翻身卡是指在紧急情况下解救被埋在废墟下或者水下的人的一种救援工具。在灾难发生时，建立翻身卡可以为救援工作者提供指导，快速救援被困者，因此建立翻身卡显得十分必要。
首先应当明确的是，灾害的发生是一种不可预测的现象，但在某些情况下，建立翻身卡是必须的。比如，地震、塌方、洪涝、船只侧翻等自然灾害，以及建筑物坍塌等事故的发生都可能导致被困者。这时，若建立了翻身卡，救援人员可根据预先制定的救援方案快速救援，提高救援效率。
建立翻身卡需要团队合作，具体步骤如下：
确定需要建立翻身卡的场所
查看场所平面图，了解场所情况
对场所进行实地勘察，了解场所局限性
收集建筑结构图、系统图、防灾预案等资料
制定救援方案，方案中包括最短救援时间，人员配备，物资准备等内容
根据方案绘制翻身卡
对翻身卡进行模拟演练，完善救援方案
更新翻身卡，定期进行演练
翻身卡的建立有以下优点：
提高救援效率：翻身卡不仅为救援人员提供了指导，也提供了救援方案等细节信息，让救援人员能够更快速高效地进行救援，提高生命救援成功率
规范救援流程：翻身卡规定救援现场的实际情况以及应对措施，防止因为没有明确的救援计划而浪费时间或造成二次伤害
提高救援人员安全：在实际行动中，翻身卡能够为救援人员提供安全保障，准确无误地执行救援计划
虽然翻身卡可以提高救援效率，但是存在以下问题：
成本问题：翻身卡的建立涉及到利用成本、人力等方面的成本，这需要耗费大量的时间和金钱来实现
建立难度：必须根据现场实际情况进行建立，包括勘察、设计、制作等各个环节都需要具备专业的知识和技能才能完成
难以适应变化：当救援场所或外部环境发生变化时，翻身卡就需要进行随时更新，这会带来一定的时间和人力成本
为了针对以上问题，建立翻身卡需要在如下方面进行优化：
加强培训：通过加强救援人员培训，提高他们对于翻身卡的理解和运用能力，从而减少制作成本
数字化设计：利用CAD、GIS等计算机辅助设计工具，实现数字化设计、制作、更新翻身卡，从而提高工作质量、减少成本
机器人救援：利用机器人替代人工进入危险现场进行救援，从而减少人员伤亡风险
建立翻身卡是防止自然灾害和事故的重要措施之一，必须加以重视。同时，优化建立翻身卡的过程，提高专业水平，科学规范建立翻身卡，也是必要的。
