跑马拉松可以说是一项非常流行的运动方式，不仅可以锻炼身体素质，还可以让人们享受奔跑带来的快感。而我们经常可以看到跑马拉松的人都比一般人瘦小，那么，为什么跑马拉松的人会瘦呢？
跑步是一项高强度的有氧运动，而人在有氧运动中消耗的能量是非常大的。因此，跑马拉松的人在跑步时，会消耗非常多的热量，从而使自己的身体消耗更多的能量。
跑步可以促进糖原的分解，从而加速身体的新陈代谢，提高身体的代谢率。这样，一般人平时需要消耗很多时间才能发挥的身体代谢能力，在跑马拉松的时候自然而然就提高了，从而使得瘦身效果更显著。
跑马拉松的人除了要进行大量的运动以外，还需要密切控制每日的饮食热量。因为运动的同时，如果饮食摄入的热量依然很高，那么最终还是无法达到瘦身的效果。
跑步不仅可以燃烧体内的脂肪，还可以促进身体肌肉的生长。肌肉是人体代谢的一个重要组成部分，肌肉的生长可以帮助人体更加有效地消耗能量，因此跑马拉松的人会更加瘦小。
跑步是一项很有挑战性的运动，每一次完成长跑都需要不断地超越自己的极限，这种挑战感和成就感可以激发人体潜在的能量，从而达到减肥瘦身的效果。
长期的工作和生活压力都会导致身体的紧张和不适，而跑马拉松就是一种缓解压力的好方式。通过跑步，可以释放内心的压力，从而让人们更加轻松、愉快地生活。
跑步是一项对心血管健康非常有益的运动，可以促进心血管循环和血液供应，降低心脏病、高血压等多种疾病的发生率。因为身体本身健康，所以体重自然就能在理想的范围内。
跑马拉松是一项需要坚定意志和毅力的运动，需要经过严格的训练和规律的生活方式才能达到良好的效果。因此，跑马拉松的人通常都有非常强的决心和毅力，这也是他们能够瘦小的一个重要因素。
总之，跑马拉松的人之所以瘦小，是因为他们不仅运动强度大，而且跑步能够促进身体新陈代谢，控制饮食热量，增肌减脂，缓解压力，促进心血管健康等多方面因素的综合作用。如果你也想瘦小，不妨多多参加跑步训练和长跑比赛，相信瘦身效果一定会让你满意。
