跆拳道是一种源于韩国的武术，它强调的是以脚部技艺为主的搏击术。因为它同时运用到了手、脚、膝和肘等肢体，所以它也常被称为全身搏击。跆拳道竞技则是跆拳道在赛场上的比赛形式。
跆拳道竞技可分为奥林匹克形式和非奥林匹克形式。其中奥林匹克形式包括：
個人試合：兩個人進行單挑
團體試合：兩方各派代表，最終比較總得分的高低
非奥林匹克形式包括：
形態競賽：比賽者使用預設招式進行標準化的表演
相扑：两个选手在含蓄的环境中互相挤压，以出界者判负
跆拳道竞技的规则包括：
比赛场地为8X8米，场地边缘为红色或蓝色垫子
比赛分为3个回合，每个回合持续2分钟，中间有1分钟休息时间
比赛开始前，运动员需要进行紧张的热身和拉伸
运动员必须穿着统一的比赛服，并佩戴安全防护装备
跆拳道竞技的技巧主要包括：
前踢：以踢腿为主要攻击手段，特别是前踢，这是技术难度相对较低的踢法
后踢：后踢比前踢技术难度更高，因此更考验运动员的技巧和反应能力
空翻：空翻是一种特殊的攻击技巧，在比赛中很少使用，但是它足以令对手大吃一惊
跆拳道竞技是一项激烈的运动，参加者必须时刻注意安全。 运动员在比赛中应该：
严格遵守比赛规则，不允许使用任何危险的攻击手段
注意自身安全，随时保持警惕，避免因过于激烈的比赛而受伤
有礼貌，尊重对手，虽然在赛场中可能很激烈，但是在场下仍然要和气生财，和谐互助
跆拳道竞技的好处已经被广泛认可，主要有以下几点：
培养勇气和自信心：参加跆拳道竞技能够让人更具自信心和勇气
增强身体素质：跆拳道的训练能够让人的身体素质得到提升，增强体质
锻炼意志力：跆拳道训练需要艰苦的磨炼，会让人的意志力得到提升
跆拳道竞技自上世纪80年代开始普及，至今已经发展成为一个国际范围内的运动项目，并被列为奥运会比赛项目之一。目前，跆拳道的发展势头良好，拥有大量的爱好者。
跆拳道竞技运动员的训练时间视具体情况而定，一般来说每周至少需要训练3-4次，每次训练时长为1-2小时不等。运动员需要进行长期坚持的训练才能保持自己的状态。
这就是跆拳道竞技的基本介绍了。通过跆拳道的训练和比赛，不仅可以锻炼身体素质，提升意志力和自信心，还可以结交志同道合的朋友，享受运动带来的快乐。如果您对跆拳道感兴趣，不妨去了解一下具体的训练方式和招式，也许您也会爱上这项健身运动。
