在篮球比赛中，往往会出现违反比赛规则的情况。而有些违例行为是涉及到比较关键的时间问题，比如“3秒钟违例”。那么什么叫做“3秒钟违例”呢？
在篮球比赛中，进攻方在对方篮下方进攻时，其球员在进攻篮下的情况下持球时间不能超过3秒钟，否则就会被判定为“3秒钟违例”。此时进攻方将可以被判一个失误，将球权交给对方球队。
“3秒钟违例”的规则是为了保护比赛的平衡性，避免单方面占用篮筐。如果没有这样的规则，那么一方球队在篮下方可以随便占位，不仅使比赛变得单调无聊，而且还会影响比赛公正性，因此该规则被应用于NBA篮球比赛中。
“3秒钟违例”违反的是持球球员在进攻篮下方的时间限制。如果持球球员在进攻篮下方停止不动3秒以上，比赛中的裁判员将考虑判定“3秒钟违例”。在考虑违例时，裁判员会考虑持球球员实际上已经离开了篮筐，在篮下区域的时间，等因素。
当差别方的持球球员在对方篮下区域停留超过3秒钟，将会被判定为“3秒钟违例”。这时，对方球队将被判一个失误，并且球权将会交给进攻方。罚则严格，归功于该规则对比赛的关键地位。
1. 进攻队员在外线进行策应，偶尔进入篮下区域，是否视为违例?
答: 如果进攻球员在篮下区域内站立时间超过三秒，就会判定为“3秒钟违例”。但是，如果进攻球员在外线进行策应或者切入后在篮下区域待不到三秒钟，那么就不算违例。
2. 防守方会经常带着克制，抢在“3秒钟违例”之前，这是不是违法？
答: 抢打，或者说抢在进攻方球员停留篮下区域三秒钟的限制之前已经成为了职业篮球比赛中可接受的常规之一。只要防守球员没有触碰持球球员，那就不算违规。
防范“3秒钟违例”的方法主要有两个，第一个是尽量不要带球进入对方篮下区域，也就是在进攻中学会保持远离篮下区域。第二是对方在篮下松散成行时，及时防止篮下短传，让对方进攻无从下手。
“3秒钟违例”这个规则从1945年便已经开始出现在职业篮球比赛中，然而在20世纪70年代，为解决篮球比赛中人口密集场合进攻困难的问题，美国篮球规则委员会再次修改了“3秒钟违例”规则，加入了“在进攻后场时间针未开始转动前，不再赋予球员占强防守位置的限制”这一内容。
