需要别人的帮助，但是有些时候，我们很难直接向别人求助。这时，我们就会选择通过自我贬低来获得别人的同情。因为当我们表现得很糟糕的时候，别人就会产生一种同情心理，愿意帮助我们度过困难。
自信是我们在生活中取得成功的重要因素之一。如果我们缺乏自信，就很难取得成功。因此，在一些情况下，我们会通过自我贬低来掩盖自己的焦虑和短处，从而减轻自己的压力。
为什么总是要自损？这是一个非常复杂的问题，它涉及到我们的内心世界、社会环境、文化传统等多个方面因素。有时候，自我贬低可以帮助我们保持心理平衡，但是如果过于频繁和严重，就会对我们的心理健康产生负面影响。因此，我们要正确看待自我贬低，适度使用这种方法，才能真正获得心理上的平衡和成功。
