先挂住乒乓球是指在击球前，将球拍挂在另一只手里，稍事停留，等待最佳击球机会的一种乒乓球技术动作。
1.可以增加准确率，让击球更有力量和精度；
2.可以利用时间差，对手难以判断出你的击球时机；
3.可以同时遮挡自己和对手的视线，增加反击的效果。
1.将乒乓球拍挂在另一只手的肘部或肚子处，然后记录时间差和准确率；
2.打反手或正手时，练习使用先挂住乒乓球的方式；
3.利用乒乓球机器进行反复练习；
4.需要多次练习才能达到稳定的效果。
1.当你需要反击对方高速球或重量级球时；
2.当你需要打出难度较大的角度球时；
3.当你需要对对方的下旋球进行反击；
4.当你需要在比分落后时寻找机会反击。
1.需要根据不同的击球方向和强度进行选择；
2.需要注意时间差和对手的位置，避免被对手抢攻；
3.需要具备良好的技术基础，才能更好的掌握这一技巧。
1.培养正确的技巧动作，要注意发力点和运用力量的节奏；
2.进行有计划的训练，结合物理、心理因素的训练；
3.观看高水平队员的比赛视频，进行学习借鉴；
4.参加乒乓球培训班或找专业教练进行训练。
1.可以提高心肺功能，减轻心理压力，增加免疫力；
2.可以锻炼身体协调性和反应能力；
3.可以增强自信心，培养积极乐观的心态；
4.可以增加社交机会，结交更多的朋友。
乒乓球，又称为乒乓球球，是一种由英式网球演变而来的运动项目。它在英国格洛斯特郡的一家贸易公司中诞生。起初，人们玩这项运动是因为天气原因不能踢足球、打板球（室外项目），或天气太冷不能玩室内滑雪（室内项目），友好体育交流活动渐渐衍变成为了大家热爱的运动和比赛。于1991年正式成为国际奥委会正式认可的奥运比赛项目。
中国乒乓球队被誉为世界乒乓球的巨人，并创下了众多经典的战绩。其中包括马琳和张继科在奥运会和世界杯上的双打比赛，五位国乒女将在2016年里约奥运会上的集体荣耀晒金，刘国梁的挥拍姿势也被称为是乒乓球界的“莫扎特”等等，这些都是乒乓球运动员经典之作的代表。
