乒乓球，又称乒乓球球、乒球、乓球等，是一项以乒乓球拍和乒乓球为主要比赛器材的球类运动。起源于19世纪末的英国，是以桌面为球场，以乒乓球为媒介实现的球类运动。
规则简单易学，亦没有世界范围内的明确统一比赛规则，其运动量不大，激烈的对抗令人产生视觉上和听觉上的强烈效果。败和胜往往就取决于瞬间的心理调节。
乒乓球不仅能训练协调性和反应速度，还能增强身体的耐力和协调能力，帮助提高人的身体素质。训练过程中，腰部、腿部和手臂的肌肉均能得到锻炼。在日常的娱乐活动中，乒乓球也是不错的选择。
乒乓球的比赛场地可以是室内，也可以是室外，无需过多的场地和装备，非常适合各类学校和社区广泛推广。比赛场地的标准长度和宽度为2.74米和1.525米。
乒乓球运动员需要具备优秀的速度、协调和反应能力，同时掌握各种打法和基本技术，如正手、反手、快攻、慢攻、削球、侧旋等方面的基本功，才能在比赛中站稳脚跟。
乒乓球的比赛规则非常简单明了，分为单打和双打两种比赛形式，每局比赛先到11分。如果比分为10平，双方必须以2分的差距取胜。比赛采用五局三胜制，先赢三局的一方胜利，比赛时间一般为每局10分钟左右。
乒乓球是全球普及度最高的运动之一，世界各地都有众多乒乓球俱乐部和比赛，技术和竞技水平也不断提升。中国一直以来都是世界乒乓球竞技水平最高的国家之一，几乎占据着世界乒乓球的领先地位。
乒乓球是一项简单有趣的运动，既能锻炼身体，又能缓解压力。在工作和学习之余，打几局乒乓球无疑是非常不错的选择。
