作为一项以强健肌肉、强壮身体为目的的运动，肌肉比赛需要选手有充足的体力和充足的能量储备来保证身体的发挥。因此，在参加世界肌肉比赛前，选手需要调整饮食，合理摄入营养物质，保证比赛前的身体状况和充足的能量储备。那么，世界肌肉比赛前应该吃什么？
选手在比赛前需要控制自己的体重，以达到最佳的竞技状态。因此，选手需要控制自己的饮食，尽可能地少吃高热量、高脂肪的食物。同时，选手需要摄入足够的蛋白质来帮助肌肉修复和生长。因此，合理搭配高蛋白、低脂肪的饮食非常重要。
选手在比赛前需要控制自己的体重，但是饥饿感会影响身体的发挥。因此，少食多餐的饮食方式可以满足体内营养物质需求，并且不会产生强烈的饥饿感。此外，少食多餐还可以帮助加速新陈代谢，达到控制体重的效果。
为了保证身体的能量储备，选手需要摄入充足的碳水化合物。碳水化合物是身体能量的主要来源，可以帮助选手在比赛中保持充足的能量储备。因此，增加碳水化合物摄入量是非常重要的。
维生素和矿物质是身体所需的重要营养物质，可以帮助身体保持健康。在准备世界肌肉比赛时，选手需要保证摄入足够的维生素和矿物质，以确保身体在比赛中的发挥。
虽然选手需要控制自己的脂肪摄入量，但是适量的脂肪摄入可以提供身体必需的脂肪酸和脂溶性维生素。因此，少量摄入脂肪也是有必要的。
油炸食物含有大量的油脂和高热量，会对选手的体重产生影响。在世界肌肉比赛前，选手需要尽量避免食用过于油炸的食物，以保证身体状况和充足的能量储备。
水果和蔬菜富含各种维生素、矿物质和纤维素，可以帮助身体保持健康。在世界肌肉比赛前，选手需要增加水果和蔬菜的摄入量，以满足身体的各种营养需求。
综上所述，世界肌肉比赛前应该合理摄入高蛋白、低脂肪的食物，控制自己的体重，少食多餐，增加碳水化合物摄入量，摄入足够的维生素和矿物质，适当摄入脂肪，并且避免食用过于油炸的食物。在这样的饮食方式下，选手可以保证充足的能量和营养物质，以最佳状态迎接世界肌肉比赛。
